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여름철 화장품 보관법, 냉장고에 넣어 두면 괜찮을까?

여름철에는 많은 사람들이 음식뿐 아니라 화장품 관리에도 신경을 쓴다. 고온 다습한 날씨로 인해 화장품도 쉽게 변질돼 피부가 상할 수 있기 때문이다. 그렇다면 여름에는 화장품을 어떻게 보관해야 할까?우선 직사광선을 피해 어둡고 서늘한 곳에 보관해야 한다. 화장..

뷰티권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/07 10:36
건기식 시장… '홍삼' 지고 '밀크씨슬·유산균'..

국내외 경기침체에도 건강에 대한 관심이 높아지면서 건강기능식품시장의 성장세가 지속되는 것으로 분석됐다. 식품의약품안전처는 2013년 건강기능식품 생산실적을 분석한 결과, 총 생산액은 1조 4820억원으로 전년 대비(1조 4091억원) 5% 증가했다고 밝혔다.가장..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/08/07 10:32
프로방스, 내 마음의 푸른 하늘아!

지난 5월 헬스조선은 ‘프로방스 낭만 여행’을 진행했다. 고풍스러운 전원 마을을 느릿느릿 걸으며 순수한 프로방스의 속살을 느껴보는 여행이었다. 아름다운 프로방스 에서 발견한 보물 같은 여행 이야기가 궁금하다. 행복의 절정 속을 여행하다프로방스를 다녀 온 후..

여행이나경(설기문마음연구소 사무국장)2014/08/06 17:36
매운 고추의 효능, 스트레스 완화뿐 아니라 '다이어트'까..

매운 고추의 효능이 네티즌의 관심을 끌고 있다. 고추는 매운맛을 내는 캡사이신 합성 유전자를 보유해 매운맛을 낸다. 보통 "매운 고추를 먹으면 매운 성분 때문에 위암에 걸린다"고 말하지만, 이는 틀린 말이다. 1990년대 '한국인의 고추섭취량과 위암 발생률은 상관이..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/08/06 15:57
박보람 다이어트, 32kg 감량 비법은?

'슈퍼스타K2' 출신 박보람이 데뷔를 앞두고 무려 32kg를 감량한 모습을 공개해 화제다. 박보람은 슈퍼스타K2 출연 이후 4년간 철저한 식단과 꾸준한 운동으로 다이어트에 성공했다. 박보람의 소속사 MMO 관계자는 "더 완성된 모습을 보여드리려고 보람이 스스로 몸매 가..

다이어트권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/06 13:08
세상의 모든 길은 산티아고로 통한다

산티아고 데 콤포스텔라로 출발하기까지 남은 시간은 49일. 프랑스길, 포르투갈길, 북쪽길, 은의길, 영국길…. 수많은 순례길 중 어떤 길을 걸어야 할까? 알면 알수록 궁금증은 활화산처럼 폭발하는 산티아고 순례자길 초보자인 여기자의 첫 도전기. 이미 순례자의 길은..

여행강미숙 기자2014/08/04 16:52
8월 제철 음식 전복으로 몸보신 해보자

8~10월이 제철인 전복은 비타민과 미네랄이 풍부한 식품이다. 비타민 B1, B12, 칼슘, 인 등의 미네랄이 풍부해서 부족한 영양을 보충하는 데 도움이 된다. 칼로리가 낮고 지방 함량이 적어 다이어트에도 좋다. 전복을 구입할 때는 광택이 있고 탄력이 있는 것으로 고르..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/08/01 10:39
첨가물 안 넣고 자연 식품 그대로 만든 먹거리 인기

국민 평균 수명 100세 시대가 점점 다가오면서 건강한 삶에 대한 관심이 날로 높아지고 있다. 최근에는 단순히 오래 사는 장수에서 건강하게 오래 사는 ‘웰에이징(Well-Aging)’이 새로운 흐름으로 자리잡고 있다. 삶의 질을 중요하게 생각하는 웰에이징의 출발점은 무..

푸드헬스조선 편집팀2014/07/31 17:33
비키니 몸매, 롤러 하나로 만들 수 있다

본격적인 무더위가 시작되면서 옷차림도 점점 과감해지고 있다. 하지만 허벅지의 울통불퉁한 셀룰라이트와 옆구리의 축 늘어진 살 때문에 요즘 유행하는 ‘하의실종’ 패션이 그림의 떡인 경우가 많다. 그렇다고 해서 땀을 뻘뻘 흘려가면서 헬스클럽에 다니는 것도 더위..

피트니스이금숙 헬스조선 기자2014/07/31 07:30
송해 장수 비결, 마늘과 'BMW'에 있다

방송인 송해의 장수 비결이 화제다. 송해는 지난 28일 방송된 KBS 1TV 음악프로그램 '가요무대'에서 '산 팔자 물 팔자'를 열창하며 노익장을 과시해 방청객들의 환호를 받았다. 송해는 주위에서 장수비결을 물으면 늘 'BMW'를 강조한다고 말했다. 항상 버스(Bus)나 지하..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/30 10:41
토마토에 소금 솔솔… 비타민C 산화 막고 영양 균형 맞춰

토마토에 설탕을 뿌려 먹으면 토마토의 비타민B 성분 흡수가 잘 안 되고 혈당이 높아진다. 반면 소금을 뿌리면 단맛도 나면서 비타민C 산화가 억제되고 세포의 에너지 대사 활동이 활발해진다. 소금이 건강 식품 토마토의 효능을 높이는 것이다.토마토에 많이 들어 있는..

푸드김하윤 헬스조선 기자2014/07/30 09:14
'면역력' 이렇게 지킨다… 월간 헬스조선 8월호 나와

국내 유일의 정통 의료건강 월간지 '월간 헬스조선' 8월호가 나왔다. 이번 호에서는 감기부터 암까지 인간이 걸리는 크고 작은 질병으로부터 우리 몸을 지키는 '면역력'을 와이드 특집으로 다뤘다. 현대의학과 한의학, 보완대체의학의 관점에서 보는 면역력의 실체와 오..

책/문화2014/07/30 09:07
낮부터 무더위…'두유 콩국수'로 몸보신 해볼까

오늘(29일) 낮부터 무더위가 기승을 부릴 것으로 보인다. 장마전선의 영향으로 오전에는 잠시 흐렸지만 낮부터 개면서 전국에 무더위가 이어질 것으로 기상청은 전했다. 한낮의 기온은 서울과 춘천이 31도, 대전 29도, 대구 32도, 전주 30도로 맑은 하늘과 함께 30도를 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/29 10:26
여름철 성급하게 몸 만들다가 '심장병' 걸릴라

여름에는 단기간에 근육을 키우고자 헬스클럽으로 몰려가는 사람들이 많다. 그런데 사전 지식 없이 몸만들기에 나섰다간 건강을 잃기 십상이다. 잘못된 근육운동과 올바른 방법에 대해 알아본다.마음이 급해서, 혹은 귀찮아서 준비 운동 없이 바로 근육운동을 하는 경우..

피트니스권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/28 16:29
반영구 화장으로 쌩얼 굴욕 피하려다 '실명' 위험

여름휴가를 앞둔 여성들이 제모만큼이나 신경 쓰는 것이 있다. 바로 반영구 아이라인 문신과 속눈썹 연장이다. 이 시술을 하면 별도의 눈 화장을 하지 않아도 시종일관 또렷한 눈매를 유지할 수 있어 큰 인기를 끌고 있다. 그런데 간편하다는 이유로 선택한 시술이 눈에..

뷰티권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/28 11:24
오늘 중복…무더위 이기게 해주는 건강기능식품은?

내리쬐는 햇볕에 숨 막히는 습기로 기운이 빠지는 여름에는 역시 '보양' 방법을 찾기 마련이다. 특히 '삼복(三伏)'의 시작을 알리는 초복에 이어 28일 중복과 8월 7일 말복을 앞두고 전국 각지의 보양식 전문 판매점은 문전성시를 이루고 있다. 체력을 보충하기 한편에서..

푸드한희준 헬스조선 기자2014/07/28 06:00
노유민 사뭇 달라진 모습, 운동 싫을 때 3시간만 서 있어도…

그룹NRG 출신 가수 노유민의 달라진 모습이 방송을 타면서 네티즌 사이에 화제다. 22일 방송된 종합편성채널 JTBC '화끈한 가족'에 출연한 노유민은 살이 쪄 더이상 과거 '꽃미남'으로 불리던 예전 모습은 찾아볼 수 없었다. 다이어트를 하지 않는 이유를 묻는 제작진에..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/07/25 14:42
걷기 로망, '스페인 산티아고' 순례자의 길

왜 그 길을 걷는가? “느리게 가는 데 걷는 것만큼 좋은 건 일찍이 없었다. 걷기 위해서는 두 다리만 있으면 된다. 더 빨리 가고 싶다고? 그럼… 구르든지, 미끄러지든지, 날아라. 걷지 마라. 그러고 나서 중요한 건 오직 하늘의 강렬함, 풍경의 찬란함뿐이다. 걷는 것은..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/07/25 14:38
기력 떨어지는 여름, 돼지·소 말고 '이 고기' 먹어보세..

여름은 폭염, 장마 등 건강에 나쁜 영향을 미치는 날씨가 지속돼 지치기 쉬운 계절이다. 기운이 달릴수록 몸에 활력을 주는 음식을 먹어야 한다. 무더운 여름철 뚝 떨어진 원기 회복에 도움이 되는 고기가 있다. 바로 양고기다.예부터 강장 식품으로 쓰인 양고기는 단백..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/25 09:24
여름철 더위 물리치는 냉커피, 마시면 안 되는 사람은?

무더운 여름에 마시는 냉커피 한 잔은 갈증을 싹 가시게 한다. 그래서인지 날씨가 더워질수록 자주 찾게 되는데, 카페인 섭취량도 그만큼 늘게 된다. 이렇게 섭취한 카페인은 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까?많은 사람들이 카페인 때문에 커피가 해롭다고 생각하지만, 적..

푸드권선미 헬스조선 인턴기자2014/07/25 08:00

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