당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

술 먹고 나온 ‘피토’, 응급실 가야할까?

술을 많이 마시면 구토를 하게 된다. 체내로 들어온 독성 물질을 배출하기 위한 자연스러운 반응이다. 그런데 토에 피가 섞여 나오는 경우도 있다. 메스꺼움이나 가슴 통증 등이 동반되는데 응급실에 가야하는 상황인걸까? 술이 구토를 유발하는 경로는 두 가지다. 먼저..

기타오상훈 기자2022/11/25 08:00
암 수술 전 ‘운동’이 후유증 줄여… 방법은?

암 환자는 면역력을 높이고 체력을 기르기 위해 운동을 해야 한다. 그중에서도 ‘암 수술 전 운동’은 환자의 예후나 삶의 질을 바꿀 수 있는 방법이다. 암 수술을 앞두고 운동해야 하는 이유에 대해 알아본다.◇수술 전 운동의 긍정적 영향암 환자의 약 90%는 암으로 인..

암일반최지우 기자2022/11/25 07:45
밥만 먹으면 유독 졸린 사람, ‘이 검사’ 받아보세요

식사 후에 잠이 오는 간 자연스러운 현상이다. 그러나 졸음의 정도가 유독 심하게 느껴진다면 한 번쯤 공복 혈당 검사를 받아보는 게 좋다. 당뇨병의 전조증상일 수 있기 때문이다. ◇식곤증, 위장으로 혈액 몰려 뇌에 산소 부족해진 탓식사 후엔 졸리거나 집중력이 떨어..

내과이해림 기자 2022/11/25 07:30
"과잉검진·수술… 갑상선암에 대한 편견 지우세요

갑상선암은 국내에서 가장 많이 발생하는 암이다. 2019년 국가암등록통계에 따르면 갑상선암은 한 해 3만 676명이 새롭게 진단을 받았으며, 매년 증가하고 있다. 다행인 것은 갑상선암은 5년 생존율(2015~2019년)이 100%에 달하는 ‘착한 암’ 이라는 점이다. 암이 천천..

암일반이금숙 기자2022/11/25 07:30
추워서 나가기 싫다? 누워서 하는 '근력운동' 3가지

날이 추워질수록 몸은 움츠러들고 밖으로 나가 운동하기 주저하게 된다. 추운 날씨에 어렵게 결심해 운동을 하러 나갔다오면 관절통이나 근육통이 더 잘 생기기도 한다. 기온이 낮아지면 관절과 근육도 경직돼 혈액순환이 잘 안되기 때문이다. 하지만 추운 날에도 운동을..

피트니스이해나 기자 2022/11/25 06:30
오늘도 건너뛴 양치질… 혈당이 위험하다

잇몸이 건강하지 않으면 당뇨병 위험이 커진다. 이유는 무엇이고, 어떻게 막을 수 있을까?◇입속 세균이 염증 반응 일으켜잇몸 질환을 앓고 있으면 당뇨병을 비롯한 각종 전신질환 발병 위험이 높다. 치아 세균이 혈액을 타고 돌다가 혈관에 염증을 일으키면 혈관 기능이..

내과김서희 기자 2022/11/25 06:15
거리응원한 뒤 목 아프다면 '이것' 주의

24일 한국과 우루과이 월드컵 경기가 치러진 가운데 거리응원도 함께 열렸다. 오는 28일과 12월 2일에도 광화문 광장에서 거리응원이 펼쳐질 예정이다. 보통 월드컵과 같은 중요한 경기를 단체 관람할 땐 목놓아 응원하기 마련이다. 그런데, 큰 소리로 응원한 다음날부터..

이비인후과강수연 기자 2022/11/25 05:30
옆으로 누워자는 게 편한 사람… ‘이 질환’ 의심

우리는 잠이 들기 직전 무의식적으로 가장 편한 자세를 찾는다. 몸 균형이 틀어진 사람이라면 천장을 바라보고 똑바로 눕기보다 팔을 올리거나, 옆으로 눕는 경향이 있다.◇잘 때 자세로 보는 몸 균형▶옆으로 눕기=허리 통증 때문에 옆으로 눕는 게 편하다면 척추나 허..

기타이슬비 기자 2022/11/25 01:00
축구 보느라 잠 부족… 극복하는 방법은?

2022 카타르 월드컵이 지난 20일 개막했다. 한국과 카타르의 6시간 시차로 대부분의 경기는 한국 시간 기준 밤에 진행된다. 새벽까지 이어지는 응원은 생체 리듬을 깨트려 수면 부족을 비롯해 여러 건강 문제를 일으킬 수 있어 주의가 필요하다.◇수면 부족이 몸에 안 좋..

기타김서희 기자 2022/11/24 23:45
체중이 갑자기 2~3kg 늘었다… ‘O 주’가 다이어트 골든타임

스트레스로 군것질을 자주 하거나, 식도락 여행을 다녀온 후엔 갑자기 체중이 늘어있기 십상이다. 절망하긴 이르다. 2주 동안 부지런히 운동하면, 비교적 쉽게 이전의 몸으로 돌아갈 수 있다. 단기간에 몸무게가 급격히 늘어난 건 사실 지방 탓이 아니다. 지방량이 늘어..

피트니스이해림 기자2022/11/24 22:30
젊은 층에 비교적 많다던데… 고환암 ‘자가진단’ 방법은?

고환암은 전체 남성 암 중 약 1%를 차지하는 드문 암 종이다. 이렇듯 질환 자체가 잘 알려지지 않고 통증이나 특별한 증상이 없어 발견이 늦는 경우가 많다. 고환암은 5년 생존율이 90% 이상일 정도로 예후가 좋지만, 발견이 늦으면 암세포가 림프절을 통해 폐 등 다른 ..

암일반최지우 기자2022/11/24 22:15
빨대, 환경에만 나쁜 것 아냐… ‘주름’에도 최악

오늘(24일)부터 환경부는 ‘일회용품 줄여가게’ 캠페인을 실시한다고 밝혔다. ‘일회용품 줄여가게’ 캠페인은 일회용품 사용 줄이기를 목적으로 진행되는 국민 참여형 캠페인이다. 캠페인에 참여하는 매장은 앞으로 빨대류 등 일회용품을 매장 내 보이는 곳에 비치하지..

피부과강수연 기자 2022/11/24 22:00
'이 다이어트법' 조기 사망 위험 높인다

인기 다이어트법 중 하나인 '간헐적 단식'이 조기 사망 위험을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 간헐적 단식은 정해진 시간에만 음식을 섭취하는 것으로, 주로 8~12시간 동안만 식사하고 나머지 시간은 공복을 유지하는 식으로 진행된다.미국 테네시대, 아이오와대 등 공동..

다이어트이해나 기자2022/11/24 20:30
월드컵 응원 좋지만… ‘이 정도’면 과몰입

한국 축구 대표팀이 오늘(24일) 오후 10시 카타르 알라이얀 에듀케이션 시티 스타디움에서 우루과이와 2022 카타르 월드컵 H조 조별 예선 1차전을 펼친다. 언제나 그랬듯 이번 월드컵에서도 우리나라 대표팀의 승리를 기원하는 많은 응원이 예상된다.열띤 응원은 좋지만..

정신과전종보 기자2022/11/24 20:00
블랙푸드, 노화 억제·탈모 예방한다는데… 화이트푸드 효능은?

자연적으로 검은 색을 띄는 블랙푸드엔 안토시아닌 등의 항산화물질과 시스테인, 케라틴과 같은 성분이 풍부해 노화 예방, 모발 건강에 좋다고 알려져 있다. 그렇다면 자연적으로 흰색을 띄는 화이트푸드는 어디에 좋을까?◇마늘마늘은 대표적인 화이트푸드다. 마늘의 진..

기타오상훈 기자2022/11/24 19:00
[건강잇숏] MBTI, 어디까지 믿어야 할까?

요즘 사람들의 자기소개, 알파벳 4개면 충분합니다. 바로 ‘MBTI’입니다.MBTI는 일종의 성격 유형 검사도구입니다. 피검사자의 답변을 토대로 4가지 지표를 조합해 성격 유형을 16가지 중 하나로 분류합니다.의외로 꽤 많은 사람들이 MBTI의 정확도를 높게..

기타헬스조선 편집팀2022/11/24 17:43
[의료계 소식] 건국대병원-충청북도, 바이오헬스 데이터 플랫폼 ..

건국대병원이 충청북도와 바이오헬스분야 스마트 데이터 플랫폼 운영 업무 협약을 지난 21일 체결했다.스마트 데이터 플랫폼은 수요자의 요구에 맞춰 양질의 데이터를 공급하는 플랫폼이다.건국대병원은 이번 협약으로 데이터 플랫폼 사용을 위한 컨소시엄 체계를 구축·..

단신이슬비 기자 2022/11/24 17:38
살찐 줄만 알았는데 '쿠싱병'이었다… 어떤 질환이길래?

비만인 줄 알고 살을 빼기 위해 갖은 노력을 하지만, 마음대로 되지 않는 사람들이 있다. 물론 체질 때문일 확률이 크지만, 일부는 '쿠싱병'이 원인일 수 있다. 쿠싱병은 호르몬 문제로 발생하는 질환이기 때문에 병을 치료하지 않으면 살이 잘 빠지지 않는다.◇호르몬 ..

내과이해나 기자2022/11/24 17:06
목티, 답답해서 못 입는다면? '뇌'에 비밀이…

오는 30일부터 기온이 영하로 떨어지면서 본격적인 겨울 추위가 찾아올 예정이다. 추운 날씨엔 목도리와 목티를 착용하는 사람을 주위에서 쉽게 찾아볼 수 있다. 하지만 목에 닿는 느낌이 불편해 날이 추운 겨울에도 목도리 착용을 기피하는 사람들이 있다. 목이 졸려오..

신경외과강수연 기자 2022/11/24 17:00
'이 시간'에 머리 감기… 탈모 예방에 도움

많은 이들의 고민거리인 탈모 예방을 위해서는 '모발의 청결'이 중요하다. 하지만 잘못된 방법으로 머리를 감으면 탈모 위험이 오히려 높아진다. 탈모 예방에 도움이 되는 머리 감기 방법을 알아본다.◇저녁에 머리 감기저녁에 머리를 감고 자면 다음날 기름이 진다는 이..

피부과이해나 기자2022/11/24 15:45

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