당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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고함량 비타민으로 '활력' 충전하세요

피로에 찌든 현대인에게 비타민은 필수다. 종근당건강의 비타민 브랜드 '아임비타(I'm Vita)'에서 출시한 '아임비타 멀티비타민 이뮨샷'은 하루 한 샷으로 활력과 면역 기능을 동시에 챙길 수 있다. 정제형, 캡슐형, 액상형을 한 병에 담은 올인원 프리미엄 비타민으로,..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/02/08 09:09
숨쉬기 괴로운 '승모판막 폐쇄부전증', 80대·심부전 환..

나이가 들면 쉽게 숨이 차고, 기침·가래가 많아지는 일을 당연하게 여기는 경향이 있다. 대수롭지 않게 여기는 이러한 증상들은 이름도 낯선 승모판막 폐쇄부전증의 신호일 수 있다. 승모판막 폐쇄부전증은 가만히 누워 숨을 쉬기조차 어려울 만큼 괴로운 병이다. 노인..

심장질환신은진 헬스조선 기자2023/02/08 09:06
'레이델 폴리코사놀20' 3＋2 특별 행사

쿠바산 폴리코사놀 국내 독점 공급 업체 레이델이 '폴리코사놀20' 3개를 사면 2개를 더 주는 특별 행사를 진행한다.폴리코사놀20의 기능성 원료인 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'은 수축기 혈압과 이완기 혈압을 낮출뿐더러 좋은 콜레스테롤 HDL은 올리고, 나쁜 콜레스..

건강기능식품헬스조선 편집팀2023/02/08 09:04
치매 예방, 혈압·콜레스테롤 관리로 시작하라

한 번 발병하면 돌이키기 어려워 무서운 질환인 치매를 예방하려면 혈압과 콜레스테롤 관리가 필수다.혈압을 관리하면 치매 발병 위험이 줄어든다. 호주 UNSW대 연구팀이 고혈압 환자 2만8008명을 대상으로 데이터를 분석했더니, 수축기 혈압 10㎜Hg·이완기 혈압 4㎜Hg..

건강기능식품이슬비 헬스조선 기자2023/02/08 09:01
[아미랑 칼럼] 좋은 의사를 만나려면

전문칼럼헬스조선 편집팀2023/02/08 08:58
'개인 최적화 수술'로 인공관절 심는 시대 온다

내 몸에 인공물을 넣는 것에 대한 공포심 탓에 무릎 인공관절 수술을 미루는 사람이 많다. 용기 내 수술을 받아도 문제다. 수술 과정을 모르니, 수술이 끝난 후에 의사가 주의사항을 말해줘도 왜 지켜야 하는지 이해되지 않는다. 수술을 잘 마쳤음에도 재활이 더뎌지곤 ..

척추·관절질환이해림 헬스조선 기자2023/02/08 08:56
월경, 에스트로겐, 뇌졸중의 신비한 연관

평생 월경을 한 기간이 길수록 폐경 이후 뇌졸중 위험이 낮은 것으로 나타났다. 일생 노출된 여성호르몬인 에스트로겐 수치가 높기 때문으로 보인다.중국 항저우 저장대 의대 페이지 송(Peige Song) 교수 연구팀은 40~79세 사이 12만 2939명의 의료 데이터를 약 8.9년 동..

기타이슬비 기자2023/02/08 08:30
평소처럼 화장했는데, 피부 뒤집어진 까닭

위생적이지 않은 화장품은 피부 트러블의 주원인이다. 올바른 화장품 관리방법에 대해 알아본다.◇손 위생 관리는 기본화장 전후, 손 위생관리는 필수다. 손을 깨끗이 씻은 뒤 보송보송하게 말리고 화장을 시작하자. 손이 청결하지 않으면 화장품이 오염되기 쉽다. 화장..

피부과최지우 기자2023/02/08 07:45
머리 꼼꼼히 잘 감아도… ‘이것’ 안 하면 탈모 위험

저녁에 머리를 감은 후 제대로 말리지 않고 자거나, 아침에 샤워하고 젖은 머리로 출근하는 사람이 많다. 그러나 머리를 꼼꼼히 감는 것 못지 않게 잘 말리는 것도 중요하다. 젖은 머리카락을 오래 내버려두면 머릿결이 거칠어지는 건 물론이고, 두피 건강이 악화돼 머리..

피부과이해림 기자 2023/02/08 07:30
툭하면 발목 꺾이는 사람, ‘이것’부터 의심

평소 발목을 자주 접질린다면 ‘발목불안정증’을 의심할 필요가 있다. 발목불안정증은 발목 인대가 늘어난 뒤 회복되지 않아 발목뼈가 불안정하게 움직이는 상태로, 만성적인 증상으로 이어지면 쉽게 발목 힘이 빠지고 조금 울퉁불퉁한 길만 걸어도 발목이 꺾여 부상을..

정형외과전종보 기자2023/02/08 07:00
‘이곳’ 계속 아프다면? 안면마비 위험 신호

안면마비는 얼굴 반쪽이 갑자기 마비되는 질환이다. 중장년층, 노년층뿐 아니라 20~30대 젊은층에도 발생한다. 골든타임 ‘72시간’ 이내에 적극적으로 치료하지 않으면 마비가 영구적으로 지속될 수 있어 주의해야 한다. 안면마비는 주로 면역력이 떨어져 안면신경에 바..

기타이해나 기자 2023/02/08 06:30
체지방 많을수록 몸속 ‘이 효소’ 줄어든다

비만은 당뇨병과 당뇨 합병증의 주요 위험 요인이다. 지방이 쌓이면 인슐린 분비 능력이 떨어져 혈당이 올라간다. 비만한 사람일수록 인슐린 대사 과정에 관여하는 효소가 부족하다는 연구 결과가 나왔다.체지방 많을수록 인슐린 조절하는 효소 부족해비만한 사람은 인슐..

내과김서희 기자2023/02/08 06:15
몸에 좋은 유산균, 반려동물 줘도 별 탈 없겠죠?

건강관리만 잘하면 개, 고양이도 기대여명보다 훨씬 더 장수할 수 있는 시대다. 반려동물의 건강 역시 사람과 마찬가지로 면역력이 중요하다고 알려져, 많은 보호자가 면역력 강화에 도움을 준다는 동물용 유산균(프로바이오틱스)에 관심이 많다. 프로바이오틱스는 동물..

기타신은진 기자 2023/02/08 06:00
미세먼지 심한데… 야외 운동해도 괜찮을까?

8일 오전까지 ‘나쁨’ 수준의 미세먼지가 계속될 전망이다. 그러나 이런 날씨에도 꼭 야외운동을 나가는 사람들이 있다. 이렇게 미세먼지가 심한 날, 운동해도 괜찮은 걸까?2019년 질병관리청 등이 발표한 ‘10가지 국민참여 행동’에 따르면 초미세먼지(PM2.5)가 75μ..

내과강수연 기자2023/02/08 05:30
입냄새 안 나는데 과한 걱정… '가성 구취' 아세요?

직장인 김모(45)씨는 요즘 입냄새가 많이 나는 것 같아 걱정이다. 마스크를 벗게 되면서 걱정은 더 심해졌다. 음료수 한모금 마셔도 칫솔질을 강박적으로 하고, 언제부턴가 사람을 만나는 것이 두렵다. 병원에 가서 구취 검사를 받아봤지만 구취를 유발하는 물질은 측정..

치과이금숙 기자2023/02/08 05:00
'더 글로리' 문동은, 화상 흉터 계속 긁는 이유… 해결법..

드라마 '더 글로리'에서 문동은(송혜교)은 학교폭력 주동자인 박연진(임지연)의 미용도구 고데기로 신체 곳곳이 지져져 화상을 입는다. 깊게 새겨진 화상 흉터는 아로새겨진 마음의 상처처럼 성인이 돼서도 온몸에 남는데, 17년이 지난 뒤에도 문동은은 화상 흉터를 가려..

기타이슬비 기자2023/02/08 01:00
폐 망가뜨리는 미세 먼지… ‘이 음식’ 먹으면 배출

전국 대부분의 미세먼지 농도가 며칠째 ‘나쁨’ 수준을 보이고 있다. 기관지와 폐 건강에 신경을 써야 한다. 폐 건강에 도움이 되는 음식에 대해 알아본다.◇미세먼지 배출 돕는 음식▶미역=산후 영양식으로 사랑받는 미역은 미세먼지 배출에도 효능이 있다. 미역이 함..

기타김서희 기자2023/02/07 23:45
우유 알레르기 있는 아이 성장 걱정… '이것' 대신 먹여..

우유 알레르기가 있는 아이에게 일반 분유 대신 부분 가수분해 분유를 먹여도 아이가 아무 문제 없이 잘 성장한다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 부분 가수분해 분유는 일반 분유나 유제품을 먹으면 배앓이·설사 등을 하는 아이의 우유 알레르기 예방을 위한 제품으로..

푸드이금숙 기자 2023/02/07 23:00
오늘 먹은 ‘이 음식’, 커피보다 치아착색 ↑

◇홍차·초콜릿이 치아 변색 잘 유발해치아 표면은 매끄러워 보이지만, 사실 미세한 구멍이 촘촘하게 나 있다. 음식 속 성분이 이 미세한 구멍으로 침투하면 치아 안쪽부터 누렇게 변색되기 시작한다. 홍차·초콜릿·아메리카노가 대표적인 착색 유발 식품이다. 실제로 ..

치과이해림 기자2023/02/07 22:30
냉장고에 넣으면 안 되는 식품 8가지

식품을 냉장보관하면 더 오래 신선함을 유지할 수 있다. 그런데 냉장보관하면 오히려 맛이 변하거나 상하는 식품이 있다. 무엇일까?◇감자감자는 냉장고에 보관하면 맛이 변하고 환경호르몬인 아크릴아마이드 생성량이 증가한다. 아크릴아마이드는 감자 등 탄수화물 함량..

기타최지우 기자2023/02/07 22:15

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