당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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서강준, 과거와 사뭇 다른 '벌크업' 팔뚝… 근육 키운 비..

배우 서강준(30)의 벌크업된 사진이 공개됐다.지난 24일 서강준의 소속사는 공식 SNS에 "서강준 사진들은 무료로 볼 수 있고, 편의점 비닐봉투는 유료인 이유를 모르겠다"는 글과 함께 서강준의 사진 몇 장이 게재했다. 사진에서는 이전보다 벌크업된 서강준의 모습을 볼..

피트니스이해나 기자 2024/08/02 07:00
“재범 막아야 지역사회도 안전한데…” 마약 재활 돕는 ‘공동체..

마약사범이 급증하는 상황에서, 공공의 외면과 주민 반대에 부딪쳐 마약 중독자가 의존할 수 있는 재활 시설은 점점 그 입지가 좁아지고 있다. 전문가들은 갈 곳이 없어 혼자서 끙끙 앓다가 다시 마약을 하는 환자들이 많다고 지적한다.◇마약 중독자 절반이 치료 후 한..

정책오상훈 기자 2024/08/02 07:00
내 얼굴에 생긴 잡티… ‘기미’일까, ‘주근깨’일까?

피부에 생긴 잡티들은 기미일까 주근깨일까? 두 색소 질환 모두 강한 자외선이 원인으로, 모두 얼굴에 많이 생기고 모양이 비슷해 구분하기 어렵다. 기미와 주근깨의 차이점과 예방법에 대해 알아본다. 기미는 손, 팔보다는 이마, 코를 비롯한 얼굴 중심 부위와 광대뼈,..

뷰티김예경 기자2024/08/02 06:30
“어차피 내 입 댄 건데”… 생수병 남은 물, 다음날 또 마셔도 ..

전날 마신 생수병을 다음 날에도 이어서 마시는 사람들이 있다. 다른 사람과 공유하지 않아서 괜찮다고 생각하기 쉬운데, 사실 이렇게 생수병을 마시면 세균에 노출될 위험이 크다.실제로 한국수자원공사가 진행한 실험에 따르면 ▲페트병 뚜껑을 연 직후에는 물 1mL당 ..

생활건강임민영 기자2024/08/02 06:00
AI 남성과 사랑에 빠진 英 30대 여성… '어느 정도'인가..

AI 챗봇과 사랑에 빠진 영국 30대 여성의 사연이 공개됐다.지난 28일 영국 매체 더 미러에 따르면 영국 버크셔주 워킹엄에 사는 나즈(38)는 AI 챗봇과 사랑에 빠졌다. 그는 과거 두 명의 남자친구가 연속으로 바람을 피워 사람에 대한 믿음이 없어진 상태였다. 그러다 우..

정신질환이해나 기자2024/08/02 05:00
"70대 맞아?" 배우 정영숙, 평생 50kg 넘은 적 없다… 관리 비결..

배우 정영숙(77)이 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 7월 31일 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 데뷔 57년 차 ‘국민 엄마’ 배우 정영숙이 출연했다. 이날 방송에서 정영숙은 “여름철 등산이 취미다. 주 3회 등산을 한다”고 밝히며 등산하는 모습이 공개됐다. 그는 산에..

피트니스이아라 기자 2024/08/02 00:01
안전바 안 잠겨 놀이기구 탑승 거부 당한 남성… 이 악물고 60kg..

과도한 살 때문에 놀이기구 탑승을 거부당한 뒤 60kg을 감량하고 피트니스 코치가 된 영국 남성의 사연이 화제다.지난 7월 31일(현지 시각) 영국 매체 더 미러는 총 60kg 감량에 성공하고 피트니스 코치가 된 영국 남성 마틴 샤프(48)의 사연을 소개했다. 마틴은 지난 2..

다이어트이해나 기자2024/08/01 23:00
올림픽 시청 재밌어도 ‘시차 7시간’ 힘드네… 건강하게 즐기려..

제33회 파리 올림픽이 이달 11일까지 열린다. 대한민국 선수단이 양궁, 사격, 펜싱, 유도, 수영 등에서 연일 메달을 획득하며 선전하고 있다. 하지만 개최지인 프랑스와 7시간 시차로 실시간으로 경기를 응원하려면 밤낮이 바뀔 수 있다.세브란스병원 가정의학과 김지혜..

생활건강이금숙 기자 2024/08/01 22:45
결국 1%만 복귀한 전공의, 정부 “8월 중 추가 모집”

정부가 8월에도 전공의 추가 모집을 실시하겠다는 방침을 내놨다. 하반기 전공의 모집에 극소수만 지원했기 때문이다. 다만 의료계에서는 예상했던 결과라며 추가 모집에도 회의적인 입장을 내비쳤다. 1일, 보건복지부에 따르면 지난 31일 하반기 전공의 모집 마감 결과..

정책오상훈 기자2024/08/01 22:00
기온 32도 넘으면 '뇌 기능'에 이상… 폭염이 몸에 미치..

전국 곳곳에 연일 폭염 주의보·경보가 내려지고 있다. 폭염으로 인한 '열 스트레스'를 받으면 뇌 기능에 이상이 생겨 주의가 필요하다.열 스트레스란 기온이 32도 이상일 때 우리 몸이 받는 스트레스를 말한다. 코르티솔 같은 스트레스 호르몬이 분비돼 혈액 내 염증 물..

생활건강한희준 기자2024/08/01 21:30
지효, 말랐지만 볼륨감 있는 몸매 비결… '이 습관' 덕분..

걸그룹 트와이스 멤버 지효(27)가 특별한 식단 대신 소식과 운동으로 몸매를 관리한다고 밝혔다.지난 7월 31일 유튜브 채널 '효연의 레벨업 Hyo's Level Up'에 '[EN] (구)SM (현)JYP 지효 / 밥사효 EP.07'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 지효는 자신의 몸매 관..

다이어트이해나 기자2024/08/01 21:15
대한항공, 일반석 컵라면 제공 종료… 지구 온난화 때문이라고? ..

대한항공이 일반석 고객에게 컵라면 제공을 중단한다. '난기류'가 증가해 화상 사고 우려가 커졌기 때문이다. 난기류는 공기가 소용돌이를 일으키며 불규칙하게 흐르는 현상으로, 비행기 흔들림의 원인이 된다. 난기류가 증가한 이유는 지구 온난화로 인한 기후 변화 때..

환경이슬비 기자 2024/08/01 21:00
운동 후 근육통 느껴질 때, ‘이 음식’ 먹으면 좋아요

운동할 땐 근조직이 미세하게 파열되며 근육이 손상된다. 이에 손상된 근육을 회복하려 운동 후에 고단백 에너지바를 섭취하는 사람이 많다. 단백질이 근육을 구성하는 물질이기 때문이다. 그러나 에너지바보다 아몬드가 뜻밖에도 근육 회복에 더 효과적일 수 있다.아몬..

푸드이해림 기자2024/08/01 20:30
돌싱글즈3 이소라, 슬림탄탄 몸매 공개… '어떤 운동' 주..

지난 2022년 공개됐던 MBN '돌싱글즈3'에 출연한 이소라가 슬림하면서도 볼륨감 있는 탄탄한 수영복 몸매를 선보였다. 이소라는 1일 자신의 SNS에 수영복을 입은 사진을 여럿 올리면서 "와 허벅지 근육 잘 나와서 좋다!"고 언급했다. 이소라는 평소 요가 강사로 일하며 ..

피트니스이해나 기자2024/08/01 20:15
배 부풀어 임신한 줄 알았는데… 알고 보니 50cm ‘이것’ 있었다..

배가 부풀어 올라 임신한 줄 알았던 여성의 배에서 종양이 발견됐다는 소식이 전해졌다.더 미러 등 외신 보도에 따르면 러시아 톰스크에 사는 36세 여성은 병원에서 임신 상태를 확인하던 중, 왼쪽 난소에 종양이 자라고 있다는 충격적인 소식을 들었다. 종양의 크기는 ..

화제와이슈신소영 기자2024/08/01 20:00
단백질 식품인데… ‘이것’ 많이 먹으면 오히려 치매 위험

가공육을 자주 섭취하면 치매 발병 위험이 높아지고, 가공육 대신 콩류나 견과류를 섭취하면 치매 발병 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 브리검 여성병원 연구팀이 43년간 성인 13만 명을 추적 관찰했다. 연구팀은 2~4년 주기로 참여자들의 영양 데이터를..

푸드최지우 기자 2024/08/01 19:30
대변 ‘이렇게’ 닦아야 균 감염 막는다

여성일수록 대변을 보고 난 후 처리하는 방법에 신경을 써야 한다. 남성보다 생식기와 항문의 거리가 짧아 생식기 질환에 취약하기 때문이다. 질환 예방에 도움이 되는 잔변 처리법에 대해 알아본다.◇여성, 앞에서 뒤로 닦기잔변을 없애기 위해서는 앞에서 뒤 즉, 항문..

생활건강김서희 기자 2024/08/01 19:00
치매 신약 '레켐비', 오래 쓸수록 효과 커진다… 에자이..

에자이와 바이오젠은 레카네맙 성분 알츠하이머 치료제 '레켐비'를 평가한 임상 3상 시험 'CLARITY-AD'의 장기 연구 결과를 7월 30일(현지시간) 발표했다.레켐비는 뇌 내 신경독성이 강한 아밀로이드-베타 응집체에 결합해 이들이 형성하는 플라크를 제거하고 아밀로이드..

제약정준엽 기자2024/08/01 18:45
FDA, 허가 심사 수수료 올린다… 전문약 59억, 시밀러 20억

미국 식품의약국(FDA)이 오는 10월부터 기업에 부과하는 허가 심사 수수료를 인상한다.1일 한국바이오협회 바이오경제연구센터에 따르면, FDA는 지난달 31일 미국 신약(전문의약품), 제네릭, 바이오시밀러, 의료기기 제조기업으로부터 받는 2025년 회계연도 허가심사수수..

제약전종보 기자2024/08/01 18:40
로슈 안과질환 치료제 '바비스모', 유럽서 망막정맥폐쇄..

로슈는 유럽연합 집행위원회가 파리시맙 성분 안과질환 치료제 '바비스모'를 망막정맥폐쇄 치료제로 승인했다고 지난달 30일(현지시간) 밝혔다.이번 승인으로 바비스모는 유럽에서 3가지 적응증(▲신생혈관성 연령관련 황반변성 ▲당뇨병성 황반부종 ▲망막정맥폐쇄)을 ..

제약정준엽 기자2024/08/01 18:05

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