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헉헉… 거친 호흡 빠르게 진정하는 두 가지 방법

운동 후, 면접 전 등 심장이 주체할 수 없을 정도로 빠르게 뛰고 호흡이 가쁠 때 얼른 진정하고 싶다면 딱 두 가지에만 집중하자. 자세와 날숨이다.◇‘삼각대 자세’, 폐용적 키워삼각대 자세를 잡으면 호흡을 빠르게 진정시킬 수 있다. 삼각대 자세는 앉거나 서서 몸을..

생활건강이슬비 기자2024/06/11 21:00
피곤해서 양말 신고 잠들었다간… '이런 불상사' 생길 수..

몰려오는 졸음에 종일 신었던 양말을 벗지 못한 채 침대에 누워 잠을 자게 되는 경우가 있다. 그런데 이런 습관이 반복되면 양말에 묻어 있던 균이 매트리스나 이불로 옮겨가고 자칫하면 사람에게까지 감염될 위험이 있어 주의해야 한다.영국 수면 제품 전문기업 매트리..

라이프이해나 기자 2024/06/11 20:30
몸에서 나는 악취 없애려면 ‘여기’ 잘 닦으세요

땀이 많이 나는 여름철에는 몸에서 냄새가 나기 쉽다. 하지만 땀 냄새가 비정상적으로 많이 나고 역하다면 건강 이상 신호일 수 있다. 몸에서 악취를 유발하는 질환에 대해 알아본다.◇액취증정상적인 땀 냄새 범주를 넘어 악취가 날 정도라면, 액취증을 의심해볼 수 있..

라이프김서희 기자 2024/06/11 20:30
물건 못 버리는 것도 病… 강박장애, 고칠 수 있을까?

불안장애의 한 종류인 강박장애는 반복적이고 지속적인 생각이나 행동으로 고통을 겪는 상태를 말한다. 강박장애가 일상생활에 지장을 주는 정도까지 이르면 치료가 필요하다. 순천향대 부천병원 정신건강의학과 이지원 교수는 “강박장애는 고통스러운 증상이지만, 전문..

정신질환오상훈 기자2024/06/11 20:00
손목 보호대는 손목을 얼마만큼 보호해줄까?

손목 통증을 호소하는 사람이 많다. 매일 집안일을 하는 주부, 온종일 컴퓨터와 휴대폰을 놓지 않는 청년 등 손목을 과도하게 사용하는 게 원인이다. 시큰거리는 통증 탓에 시중에서 손목 보호대를 구입해 매일 착용하고 있는 경우도 흔하다. 손목이 아프다고 일을 멈출..

생활건강신소영 기자 2024/06/11 19:30
알몸에 헬맷만… 영국서 열린 '세계 나체 자전거 타기',..

알몸 상태의 사람들이 대거로 영국 '세계 나체 자전거 타기'에 참여했다. 지난 8일(현지시간) 영국과 잉글랜드 수도인 런던에서는 '세계 나체 자전거 타기(World Naked Bike Ride, WNBR)' 행사가 열렸다. 세계 나체 자전거 타기 행사는 2004년부터 시작해 올해 20주년을..

화제와이슈이해나 기자2024/06/11 19:15
유일한 갑상선암 치료제 사노피 '카프렐사' 공급 부족…..

대체약조차 없는 경구용 갑상선 수질암 치료제 '카프렐사정(반데티닙)' 공급에 비상등이 켜졌다. 올해 1월에도 공급부족 예상 사태가 발생, 공급이 정상화 된 지 약 2개월 만에 또다시 공급 부족 발생 사태가 예고된 것이다.식품의약품안전처는 사노피-아벤티스코리아가..

제약신은진 기자 2024/06/11 19:00
두 번째 알츠하이머 신약 나올까… 美 FDA 자문위, '도나네맙..

알츠하이머의 진행을 늦추는 신약 '도나네맙'이 허가를 위한 9부 능선을 넘었다. 미국 식품의약국(FDA) 자문위원회가 일라이 릴리의 알츠하이머 신약 ‘도나네맙’에 대해 만장일치로 10일(현지시각) 승인 권고한 것이다.자문위원회는 FDA가 약에 대한 논의가 필요할 경..

제약이금숙 기자2024/06/11 18:45
‘치사율 30%’ 감염병, 일본서 역대 최대 규모… 여행 괜찮을까..

올해 일본에서 ‘연쇄상구균 독성 쇼크 증후군’(STSS)이 역대 최대 규모로 유행하고 있다. STSS는 30%가 넘는 치명률을 가진 것으로 알려져 있다.11일, NHK와 교도통신에 따르면 일본 국립감염병연구소는 올해 들어 지난 2일까지 STSS 환자 발생 보고 건수가 977명으로..

감염질환오상훈 기자2024/06/11 17:59
안구건조증 증상 따라 다르게 쓴다… 동아제약, 인공눈물 '아..

동아제약은 안구건조 증상에 따라 단계별로 선택 가능한 인공눈물 브랜드 ‘아이오쿨’을 출시했다고 11일 밝혔다.최근 잦은 전자기기 사용, 미세먼지 등으로 인해 안구건조증 환자가 늘어나는 추세다. 안구건조증은 일상 생활 속 흔히 겪을 수 있는 질병으로 눈의 건조..

제약이금숙 기자2024/06/11 17:35
고령 위암 환자, 사망률 낮은 치료법은?

국내 75세 이상 고령 위암 환자의 적절한 치료법과 치료법에 따른 생존 예후를 분석한 연구 결과가 나왔다.한국보건의료연구원(NECA)이 2014~2019년 맞춤형 암 공공 라이브러리 데이터를 활용해 75세 이상 위암 환자 3만6099명의 치료 현황을 분석했다. 한국보건의료연구..

위암최지우 기자 2024/06/11 17:15
‘200마리 폐사 고양이’ 곰팡이 독소증 보였지만… 제조 공정만..

대한수의사회가 원인 불명의 고양이 신경근육병증이 전국에서 발생하고 있다는 보도자료를 낸지 2개월째다. 농림축산식품부는 4월 19일과 5월 12일 두 차례의 발표에서 사료 검사 결과 이상이 발견되지 않았다고 밝혔다. 이튿날 한국사료협회에서는 사료의 안전성이 확인..

건강과펫이해림 기자2024/06/11 17:00
“술 덜 취하려면 기름진 안주 먹어라”… 사실일까?

술을 마시면 과자부터 전, 고기, 치킨까지 다양한 안주를 곁들여 먹을 때가 많다. 항간에 기름진 안주를 먹으면 술을 덜 취한다는 말이 있는데, 사실일까?실제로 영국 킬대학교는 기름진 안주가 술에 취하는 속도를 늦춘다는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 음주 전 피..

생활건강임민영 기자 2024/06/11 16:59
나도 모르게 혈당 수치 높이는 ‘의외의’ 습관 3가지

당뇨병 등과 같은 만성 질환을 예방하기 위해선 혈당 관리가 필수다. 하지만 평소에 무심코 하는 습관들이 혈당 수치를 높일 수 있다. 대표적인 습관 3가지를 알아본다.◇아침 식사 거르기당뇨 환자라면 아침 식사 메뉴가 중요하다. 아침에는 수면으로 오랫동안 공복을 ..

생활건강이아라 기자 2024/06/11 16:41
가슴에 나타난 궤양성 피부 변화… 알고 보니 '이 암' 재..

정체 불명의 피부 결절성, 궤양성 병변이 알고 보니 호지킨 림프종의 재발 때문인 것으로 밝혀졌던 20대 여성 사례가 공개됐다. 모로코 카디야이야드대(Cadi Ayyad University)병원 의료진은 24세 여성 A씨가 5년간 호지킨 림프종을 앓았다가 항암치료를 통해 완치 판정..

암일반이해나 기자2024/06/11 16:40
방금 양치했는데 입에서 냄새가… 무심코 ‘이렇게’ 닦은 게 원..

방금 양치질을 했는데도 입냄새가 심해 스트레스를 받는 사람들이 있다. 입냄새를 유발하는 원인은 다양하지만, 양치할 때 필수인 치약 때문일 수 있다. 이유가 뭘까?일반적으로 치약은 입냄새 제거에 도움이 된다. 그런데, 과도하게 사용하면 오히려 입냄새를 유발할 수..

라이프임민영 기자2024/06/11 16:24
의정부을지대병원 송병주·송현 교수, 강남서도 진료 시작

강남을지대병원에서 6월부터 송병주 유방외과 교수와 송현 심장혈관흉부외과 교수가 외래 진료를 시작한다. 송병주 교주는 매주 금요일 오후, 송현 교수는 매월 둘째·넷째 주 수요일 오후에 진료할 예정이다. 현재 두 교수 모두 의정부을지대병원에서 수술 및 진료하고..

우리병원소식신소영 기자2024/06/11 16:08
유비케어 원내 처방 의약품 분석 솔루션 ‘UBIST Clinic’, 신규..

디지털 헬스케어 솔루션 대표기업 유비케어는 자사의 원내 처방 의약품 분석 솔루션 ‘UBIST Clinic(유비스트 클리닉)’에서 진단 질환과 처방 의약품을 분석할 수 있는 ’질환분석’ 서비스를 새로 선보였다고 11일 밝혔다. ‘UBIST Clinic'은 지난해 6월 국내 처음 출..

의료장비이금숙 기자2024/06/11 15:46
강릉서 올해 첫 열대야 발생… 그래도 ‘알몸’ 수면은 피해야?

강원도 강릉에서 올해 첫 열대야가 발생했다. 지난 11일 기상청에 따르면 강릉에서 밤사이 최저기온이 25도를 기록해 올여름 첫 열대야가 발생했다. 기상청은 당분간 강원 대부분 지역에서 최고체감온도가 31도 이상으로 올라 덥겠으며 일부 지역에서 열대야가 나타나겠..

생활건강이아라 기자 2024/06/11 15:29
네일아트 유행인 여름철, 자주 하다간 손톱 ‘이렇게’ 변한다

여름에는 샌들 착용으로 맨발을 드러낼 일이 많고, 휴가도 많이 가서 네일아트를 즐기는 사람이 급증한다. 보통 네일아트를 받은 후 약 3~4주 정도 후면 젤 네일이 뜯어지거나 새로운 손톱이 많이 자라는데, 그때마다 또 다른 네일아트를 반복해서 받는 것이다. 그런데,..

뷰티임민영 기자2024/06/11 15:16

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