당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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방금 다녀왔는데 또?! 겨울에 소변 자주 마려운 이유

추운 겨울에 유독 화장실에 자주 간다는 경우가 있다. 날씨가 추울 때 소변이 더 자주 마려운 이유는 무엇일까?◇땀 덜 흘리기 때문겨울에 소변이 더 자주 마려운 것은 자연스러운 신체 반응이다. 추운 겨울에는 땀으로 배출되는 수분이 줄어, 소변으로 내보내는 비중이..

기타최지우 기자2022/12/22 07:45
오늘은 동지… 팥으로 ‘몸보신’하는 방법

활동량이 떨어져 건강에도 ‘공백기’가 생기기 쉬운 겨울. 따뜻한 팥죽으로 몸을 챙겨야 할 때다. 팥은 비타민·칼륨·사포닌이 많아 부기와 노폐물을 제거하고 노화를 예방하는 데 이롭다. 곡류 중에서 비타민 B1 함유량도 가장 많다. 팥 100g엔 0.54mg의 비타민 B1이..

푸드이해림 기자 2022/12/22 07:30
술·커피 자주 마시는 남성, ‘이곳’에 돌 생긴다

입에서 침이 분비될 때마다 턱이나 귀밑이 아프고 부어오른다면 ‘타석증’을 의심할 필요가 있다. 타석증은 침샘(타액선) 또는 침샘관에 세균, 이물질, 칼슘 등이 뭉치면서 발생하는 질환으로, 점성 높은 침이 분비되는 귀밑, 혀밑, 어금니아래 침샘에 많이 나타난다.정..

내과전종보 기자 2022/12/22 07:00
연말 송년회 술자리로부터 간 지키는 팁들 [살아남기]

연말연시엔 간을 걱정하는 사람들이 늘어난다. 피하는 게 최고인 알코올이지만 대다수 송년회가 술자리인 탓이다. 다음날 숙취를 이겨내려고 알고 있던, 또는 주변에서 추천한 간에 좋다는 방법들을 시도해본다. 그런데 의학적 근거가 없거나 오히려 간 건강을 해치는 경..

내과오상훈 기자2022/12/22 07:00
목 따끔한 증상 빨리 나으려면… ‘이것’ 마셔요

찬바람 부는 겨울, 유독 잠기고 따끔거리는 목 때문에 힘겨운 사람이 많다. 증상이 심하면 침이나 음식물을 삼킬 때마다 통증이 느껴지기도 한다. 목을 보호하는 방법에 대해 알아본다.◇따뜻한 차 마시기▶도라치차=도라지의 사포닌 성분은 기관지 점막을 튼튼하게 해주..

내과김서희 기자 2022/12/22 06:15
면역력 약해지는 나이, '이런 백신'도 접종해야

코로나19, 인플루엔자(독감), 감기가 동시에 유행하는 '트리플데믹'의 시기이다. 가볍든 무겁든 병은 앓고 나면, 항체는 생겨도 한동안 면역력이 약해져 또다른 질병에 걸릴 위험이 커진다. 특히 전반적인 신체 기능이 본격적으로 저하되는 50세 이상은 합병증 위험도 커..

기타신은진 기자2022/12/22 06:00
이 음식, 맛있는데 ‘입 냄새’까지 줄여줘

입 냄새를 줄이고 싶다면 요거트를 먹어보는 건 어떨까? 요거트에 든 프로바이오틱스가 입 냄새 감소에 도움을 준다는 최근 연구 결과가 나왔다. 대표적인 프로바이오틱스로 유산균이 잘 알려져 있다.중국 쓰촨대 연구진은 프로바이오틱스가 입 냄새에 어떠한 영향을 미..

푸드강수연 기자2022/12/22 05:30
눈 뽑힐 것 같은 ‘이 두통’, 남성에게 8배 흔하다는데…

두통은 보통 여성에게 더 많이 나타나는 증상이다. 그러나 군발성 두통은 다르다. 남성 발병률이 여성보다 8배나 높다.눈이 빠질 것 같은 심한 증상이 특징이다. 눈, 관자놀이에서 통증이 시작돼 10분 후 최고점에 달한다. 약 90%에서 눈물이, 60%에서 충혈과 코막힘이 ..

기타이슬비 기자 2022/12/22 01:00
겨울이라지만… 발뒤꿈치 유독 건조하면 ‘이 병’ 의심

겨울엔 공기가 차고 건조해 피부에 각질이 많이 생긴다. 다른 부위 피부는 괜찮은데 발뒤꿈치만 유독 살이 갈라지고 각질이 인다면, 당뇨병과 무좀을 의심해봐야 한다. ◇'당뇨병성 족부질환' 있으면 발 잘 갈라져당뇨병 환자는 발뒤꿈치 살이 갈라지기 쉽다. 혈당이 잘..

피부과이해림 기자2022/12/21 22:30
나이 들수록 ‘시간 빠르다’고 느끼는 ‘과학적’ 이유

2022년도 얼마 남지 않았다. 연말이 되면 ‘올해는 왜 이리 빠르게 지나갔지’라는 생각이 절로 든다. 나이가 들수록 이런 생각은 더 짙어지는데, 이유는 무엇일까?◇도파민 분비량 줄어나이가 들수록 우리가 쾌감을 느낄 때 분비되는 호르몬인 도파민 분비가 줄어든다...

기타최지우 기자 2022/12/21 22:15
추위 때문에 입은 ‘이 옷’… 낙상 사고 위험 높여

내일부터 다시 강력한 추위가 찾아온다. 기상청은 21일 오후 9시를 기해 강원도 지역엔 한파경보를, 수도권과 충북, 경북 북부엔 한파주의보를 발효한다고 밝혔다. 서울 등 수도권 지역에 눈 소식은 없지만 녹은 눈이 다시 얼어 빙판길이나 블랙아이스를 형성할 위험이 ..

정형외과강수연 기자2022/12/21 22:00
추울 때 더 걱정해야 하는 '이 질환'

날이 추워지면 자세만큼이나 혈관도 움츠러든다. 움츠러든 혈관은 심장 건강에 치명적이다. 심장에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지며 가슴 통증을 일으키는 협심증은 겨울에 환자가 급증하는 대표적인 심장질환이다. 생명을 앗아갈 수도 있는 협심증을 예방하는 방법..

심장질환신은진 기자 2022/12/21 21:00
종일 앉아서 일하는 사람, 실제로 엉덩이 납작해질까?

주 5일 앉아 일하는 직장인, 수험생이 많다. 이들은 혹여나 자신의 엉덩이가 납작해지진 않을까 고민하곤 하는데, 정말 오래 앉아있으면 엉덩이가 납작해질까?오래 앉아 있으면 엉덩이 근육이 점점 탄력을 잃고 처져 엉덩이가 납작해 보인다. 혈류가 느려지고 하체 근육..

정형외과이해나 기자 2022/12/21 20:30
아바타 보다가 사망한 인도 남성… 원인은?

인도에서 영화 ‘아바타: 물의 길’을 보던 관객이 흥분성 심장마비로 사망하는 사건이 발생했다. 흥분이라는 감정 상태가 심장마비로 이어지는 원인은 무엇일까. 예방할 순 있는 걸까?21일 영국 일간 메트로 등 외신 보도에 따르면 인도 안드라프라데시주의 카키나다시..

기타오상훈 기자2022/12/21 17:50
뭘 해도 안 낫는 두통, 알고 보니 ‘이 음식’ 때문

두통은 다양한 원인에 의해 생긴다. 평소 먹는 음식에 의해서도 두통이 생길 수 있어 주의가 필요하다. 두통을 유발하는 음식에 대해 알아본다.◇카페인과 탄수화물 부족이 두통 유발해▶탄수화물=탄수화물이 부족하면 잦은 두통이 생길 수 있다. 탄수화물이 부족하면 몸..

기타김서희 기자2022/12/21 17:26
100% 벌꿀이랬는데… 알고 보니 500원 짜리 설탕물?

소량의 벌꿀에 액상과당(이성화당)을 섞어 100% 벌꿀이라 표시한 뒤 14억 원어치 판매한 식품소분업체 대표가 구속됐다.식품의약품안전처(식약처)는 지난 20일 해당 제품을 제조·판매한 충남 공주 소재 A농산 대표 이모씨를 식품위생법 위반 혐의로 구속해 검찰에 송치..

기타이슬비 기자2022/12/21 16:59
내일 동지인데… '팥죽' 먹으면 안 되는 사람은?

내일(22일)은 일 년 중 밤이 가장 길다는 동지(冬至)다. 붉은 팥이 귀신을 물리친다는 믿음이 있어 동짓날이면 팥죽을 먹는 풍습이 있다. 팥죽은 겨울철 체력 보강에 좋다. 하지만 팥죽을 피해야 하는 사람들도 있어 주의가 필요하다. 팥죽은 다이어트에 효과적이..

푸드이해나 기자2022/12/21 16:52
[의료계 소식] 강동경희대병원 재난의료지원팀, 보건복지부장관 ..

강동경희대학교병원은 DMAT(재난의료지원팀, Disaster Medical Assistance Team)가 최근 보건복지부·소방청에서 주최한 제16회 응급의료전진대회에서 보건복지부장관 표창을 받았다고 밝혔다.응급의료전진대회는 응급의료인의 연대·소명 의식 고취를 위해 개최된다. 이..

응급의학과오상훈 기자 2022/12/21 16:50
EMA 약물사용자문위원회, 혈우병 치료제 '데자파보벡' 승..

제약사 CSL은 유럽의약품청(EMA) 산하의 약물사용자문위원회(CHMP)가 B형 혈우병 유전자 치료제 '에트라나코진 데자파보벡'(상품명 헴제닉스)의 조건부 시판 허가(CMA)를 권장하는 의견을 16일(현지 시각) 채택했다고 발표했다. 에트라나코진 데자파보벡은 위한 1회성 유..

단신신은진 기자 2022/12/21 14:47
눈 맞아 축축해진 옷… '이렇게' 보관하세요

전국 대부분 지역에 대설특보가 내렸다. 우산을 써도 옷이 젖기 쉬운 날씨다. 그런데 젖은 옷을 그대로 방치했다간 습기 탓에 얼룩이 생기거나 오염돼 변색될 수 있다. 젖은 옷을 제대로 관리하는 방법을 알아본다. 가장 좋은 관리법은 눈을 맞았을 때 최대한 빨리 세탁..

기타이해나 기자2022/12/21 13:52

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