당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

다이어트에 좋은 도토리묵! 먹으면 안 되는 사람도 있다던데…

체중을 성공적으로 감량하기 위해서는 칼로리가 높은 음식은 피하고 살을 빼는 데 도움이 되는 음식을 챙겨 먹는 게 중요하다. 체내 지방 분해를 도와주는 음식의 효능과 섭취 주의법에 대해 알아본다.◇도토리묵도토리묵은 다이어트 식품으로 즐겨 먹는 식품 중 하나다..

다이어트김서희 기자2024/10/08 22:55
‘혀 3분의 1 절제’ 정미애 근황… 암 투병 후 ‘이것’ 어려워..

트로트 가수 정미애(42)가 설암 투병 후 근황을 전했다. 지난 5일 방송된 MBN ‘속풀이쇼 동치미’에는 3년 만에 정미애가 출연했다. 최은경이 “그동안 여러 가지 이야기가 있었다”며 정미애의 건강을 염려했다. 이에 정미애는 “설암 3기로 투병을 하다가 수술을 잘 ..

암일반이아라 기자2024/10/07 15:16
“자위하면 우울해진다”… 남성 ‘3분의 2’가 그렇다는데, 이유..

자위는 여러 건강 효과를 준다. 대표적으로 호르몬에 영향을 주면서 근 성장을 촉진하고, 우울증을 막으며 숙면에도 도움이 된다. 하지만, 자위를 한 후에 우울감을 겪는 사람도 의외로 많다는 연구 결과가 있다. 최근 게재된 성과 부부 치료 저널(Journal of Sex &..

생활건강이아라 기자2024/10/07 14:46
“나이 드는 것 안 두려워”… 78세 할머니가 밝힌 ‘젊게 사는 ..

홍콩에 사는 70대 후반 여성이 건강하게 나이 드는 비결을 공유했다. 지난 1일(현지시각) 홍콩 사우스차이나모닝포스트(SCMP)에 따르면, 18년 동안 필라테스를 가르치고 있는 베스 나레인(78)은 “긍정적인 태도가 잘 늙는 데 도움이 될 수 있다”며 긍정적인 노화의 중..

생활건강이아라 기자 2024/10/06 13:00
임영웅, 체력 비결 뭔가 봤더니… 매일 3시간씩 ‘이 운동’ 한다..

가수 임영웅(33)이 평소 하고 있는 운동으로 축구와 러닝을 꼽았다.지난 27일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘삼시세끼 라이트’에는 임영웅이 출연했다. 이날 임영웅은 평소에 뭘 하면서 시간을 보내냐는 유해진의 질문에 “같이 작업하는 친구들이랑 모여서 곡도 쓰고 있..

피트니스이아라 기자2024/10/05 18:00
날씨 쌀쌀해지니 국밥 한 그릇? ‘이곳’ 약한 사람은 주의

날씨가 쌀쌀해지면서 뜨끈한 국밥을 찾는 사람이 많아지고 있다. 하지만 국밥을 지나치게 자주 먹으면 나트륨을 과다 섭취하거나 위에 부담을 줘 건강에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. ◇위에 부담 줘 소화 기능 떨어질 수도국밥을 자주 먹으면 위에 부담을 줘 소..

푸드이아라 기자 2024/10/02 11:38
볼에 덩어리 점점 커지더니… ‘이 암’ 진단받은 60대 男, 뭐였..

몸에서 멍울 등 덩어리가 생기거나 만져지면 암을 의심해 봐야 한다. 대부분 양성 종양이거나 몸의 면역 기관인 림프절(세균을 죽이는 림프액이 흐르는 관들이 연결되는 곳)이 일시적으로 커졌을 확률이 높긴 하지만, 암의 신호일 수 있다. 실제로 볼에 덩어리가 점점 커..

암일반이아라 기자2024/09/29 13:00
“폐경기에 15kg 감량 성공”… 40대 女, 매일 ‘이것’ 먹은 게..

외국의 한 40대 여성이 15kg 감량 비법을 공유했다.지난 23일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 치료사로 일하는 산드라 조지슨(47)은 폐경기 전후 증상으로 인해 무기력함과 수면을 방행하는 야간 안면 홍조, 공황 상태 등으로 어려움을 겪었다. 또 체중이 늘..

다이어트이아라 기자2024/09/28 18:00
“필러, 보톡스 맞은 적 없어”… 한가인, 시술 대신 ‘이 음식’..

배우 한가인(42)이 관리 비법으로 시술이 아닌 이너 뷰티를 꼽았다. 지난 25일 유튜브 채널 ‘자유부인 한가인’에는 ‘절세미녀 한가인은 어떻게 해놓고 살까? (방송 최초 공개)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 한가인은 자연 미인이냐는 질문에 “그렇다...

뷰티이아라 기자2024/09/27 15:39
“살 빼려면 ‘이것’ 끊어라?” 백지영이 언급한 부작용 뭔가 보..

가수 백지영(48)이 다이어트 중 탄수화물을 끊었을 때 나타날 수 있는 부작용을 언급했다. 지난 26일 유튜브 채널 ‘백지영 Baek Z Young’에는 ‘백지영이 극찬한 제주도 보말 듬뿍 칼국수 맛집 (파전요리, 국물비법)’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 백지..

다이어트이아라 기자2024/09/27 11:17
“마른 이유 있었네” 장윤주, 아침 건강 식단 공개… 다이어트엔..

모델 겸 배우 장윤주(43)가 자신만의 건강 아침 식단을 공개했다.지난 25일 장윤주는 자신의 인스타그램에 “두부에 밥 양념장으로 비벼주면 나의 건강식 아침. 반찬으로는 삶은 양배추면 오케이. 먹는 삶은 미니멀리스트”라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진에는 장..

다이어트이아라 기자2024/09/26 19:45
“하루에 1000회씩”… 이세영, 슬림탄탄 몸매 비결 ‘이 운동’..

배우 이세영(31)이 과거 인바디 결과를 공개했다.지난 25일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에 출연한 이세영은 아역에서 성인 배우로 접어들며 생긴 고민과 성장통을 전했다. 그는 “벼랑 끝이라고 생각했다”며 “소속사 사무실에 매일같이 출근해 설거지도 하는 등..

피트니스이아라 기자2024/09/26 11:26
트로트 가수 박규리, 피부에 좋다는 ‘이것’ 섭취했다가 살쪄 후..

트로트 가수 박규리(45)가 콜라겐을 섭취하다가 살이 쪘다고 밝혔다. 오늘(25일) 방송된 SBS ‘좋은 아침’에 출연한 박규리는 노화와 동안 유지에 관한 이야기를 전했다. 동안 피부의 대명사로 자리한 박규리는 “요즘 대세는 미인박명(아름다운 여성이 대개 명이 짧거..

뷰티이아라 기자2024/09/25 15:13
“병원에서 돌려보냈는데”… 뜨거운 ‘어묵’ 먹은 50대 남성 사..

날씨가 추워지면 뜨거운 음식을 찾는 사람이 많아진다. 하지만 뜨거운 음식을 먹을 때는 목에 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 실제로 영국 50대 남성이 뜨거운 어묵 섭취로 인해 발생한 후두 부종으로 사망한 사례가 공개됐다. 영국 랭커셔 교육병원 NHS 재단 신탁..

기타이아라 기자2024/09/23 14:23
10대 소녀 얼굴에 발진 한가득… 의외로 흔한 ‘이 질환’ 증상?

영국의 한 11세 소녀가 극심한 습진 증상을 겪고 있는 사연이 공개됐다. 지난 18일(현지시각) 더 미러 등 외신 매체에 따르면, 스칼렛 미첼(11)은 습진으로 고통스러운 통증과 가려움증을 느끼고 있다. 피부 발진은 신체적 문제뿐만 아니라 정신적 건강 문제까지 일으켰..

피부질환이아라 기자2024/09/22 13:00
“10일 이내 사망”… 배에 ‘이것’ 물린 후 감염으로 희귀질환..

영국의 한 50대 남성이 작은 거미에게 물려 배에 구멍이 난 사연이 공개됐다.지난 13일(현지시각) 데일리메일 등 외신에 따르면, 나이젤 헌트(59)는 작은 거미에 배를 물렸다. 하지만 헌트는 별일 아닌 듯 가볍게 생각한 후, 휴가를 위해 비행기에 탑승했다. 하지만 휴가..

희귀질환이아라 기자2024/09/20 13:33
드디어 연휴 끝… 살찐 몸 되돌리려면 ‘이것’ 꼭 지켜야

추석 연휴 동안 단기간에 몸무게가 늘었다면, 2주간 열심히 운동해 보자. 2주 동안은 비교적 쉽게 이전의 몸으로 돌아갈 수 있기 때문이다. 그 이유가 뭘까?◇2주 지나면, 글리코겐이 지방으로 변해단기간에 몸무게가 급격히 늘어난 건 사실 지방 탓이 아니다. 지방량이..

다이어트이아라 기자2024/09/19 06:00
“혈압 낮추고 다이어트까지”… 영양사가 추천하는 아침 식단 ‘..

고혈압은 증상이 뚜렷하게 나타나지 않은 경우가 있어 모른 채로 생활하는 사람도 많다. 하지만 치료를 하지 않고 방치하면 심장마비나 뇌졸중 등과 같은 심각한 결과를 초래할 수도 있다. 지난 11일(현지시각) 외신 매체 데일리 익스프레스에 따르면, 영국 심장재단 수..

푸드이아라 기자 2024/09/18 06:00
주말 내내 고기 먹었다면… ‘이 차’로 기름기 제거하세요

추석에는 각종 전이나 송편 등 맛있는 음식이 넘친다. 그만큼 과식을 할 위험도 커지는데, 건강을 위해서는 과식하지 않도록 신경 써야 한다. 명절 음식을 먹은 후 마시면 좋은 차(茶) 4가지를 소개한다. ◇고기 → 보이차연휴인 주말 동안 돼지고기나 소고기를 많..

푸드이아라 기자 2024/09/16 06:00
파르르 떨리는 눈, 마그네슘 부족 말고… 의사가 꼽은 원인은?

눈 주변이 갑자기 ‘파르르’ 떨리는 증상을 겪는 사람이 많다. 이럴 때 마그네슘이 부족해서라고 생각하는 경우가 많은데, 이외에도 생각보다 다양한 이유가 있다. 지난 6일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신에 따르면, 미국 성형외과학회에 소속된 미시간주 주립대학 의과..

생활건강이아라 기자 2024/09/15 06:00

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

맨 위로