당신의 건강가이드 헬스조선 - 라이프리스트

라이프

야생화 천지 몽골초원… 문명을 거부한 바이칼호…“原始 자연에..

◇ 2% 부족해서 힐링게르의 하룻밤힐링여행의 방법은 불편함을 피하지 말고 적응하는 것이다. 그런 점에서 몽골은 힐링여행에 제격이다. 몽골은 여행하기에 2% 부족한 듯한 나라다. 그런데 시각을 바꾸면 3% 넘치는 나라다. 힐링여행은 맑은 공기, 파란 하늘, 그리고 멀..

여행글: 한준상 연세대 명예교수2014/10/25 10:00
군산 짬뽕…아무리 맛있어도 '이런 사람'은 피해야

군산 짬뽕이 온라인상에서 화제다. 어제(23일) 방송된 KBS 2TV '해피투게더3'에서 서장훈이 군산에 있는 짬뽕집을 강력히 추천했기 때문. 서장훈은 방송에서 "촬영 차 군산에 갔다가 짬뽕집을 가게 됐다"며 "알고 보니 그 군산 짬뽕집이 한국에서 몇 손가락 안에 ..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/24 17:48
통돼지 바베큐, '일단 먹어보는' 이영돈 PD도 거절한 이..

통돼지 바베큐에 쓰이는 돼지가 병에 걸린 돼지라는 사실이 밝혀져 충격을 주고 있다. 23일 KBS2 '해피투게더3'에 출연한 이영돈 PD는 진행자인 유재석이 "고발 프로그램을 하면서 도저히 못 먹겠는 음식이 있냐"는 질문에 "통돼지 바베큐"라고 답했다.이영돈 PD에 따르..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 17:15
싱글맘·싱글대디를 위한 육아서 <서툴지만 행복한 한부모 육아>

홀로 아이를 키우고 있는 싱글맘 싱글대디는 고민이 많다. 아이를 잘 키우고 있는지, 어떻게 키워야 하는지, 고민하고 망설이며 답답해한다. 일본 아마존 육아 분야 스테디셀러 《서툴지만 행복한 한부모 육아》에는 이처럼 싱글맘 싱글대디가 궁금해 하는 육아에 대한 ..

책/문화헬스조선 편집팀2014/10/24 14:30
정샘물 부부 폭풍감량, 몸매 유지 비결은 바로…

메이크업 아티스트 정샘물의 폭풍감량 사실이 화제가 되고 있다. 지난 8월 19일 tvN '현장토크쇼-택시'에 출연한 정샘물 부부는 입양한 딸을 위해 두 달간 15kg을 감량했다고 밝혔다. 다이어트 이유에 대해 정샘물 남편은 "딸이 초등학교에 들어가면 손잡고 달리기 해야..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 11:30
두 바퀴와 두 발의 느린 여행

[ 2015년 헬스조선 자전거 여행 2選 ]유럽과 북미를 뜨겁게 달구고 있는 새로운 여행 방식은 바로 자전거여행이다. 두 바퀴 자전거에 몸을 실으면 여행지 풍경은 슬로 비디오처럼 느리게 펼쳐진다. 여행자의 영혼에까지 감흥이 전달되는 자전거 여행. 헬스조선은 2015년..

여행강미숙 기자(헬스조선 문화사업팀)2014/10/24 11:24
편두통 유발 식품, 달콤한 초콜릿이 왜?

편두통으로 고통받는 사람이 많아지면서 편두통 유발 식품에 대한 관심이 높아졌다. 대한두통학회자료에 따르면 두통은 우리 국민 70% 이상이 일 년에 한 번 이상 겪을 정도로 흔한 질환이며, 이 중 10%는 편두통을 겪는다. 편두통은 두통 중 많은 비중을 차지하지는 않..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/24 09:34
호박의 효능, 건강에 좋은 호박 맛있게 요리하는 법!

호박의 효능에 대한 네티즌의 관심이 뜨겁다. 호박의 효능은 긴장과 스트레스를 해소시키고 소화흡수를 돕는 것이다. 이러한 호박의 효능 때문에 수능을 앞둔 수험생이나 위장이 약한 사람, 회복기 환자에게 호박은 특히 사랑받는다. 가을이 제철인 '늙은 호박'은 타임지..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/23 18:26
박규리 다이어트, 4단계 차례로 따라하면 살이 쭉~

그룹 카라의 박규리가 다이어트 방법을 공개해 네티즌의 관심이 쏠리고 있다. 22일 온스타일 '겟잇뷰티'에 출연한 박규리는 "무작정 굶는 것도 해봤고, 1일 1식, 단백질 다이어트, 덴마크 다이어트 등 할 수 있는 방법은 다 해본 것 같다"고 말했다. 이어 박규리는 최근..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/23 13:15
호박의 효능, 못생겼다 놀림받음 서운할 정도…

[호박의 효능은?] 호박은 '못생김'의 대명사다. 하지만 호박의 효능을 알게 되면 더는 호박을 천대할 수 없다. 특히 가을이 제철인 '늙은 호박'의 경우 타임지가 선정한 10대 건강식에 포함될 정도로 그 효능이 뛰어나다. 늙어서 겉이 단단하고 속의 씨가 여문 늙은 호박..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/23 11:41
일본 雪國으로 떠나는 낭만 여행

한없이 순수할 것만 같은 설국(雪國)으로 열차 타고 떠나자. 소설 《설국》의 무대를 찾아 열차에 몸을 싣자 온 세상이 하얗다 못해 눈부시다. 서정적인 눈 풍경에 취하고, 세상에 단 하나뿐인 비밀온천에서 쉬는 나흘 밤낮은 꿈처럼 아련하다.◇ 설국열차 詩 낭송회 그..

여행강미숙기자 (헬스조선 문화사업팀)2014/10/23 11:01
슬로우 치앙마이 트레킹

해야 할 게 하나도 없기에 행복하다. 태국 북부의 작은 마을 빠이가 그렇다. 시골 풍경에 파 묻혀 아무런 방해도 받지 않고 쉴 수 있어 ‘영혼의 쉼터’라 불린다. 바삐 돌아가는 일상의 시계를 멈춘 채 빠이에서 심신을 비우고, 도이인타논의 원시림 속에서 채우는 시간..

여행강미숙 기자 (헬스조선 문화사업팀)2014/10/23 10:45
구절초란…여성질환 예방·다이어트에 최고!

가을철 대표적인 야생화 구절초란 무엇일까? 구절초란 9월에서 10월 사이 개화하는 들국화의 일종으로, 음력 9월 9일 아홉 개의 마디가 생기고 이 시기에 채취해야 가장 약효가 좋다 해서 구절초란 이름이 붙여진 꽃이다. 구절초는 울릉국화·낙동 구절초·포천구절초·..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/23 10:39
올리비아 핫세 미인 만든 1:1:1 비율이란?

올리비아 핫세의 딸 인디아 아이슬리가 똑 엄마와 똑 닮은 인형 외모로 화제가 되고 있다. 올리비아 핫세는 1951년 출생의 영국 영화 배우로, '로미오와 줄리엣' 등의 영화에 출연해 절세 미인으로 유명세를 탔다. 세 번째 남편과의 사이에서 난 딸이 인디아 아이슬리인..

뷰티헬스조선 편집팀2014/10/23 10:09
질환별 주의할 과일, 신장 안좋으면 다 피해야…

한 온라인 커뮤니티에 '질환별 주의할 과일'이라는 제목의 글이 게재돼 눈길을 끌고 있다. 해당 글에는 당뇨 환자, 심장병 환자 등 질환별 주의할 과일에 대한 내용이 담겨 있다. 혈당을 관리해야 하는 당뇨 환자의 경우 과일을 많이 먹으면 과당 탓에 혈당이 갑자기 오..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/22 17:59
커피 영양표시 의무화, 블랙커피는 충치도 없앤다는데..

커피 영양표시 의무화된다. 지난 21일 식품의약품안전처는 2016년부터 커피 영양표시에 대한 내용을 담은 식품위생법 시행규칙 일부개정령안을 입법예고 했다. 개정안에 따르면 커피와 장류 등이 영양표시 대상으로 확대된다. 커피와 장류에는 당류·나트륨 등이 많이 들..

푸드헬스조선 편집팀2014/10/22 16:05
뒤캉다이어트 식단, 자칫하면 요요현상 심해져

천고마비의 계절 가을을 맞아 뒤캉다이어트 식단에 대한 네티즌의 관심이 높다. 뒤캉다이어트는 프랑스 학자가 개발한 다이어트법으로 헐리우드 스타뿐 아니라 프랑스 주부들 사이에서 인기를 끌고 있다. 뒤캉다이어트는 탄수화물과 지방 섭취를 급격히 줄이고 단백질 위..

다이어트이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/22 14:32
황승언 탄탄 복근, 윗몸일으키기로 효과 보려면…

배우 황승언이 탄탄한 몸매를 과시했다. 영화 '족구왕'에 출연한 배우 황승언은 자신의 SNS에 게재한 사진을 통해 날씬하고 건강미 넘치는 몸매를 뽐냈다. 특히 게시물을 통해 황승언은 슬림한 몸매와 더불어 완벽한 11자 복근을 공개해 보는 이로 하여금 감탄을 자아냈..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/22 14:16
유통·판매금지처분 동서식품 시리얼, 대장균 없다

최근 시리얼 생산 과정에서 대장균이 검출된 제품을 오염되지 않은 제품과 섞어 만든 것으로 밝혀져 유통·판매 잠정 금지 처분을 받은 동서식품 시리얼이 조사 결과 대장균군이 검출되지 않은 것으로 밝혀졌다. 식품의약품안전처는 동서식품 진천공장에서 생산되는 시리..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/22 14:02
커피 수입량 사상 최대…커피 마시면 안되는 사람은?

커피 수입량 사상 최대 ! 우리나라 커피 수입량이 사상 최대치를 기록할 것으로 보인다. 21일 관세청 수출입무역통계에 따르면 2014년 9월까지 생두와 원두 등 커피 수입중량이 9만9372톤으로 지난해 같은 기간 8만 3693톤보다 18.7% 증가했다. 특히 올해 커피 수입량이..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/10/22 12:04

맨 위로