당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

고기 안 먹는 ‘이 식단’, 당뇨·심장병 위험 낮춰

‘녹색 지중해식’ 식단이 일반 지중해식 식단보다 심장병, 당뇨병, 지방간 발병률을 낮춰준다는 연구결과가 나왔다. 녹색 지중해식 식단이란 일반 지중해식 식단처럼 야채·과일·곡물·올리브오일 등을 먹으면서도, 모든 육류를 식물성 단백질로 대체하고 추가적으로 ..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/03/24 18:15
쇠숟가락으로 요거트 먹으면 안 된다는 말… 사실일까?

30대 직장인 A씨는 요거트를 먹을 때마다 항상 요거트 전용 플라스틱 수저를 사용한다. 오래 전 지인으로부터 금속 수저로 요거트를 떠먹으면 유산균과 금속이 산화반응을 일으켜 유산균이 파괴된다는 말을 들었기 때문이다.실제 A씨처럼 이 같은 말을 믿고 나무 수저와..

푸드전종보 헬스조선 기자2022/03/24 17:30
'우리동네 투석전문의 어디에?' 대한신장학회 캠페인 시..

대한신장학회는 환자와 일반 국민들을 대상으로 투석전문의에 대한 대국민 캠페인을 전개한다고 발표했다. 이번 캠페인은 투석전문의에 대한 홍보 유튜브, 투석전문의 근무병원 목록을 쉽게 찾을 수 있는 포스터와 QR code 명함 등을 통해서 좀 더 많은 환자들이 투석전..

기타이금숙 헬스조선 기자2022/03/24 17:10
배고플 때 ‘이 향’ 맡으면 식욕 떨어져

다이어트 중 참기 어려운 것 중 하나가 ‘식욕’이다. 솟구치는 식욕을 조절하기 어렵다면 후각을 자극해보자. 향기는 사람의 생각, 행동, 실질적인 체내 대사까지 바꿀 힘이 있기 때문이다. 식욕을 떨어뜨리는 데 도움이 되는 향에 대해 알아본다.◇특정 냄새, 호르몬 ..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/24 17:00
조금 마셔도… ‘혼술’ 습관 되면 ‘이것’ 위험

습관처럼 자주 혼자 술을 마실 경우 음주량이 적어도 ‘알코올의존증’으로 이어질 수 있다. 술을 많이 먹거나 적게 먹는 것과 관계없이 매일 술을 마시는 것만으로 알코올에 내성이 생기기 때문이다. 이로 인해 술을 더 많이, 자주 찾게 되고, 알코올의존증 위험이 높아..

정신과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 16:44
'설마 나도?'조루증 의심 증상, 시간 말고…

많은 남성들이 ‘조루증’이 의심될 때 ‘사정 시간’을 가장 먼저 확인한다. 자신의 사정 시간을 확인한 뒤, 비슷한 또래의 사정 시간과 비교해보는 식이다. 실제 사정 시간은 조루증을 판단하는 기준(보통 2분 이내) 중 하나다. 그러나 사정 시간만으로 조루증을 진단..

비뇨기과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 16:22
"잇몸 관리하면 심혈관질환 위험 10% 이상 낮춰"

동국제약과 대한치주과학회은 24일 오전 한국프레스센터에서 ‘건강한 잇몸은 심혈관질환의 위험성을 줄입니다’라는 주제로 ‘제14회 잇몸의 날’ 행사를 진행했다. 올해는 심근경색, 뇌졸중, 심부전으로 대표되는 심혈관질환과 잇몸병의 관련성을 알리고 칫솔질이나 스..

기타김서희 헬스조선 기자2022/03/24 14:51
운동 후 근육통 생겼는데… 또 운동해도 될까?

오랜만에 운동을 하고 나면 온몸이 쑤시는 근육통에 시달린다. 흔히 ‘알이 배기다’고 표현하는 이 통증은 운동 중 근육에 미세한 손상을 입어 발생하는 ‘지연성 근육통’이다. 일부 사람들의 경우 이 같은 근육통은 운동으로 풀어야 한다거나, 근육통이 생겨야 운동이..

내과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 14:00
코로나 확진 후에도 백신 맞아야 하나? 완치자 Q&A

국내 코로나19 누적 확진자 수가 1000만명을 넘어섰다. 확진자가 계속해서 폭증함에 따라, 완치 후 건강관리와 백신 접종, 후유증 등에 대해서도 많은 관심이 모아지고 있다. 경희대병원 호흡기내과 곽원건 교수의 도움말을 통해 코로나19 확진자·완치자들의 주요 궁금..

내과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 13:34
SK바이오팜 "M&A 진행 중… 사업실적 2배 상승 목표"

뇌전증 치료제 '세노바메이트'의 미국 시장 진출로 주목받은 SK바이오팜이 차세대 신약 개발 등을 위한 M&A를 진행 중이며, 조만간 성과를 공개할 수 있을 것이라 예고했다.SK바이오팜은 24일 온라인 기자 간담회를 열고 올해 사업 계획을 발표했다. 회사 측은 올해..

제약신은진 헬스조선 기자2022/03/24 13:21
꾸준한 운동의 효과… 노년기 ‘이것’ 유지에 도움

꾸준한 운동은 건강관리의 기본이다. 힘든 운동이 싫다면 집 앞 산책이라도 규칙적으로 하는 것이 좋다. 최근에는 평소 달리기, 자전거, 수영과 같은 운동을 꾸준히 할수록 근육 기능이 오래 유지될 수 있다는 연구결과도 나왔다.덴마크 코펜하겐대학 연구진은 실험에 참..

피트니스전종보 헬스조선 기자2022/03/24 13:20
건강한 노화 위해 먹어야 할 것… 단백질, 오메가3 그리고 '..

프로바이오틱스 섭취·저항(근력)운동 실천 등 건강한 노화를 위한 5가지 방법이 미국의 대중 일간지에 실렸다. 여기엔 매끼 단백질을 25∼35g씩 일정하게 섭취하라는 내용도 포함됐다. 24일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 ‘건강한 노화를 돕는 5가지 영양..

푸드이금숙 헬스조선 기자2022/03/24 10:37
코로나19 신규 확진 39만5598명… 사망자 470명 '역대 최다&..

코로나19 국내 확진자 수가 전날 대비 39만5598명 늘었다.질병관리청 중앙방역대책본부는 24일 0시 기준 국내 코로나19 누적 확진자 수는 총 1082만2836명이라고 밝혔다. 위중증 환자는 1081명, 사망자는 470명으로 누적 사망자는 1만3902명(치명률 0.13%)이다.신규 확진..

내과전종보 헬스조선 기자2022/03/24 09:48
대한결핵협회-비아트리스, 국내 결핵 퇴치 파트너십 체결

대한결핵협회와 비아트리스 코리아는 지난 22일 국내 결핵 퇴치를 위해 STOP-TB 파트너십을 체결했다고 밝혔다. 이번 파트너십 체결은 24일 세계보건기구(WHO)가 지정한 ‘세계 결핵의 날(World TB Day)’을 기념해 광범위 약제내성 결핵 등 결핵에 대한 질환 인식을 높..

기타신은진 헬스조선 기자2022/03/24 09:46
[아나파 퀴즈] 저염식을 하면 안 되는 사람은?

※ 헬스조선이 월 1억뷰 돌파를 기념해 매주 목요일 '아프지 말자! 아나파 퀴즈' 이벤트를 진행합니다. 참여를 원하시면 헬스조선 홈페이지를 방문해주세요.- 소금이 도움 될 때도… 저염식을 하면 안 되는 사람은?① 변비 환자 ② 심장병 환자③ 만성 콩팥질환 환자&nb..

기타헬스조선 편집팀2022/03/24 09:30
[의료계 소식] 아주대의료원, 산불 피해 입은 주민들에게 성금 전..

아주대의료원은 교직원들이 경북·강원지역에 발생한 산불로 큰 피해를 입은 주민들을 위해 모금한 성금 4587만원을 기부했다고 밝혔다.아주대의료원 교직원들은 지난 14~18일 5일 동안 모금한 성금 4587만5000원을 산불 피해 주민들의 피해 복구를 위해 사용해 달라며 ..

단신오상훈 헬스조선 기자2022/03/24 09:26
[의료계 소식] 순천향대천안병원, 개원 40주년 기념 엠블럼 공개

순천향대학교 부속 천안병원(병원장 박상흠)이 개원 40주년 기념 엠블럼(사진)을 공개했다.4월로 개원 40주년을 맞는 순천향대천안병원이 자체 제작한 기념 엠블럼은 ▲성장과 도전 ▲발자취 ▲조화와 협력을 핵심이미지로 담고 있다.앞부분 ‘4’의 일부분을 상승하는 ..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/24 09:23
'덜덜' 술 따를 때마다 떨리는 내 손, 질환이다?

평소에는 전혀 손이 떨리지 않다가, 술·물 등 음료를 따르려고 하면 유독 손이 '덜덜' 떨리는 사람이 있다. 혹시 질환은 아닐까?특정 자세에서만 손이 떨린다면 병적 떨림 중 하나인 '본태성 떨림'을 의심해야 한다. 질환이기는 하지만, 인지나 보행 등 다른 기능에는 ..

기타이슬비 헬스조선 기자2022/03/24 08:30
유병률 높아진 '자폐스펙트럼 장애', "조기 진단과 아이..

부모들은 24개월 정도의 아이가 ▲이름을 불러도 반응이 없고 ▲잘 웃지 않으며 ▲특정 행동을 반복한다면 자폐스펙트럼장애를 의심한다. 그러나 자폐스펙트럼장애는 증상과 중증도가 다양하고, 시기나 발달 수준, 환경에 따라 증상이 다를 수 있어 진단이 쉽지 않다. 자..

기타오상훈 헬스조선 기자2022/03/24 08:00
[잘.비.바] 체중 조절에 도움 되는 지방 있다? 코코넛 오일의 허..

최근 영양팀에 전화하여 살이 빠지는 커피라는 방탄커피에 대한 효과를 물어보는 사람이 많다. ‘총알도 막을 만큼 강한 에너지를 얻을 수 있다’는 의미로 이름이 붙여진 방탄커피는 일반적인 블랙 커피에 버터와 코코넛 오일을 넣어 탄수화물은 적고, 지방과 카페인 함..

가정의학과대한비만학회 임상영양위원회 김지연 임상영양사(은평성모병원)2022/03/24 07:45

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