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감기 예방하는 방법, 따뜻한 차로 감기 물리치세요

본격적인 겨울 날씨에 돌입하면서 감기 예방하는 방법에 대한 관심이 높아졌다. 특히 아이들의 경우 면역력이 약해 감기에 걸리기 쉬운데 이럴 때에는 음식으로 감기를 예방하는 것도 도움이 된다. 감기 예방하는 방법 중 하나인 감기에 좋은 차를 소개한다.◆감잎차 감..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/11 11:01
돼지감자란? 다이어트뿐 아니라 당뇨병에도 효과!

돼지감자란 독특한 이름의 감자에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. 최근 한 온라인 커뮤니티에 소개된 '돼지감자'란 뚝감자의 다른 표현으로, 국화과의 다년생 식물과 그 뿌리를 의미한다. 돼지감자는 특유의 냄새 때문에 감자나 고구마처럼 쪄 먹을 수는 없고, 날것이나..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/11 09:56
호두의 효능, 머리가 좋아진다고?

수능을 이틀 앞두고 호두의 효능에 대한 네티즌의 관심이 높아졌다. '뇌와 모양이 비슷한 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다'는 말이 있을 정도로 호두의 효능은 뇌 건강 측면에서 탁월하다. 호두에는 오메가3 지방산이 풍부한데, 이 성분이 뇌의 노화를 억제하고 기억..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/11 09:42
'꿈의 여행지' 남미로 꽃중년이 간다!

마추픽추, 나스카 지상화, 우유니 사막, 파타고니아, 이구아수…. 남미는 꿈의 여행지인 동시에 여행하기 힘든 지역이다. 거리가 멀고, 여행 인프라가 열악하기 때문이다. 중장년층은 꿈만 꾸다가 여행할 기회를 놓치기 십상이다.헬스조선은 2015년 2월 중장년의 로망을..

여행강미숙 헬스조선 기자2014/11/11 09:00
수능 도시락, 불안·초조 잘 느끼는 수험생에게는…

수능이 사흘 앞으로 다가오면서 자녀의 수능 도시락으로 어떤 음식을 준비해야 할지 고민하는 학부모들이 많다. 수능 도시락에 안성맞춤인 반찬에는 뭐가 있을까? 자녀에게 두뇌 회전에 도움이 되는 음식을 먹이는 게 목적이라면 고등어강정, 콩자반을 싸주는 게 좋다. ..

푸드헬스조선 편집팀2014/11/10 14:33
윤아 같이 작은 얼굴 되고 싶다면?

소녀시대 윤아의 작은 얼굴이 화재다. 윤아는 최근 부산 신세계 센텀시티 1층에 문을 연 랄프 로렌 액세서리 스토어 기념식에 참석해 상하의 올블랙의 패션을 선보였다. 윤아는 머리를 뒤로 묶어 넘긴 포니테일 스타일로 도자기 같은 하얗고 작은 얼굴을 더욱 돋보이게 ..

뷰티강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 14:31
코코아 성분, 기억력도 올리고 피부도 탱탱하게...

코코아 성분이 기억력 회복에 도움이 된다는 외신 보도 후 코코아 성분에 대한 네티즌 관심이 높아지고 있다. 영국 일간지 데일리메일은 최근 미국 콜롬비아대 연구결과를 인용해 코코아 성분이 기억력 회복에 도움이 된다고 보도했다. 코코아 성분 중 건강에 도움이 되..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 11:27
수능 D-3, 우황청심원 말고 불안감 없애는 방법은?

2015년 대학수학능력시험이 3일 앞으로 다가 왔다. 1년동안의 노력이 헛되지 않기 위해서는 불안감을 잡는 게 필수다. 혹시나 하는 불안감 때문에 시험을 망칠까봐 우황청심원을 미리 먹는 사람이 있는데, 이는 오히려 수능시험을 망칠 수 있는 지름길이 될 수 있다. 우..

푸드강경훈 헬스조선 기자2014/11/10 10:26
호두 먹으면 뇌 건강해진다

'뇌와 모양이 비슷한 호두를 많이 먹으면 머리가 좋아진다'는 말이 있다. 실제로 호두를 먹으면 뇌가 건강해진다. 바로 호두에 풍부하게 함유된 오메가3 지방산 때문이다. 오메가3 지방산인 알파리놀렌산과 폴리페놀은 뇌의 노화를 억제하며 기억력을 높이는 역할..

푸드김수진 헬스조선 기자2014/11/08 08:00
'꿈의 바다'가 있는 호주 케언즈 여행

호주에서도 가장 맑고 깨끗한 땅 퀸즐랜드. 퀸즐랜드에서도 단연 아름다운 곳으로 꼽히는 북부 도시 케언즈는 완벽한 여행지다. 자연과 사람, 그리고 도시가 멋지게 조화를 이루는 곳 케언즈에서 만난 파라다이스.산호초와 열대우림의 만남공항에서 나오는 순간 코끝에 ..

여행오유리(출판사 ‘바람’대표) / 사진 김태정2014/11/07 18:03
에그 베네딕트 유래…많이 먹으면 혈관에 毒

에그 베네딕트가 어디서 유래했는지에 대한 네티즌들의 관심이 급증했다. 에그 베네딕트는 서양에서 아침식사나 브런치로 즐겨먹는 메뉴다. 반으로 자른 머핀 위에 데친 달걀과 햄, 베이컨, 네덜란드 소스를 덮은 요리다. 에그 베네딕트의 유래는 두 가지가 있다고 전해..

푸드헬스조선 편집팀2014/11/07 15:16
나비의 예쁜 가슴라인 부럽다면 '맨손 운동'하세요

가수 나비가 남성잡지 '맥심' 표지를 장식했다. 최근 남성잡지 맥심이 유튜브 공식 페이지를 통해 공개한 표지 사진에는 가수 나비가 가슴을 절반 정도 가린 검은색 원피스를 입고 글래머러스한 몸매를 과시하고 있다. 맥심 관계자는 나비의 화보 촬영 현장을 공개하며 ..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/07 10:43
개그맨 이지성 44kg 감량, 어떤 음식 먹었길래?

개그맨 이지성 44kg 감량에 성공한 모습을 공개해 화제다. 이지성 소속사측은 5일 "이지성이 오는 15일 서울 여의도 KT 웨딩컨벤션 웨딩홀에서 결혼식을 올린다"며 웨딩화보를 공개했다. 이어 "이지성이 결혼을 앞두고 운동과 식이요법으로 44kg 감량했다"고 말했다. 사..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/06 11:21
고구마 칼로리 높지만, 다이어트에는 딱!

다이어트를 하는 사람에게 특히 좋은 간식이다. GI 지수가 높으면 탄수화물이 포도당으로 빠르게 변해 혈당이 높아지고, 이를 낮추기 위해 지방을 저장시키는 효소가 분비돼 살이 찐다. 반면 고구마처럼 GI 지수가 낮은 음식은 몸에 천천히 흡수될 뿐 아니라, 지방을 쉽..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/06 11:15
연미주 명품 11자 복근, 어떻게 해야 가질 수 있지?

피트니스 화보를 통해 공개된 배우 연미주 몸매가 화제다. 연미주는 피트니스 매거진 '머슬 앤 피트니스' 11월호를 통해 탄탄한 몸매를 선보였다. 공개된 화보 속 연미주는 선명한 11자 복근과 운동으로 다져진 탄탄한 몸매로 눈길을 끌었다. 연미주처럼 남자보다 여자 ..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/06 10:40
한국인 3명 중 1명 매일 외식, 제일 인기 있는 메뉴는?

최근 질병관리본부가 발표한 2013년 국민건강영양조사에 따르면 하루 1회 이상 외식하는 한국인은 2012년에 비해 6.5% 증가한 31.7%를 기록했다. ‘집 밥’의 비중은 줄어드는 반면 외식의 횟수는 늘어나면서 식습관이 변화하고 있다. 김치찌개, 한국인이 가장 선호하는..

푸드이금숙 헬스조선 기자2014/11/06 07:00
석류 보관법, 수분 잃으면 달콤함 사라져

"미녀는 석류를 좋아해"라는 광고가 말하듯 석류는 미녀들에게 인기가 좋은 과일이다. 실제로 시대를 풍미하던 중국 양귀비와 이집트 클레오파트라가 매일 석류를 반쪽씩 먹었다는 점에서 그 효능이 입증된다. 하지만 석류 보관법을 제대로 알고 있는 사람은 많지 않다...

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 19:22
이정재 복근, 불혹의 나이에도 명품 복근 만들려면?

이정재 복근이 화제다. 오는 12월 개봉 예정인 영화 '빅매치'에 출연하는 이정재는 공개된 스틸컷을 통해 극 중 캐릭터인 파이터 최익호의 매력을 한껏 과시했다. 이번에 공개된 영화 스틸컷 속 이정재는 상의를 탈의한 채 자신감 있는 자세로 정면을 응시한 채 서 있다..

피트니스이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:53
소중한 우리아이, 안전한 간식 고르는 방법은?

식품의약품안전처가 안전한 어린이 식생활을 위해 5일부터 한 달간 국내 대형마트와 함께 '안전하고 균형 잡힌 영양을 갖춘 우리아이 간식 고르기'라는 주제로 학부모 대상 캠페인을 실시한다. 식약처는 이번 캠페인을 통해 학부모나 어린이가 생활 속에서 실천할 수 있..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:23
귀리의 효능, 제시카 알바 몸매 비결이라는데…

해외 유명 스타들이 몸매 관리를 위해 즐겨 먹는 것으로 알려진 귀리의 효능에 네티즌의 관심이 쏠렸다. 귀리의 효능은 귀리가 미국 일간지 '타임'이 선정한 '세계 10대 슈퍼푸드' 중 하나로 선정돼 주목을 받은 바 있다. 9~10월이 제철인 귀리의 효능은 고혈압이 있는 ..

푸드이현정 헬스조선 인턴기자2014/11/05 15:06

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