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커피가 간 건강에 도움

술을 많이 마시는 사람의 간에 도움이 되는 식품은 무엇일까?의학전문지 '내과학 기록(Archives of Internal Medicine)'에 따르면, 커피가 알코올성 간경변 위험을 줄여주는 효과가 있다.미국 카이저 퍼머넌트 연구소 연구팀이 1978~1985년 사이에 간기능검사 결과..

푸드심재훈 헬스조선 기자2008/12/18 11:02
마늘이 정말 정력, 암, 심장병에 도움?

우리나라 사람들은 탄수화물, 인, 나트륨, 티아민, 비타민C 등 영양소가 들어있는 마늘을 즐겨 먹는다. 하지만 마늘을 어떻게, 얼마나 많이 섭취해야 하는지 등을 제대로 아는 사람은 그리 많지 않다. 마늘에 대한 궁금점들을 정리했다. ◆ 마늘의 의학적 효과 - 항암효..

푸드심재훈 헬스조선 기자2008/12/17 11:34
정력식품&건강법

보신탕과 꼬리곰탕은 우리나라 사람들에게 몇십년째 최고의 정력식품으로 꼽히고 있다. 단백질과 지방의 섭취가 부족해 허약하고 스태미나가 약했던 시절, 개고기와 곰국은 영양을 공급해줘 힘이 솟게 하는 효과가 있었다. 그러나 시대는 변했고, 우리나라 사람들에게도..

책/문화2008/12/17 08:55
멀미엔 생강 드세요

생강이 멀미 예방에 탁월한 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 뉴욕타임스 인터넷판은 의학저널 ‘란셋’을 인용해 생강이 멀미 약보다 멀미 억제 효과가 2배 이상 뛰어나다고 보도했다. 멀미를 심하게 하는 36명을 두 그룹으로 나눠 실험한 결과 생강 두 캡슐을 먹은..

푸드김우정 헬스조선 기자2008/12/09 13:32
날씬한 미씨 비결은 모유수유?

미국 ABC 방송은 최근 브리트니 스피어스의 모습을 공개했다.<사진> 몸매로 팬들의 눈을 사로잡은 브리트니 스피어스에 대해 시청자들은 "그동안 보여준 브리트니의 모습 중 최고"라고 반응했다. 아이를 낳고 더 섹시해진 스타들. 우리나라도 미시 탤런트들의 활약..

뷰티심재훈 헬스조선 기자2008/12/09 11:30
전문의들이 추천한 '최고의 술 안주 7'

의사들이 생각하는 최고의 술 안주는 무엇일까? 강재헌(서울백병원 비만센터), 김정인(인제대 식품생명과학부), 이장훈(경희의료원 한방내과), 한영실(숙명여대 식품영양학과) 교수가 ‘최고의 술 안주 7’을 추천한다. ▲ 손상된 간세포 재생 돕는‘수육’ 단백질은 술..

푸드김우정 헬스조선 기자 2008/12/08 15:26
한류 꽃미남들 얼굴 합성하면..이렇다!

우리나라 사람들이 가장 선호하는 ‘꽃미남(꽃처럼 예쁜 남자)’ 얼굴은 어떤 모습일까? 한일병원 성형외과 이승철 과장(전 고대안암병원 성형외과 교수)이 미디어에서 ‘꽃미남’으로 불리는 남성 16명의 얼굴을 합성해 만든 ‘한류 평균 꽃미남 얼굴’을 공개했다.&l..

뷰티심재훈 헬스조선 기자2008/12/08 15:03
'허리'가 다른 여성들의 비밀

많은 여성들의 고민은 '허리 군살'이다. 군살은 에너지 불균형으로 인해 특정부위에 지방세포의 크기나 숫자가 증가하면서 생긴다. 몸매 변화도 문제지만 그대로 방치해 두면 피하조직 내의 혈액이나 림프 순환에 문제가 생기고, 콜라겐이 딱딱해지면서 피부가 울퉁불퉁..

뷰티심재훈 헬스조선 기자2008/12/08 13:13
집에서 하는 니시식 해독법, 효과 좋다?

현직 의사가 용기 있게 고백한 현대의학 치료의 무서운 현실과 똑똑한 이용법을 담은 의료소비자의 필독서이다. 병원검사, 약물, 수술, 예방의학, 말기의학 등 현대의학 치료의 위험한 현실을 종합적으로 지적한, 국내 의사가 쓴 최초의 현대의학비판서이다. 현대의학..

책/문화2008/12/03 15:34
피로엔 돼지고기, 숙취엔 꽁치 드세요

2007년 국민건강영양조사에 따르면 한국인에게 부족한 영양소 중 하나가 비타민B2로 권장량 대비 섭취 비율이 82.5%에 불과했다. 특히 65세 이상 노인에서 섭취율이 52.6%로 그 정도가 심했다. 여성의 경우 비타민B2뿐만 아니라 비타민B3도 91.3%로 섭취량이 부족했다. ..

푸드정시욱 헬스조선 기자2008/12/02 16:20
땅콩ㆍ호두, 대장질환과 癌도 예방한다

심장 건강의 ‘파수꾼’으로 널리 알려진 견과류가 암의 성장 억제, 장 질환 예방 등 다양한 효과가 있다는 연구결과들이 잇따르고 있다. 지난 8월 미국 의학협회저널(JAMA)은 견과류의 영양학적 효능에 대한 새로운 연구결과를 발표했다. 18년 동안 약 4만7000명의 중년..

푸드이금숙 헬스조선 기자2008/12/02 16:18
건강기능식품, 많이 먹어도 부작용 없다고?

건강기능식품의 부작용을 호소하는 사례가 잇따르고 있다. 식품의약품안전청에 따르면 2006년 1월부터 올해 6월까지 총 155건의 건강기능식품 부작용 추정 사례 신고가 접수됐다. 부작용 추정 사례란 소비자가 신고한 주관적 증상으로 그 원인이 과학적으로 규명된 것은..

건강기능식품정시욱 헬스조선 기자2008/12/02 16:09
[신제품 뉴스] 밀가루 넣지 않은 항알레르기 과자 나와 외

밀가루 넣지 않은 항알레르기 과자 나와아토피 등 알레르기 유발 물질을 함유하지 않은 과자가 나왔다. 오리온의 '닥터유 골든 키즈 웨하스'<사진>는 12개월 이상 유아를 대상으로 한 제품으로 식품의약품안전청 기준 알레르기 유발 물질 12가지(우유, 난류, 밀, ..

건강기능식품2008/12/02 16:06
비타민B3·B5 등 각 성분 고루 포함된 제품 골라야

하루 3끼 식사를 제대로 하는 사람은 비타민B를 따로 섭취할 필요는 없다고 전문가들은 말한다. 하지만 술을 많이 마거나 만성피로에 시달리는 사람, 스트레스를 많이 받는 사람과 노인들은 비타민B를 따로 챙겨먹는 것이 좋다.비타민B를 챙겨먹는 방법은 뭘까? 약국에서..

푸드이금숙 헬스조선 기자2008/12/02 16:01
'남성 영양소' 비타민B 술·스트레스에 지친 남편도 힘나..

12월의 첫 날 저녁 서울 중구 무교동의 한 식당. 40대 직장인 4명이 삼겹살 안주에 소주를 마시고 있다. 술자리는 우중충한 날씨만큼 우울하다. 1시간여 동안 이들이 주고받은 대화에서 가장 많이 나온 말은 '조업 단축' '구조조정위원회 재구성' '명예퇴직' '혹한기'…..

푸드정시욱 헬스조선 기자2008/12/02 15:56
눈 밝아지는 음식 공개

최근 들어 30~40대 젊은 층에서 백내장 환자가 증가하고 있다. 모 유명 안과에서 조사한 바에 따른 2005년 해도 2.6%에 불과했던 30~40대 백내장 환자가 1년 새에 4.6%로 두 배 가까이 증가한 것이다. 또한 이는 매년 증가세를 보이고 있다. 국민건강보험공단이..

건강서적2008/12/02 11:02
하버드대, 불임 극복 요령 공개

큰돈 안 들이고 생식능력을 높일 수 있는 10가지 식습관과 라이프스타일! 이 책은 식습관의 변화로 불임을 극복하는 방법을 알려준다. 임신 가능성을 높이기 위해 어떻게 식이를 조정해야 하는지를 조언한다. 저자들은 음식이 임신에 영향을 미친다고 주장한다. 식습..

책/문화2008/12/01 11:31
소화 잘 안되세요? 혹시 담적병?

다음은 본 책의 내용 중 저자가 강조하고자 하는 주요 메시지를 요약한 것이다. 1. 원인 몰라 고생했던 신경성 위장병의 실체가 밝혀졌다 ! - 증상은 있는데 해답이 없는 신경성, 기능성 만성 위장질환 - 얼마 전 황당하지만 오죽 고통이 심했으면 그랬을까 싶은..

책/문화2008/11/28 11:35
2009년, 나이 거꾸로 먹는 방법

"독자 여러분! 메리 크리스마스!"아직 여러날 남은 크리스마스와 연말이지만 '12월'이라는 키워드는 벌써부터 셀렘 반 걱정 반으로 다가옵니다. 한해를 보내고 맞이하는 시간인 만큼 신경써야 할 것도 많지요. 아이들의 방학맞이 계획들, 각종 송년회 술자리로 인한 건..

책/문화2008/11/27 11:20
뱃살 쉽게 빼는 방법 아세요?

다이어트를 해도 운동을 해도 잘 빠지지 않는 뱃살. 20대 여성, 임신 출산 후 여성, 중년의 남녀는 물론 다이어트를 해본 경험이 있는 모든 이들의 풀리지 않는 숙제이다. 『항아리 몸매 탈출하기』는 여성영양분야 최고 권위자인 저자가 뱃살이 찌는 이유를 의학적으..

책/문화2008/11/26 10:38

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