당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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건강한 사람에게 적정 실내온도 20℃, 만성질환자는?

전문가들이 말하는 겨울철 적정 실내온도는 18~20℃, 실내습도는 최소 40%다. 우리나라 뿐만 아니라 미국, 영국, 프랑스, 일본 등에서도 18~20℃ 범위를 적정한 실내온도로 권장하고 있다. 그런데 겨울철 우리 인체의 최적온도는 23~24℃다. 적정 실내온도와 적정..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/01/30 09:24
'거품키스' 하기 전 커피 마시다…

드라마의 한 장면처럼 황홀한 키스를 마다할 사람은 없을 것이다. 얼마 전 종영된 SBS 드라마 ‘시크릿 가든’에서 여자 주인공이 커피를 마시다가 ‘거품키스’를 했던 장면은 많은 화제를 모은 바 있다. 거품키스는 연인과 한번 쯤 커피숍에서 따라하고 싶은 키스인데..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/01/30 09:23
라섹 아플까봐 두려우면 '무통라섹' 어때?

직장인 이모씨는 다가오는 설 연휴기간에 라섹수술을 받기로 했다. 평소 불편했던 안경과 뻑뻑한 콘택트렌즈에서 해방된다는 기대감이 크지만, 한편으론 평소 겁이 많은 성격이라 많이 아플까봐 두렵다. 각막이 얇아 라식보다는 라섹이 적합하다고 진단받았는데, 더구나..

안과헬스조선 편집팀2011/01/28 18:53
남편 샴푸, 따로 사야 할까?

요즘 TV를 보면 남성 전용 샴푸 광고가 눈에 띈다. 지금껏 온가족이 같은 걸 썼는데 새삼 남편 것만 따로 사야 하는 걸까? >>두피에서 눈에 띄게 각질이 떨어지거나 여드름처럼 울긋불긋한 반점이 발견되면 민감성 두피일 수 있다. 이럴 때는 가능한 한 파마나 염..

뷰티라이프취재 노가화 기자2011/01/28 09:00
생활에서 음식물쓰레기를 빼세요!

<월간 헬스조선>이 주부 모니터 ‘미즈’와 함께하는 건강 캠페인 ‘빼기 건강법’이 주부 사이에 큰 반향을 불러일으키고 있다. 지구와 우리 몸이 건강해지는 사소하지만 특별한 방법을 소개한다. How to 1 장보기 리스트 정하기 장보러 가기 전, 냉장고를 확인해..

특집기사취재 김민정 기자2011/01/28 09:00
알고 보면 유용한 귤껍질 활용법

겨울철 주전부리의 대명사 귤. 쌓여 가는 귤껍질을 그냥 버리지 말고 다용도로 활용해 보자. How to 1 천연입욕제로 사용해요 귤은 비타민C를 다량 함유해 지치기 쉬운 추운 날씨에 피로해소를 돕는다. 면 주머니에 귤껍질을 넣어 묶은 후 욕조에 넣고 목욕해 보자. 몸이..

건강정보취재 권미현 기자2011/01/28 09:00
주부들 사이에서 인기 '동네 목욕탕 미용법' 공개

은 주걱을 만들어 피부를 문지르고 콩가루를 몸에 바른다? 설마 하겠지만 ‘진짜’다. 매 시즌 신기술 화장품이 출시되듯 여탕에서는 매 시즌 새로운 미용법이 등장한다. 1주일에 세 번 이상 목욕탕에 가서 여러 미용 시술들을 받는다는 주부 세 명을 만나 목욕탕에서 퍼..

기타헬스조선 편집팀2011/01/28 09:00
남자와 여자의 냄새 다른 이유는?

적은 양이지만 여성에게도 남성호르몬이 분비되고, 남성의 몸에도 여성호르몬이 있다. 이들은 상대 성(性)에 비해서는 매우 적은 양이지만 '꼭' 필요하다. 그런데 여성호르몬은 대부분 난소에서, 남성호르몬은 대부분 고환에서 만들어진다. 그렇다면 고환이 없는 여성과..

기타헬스조선 편집팀2011/01/28 09:00
남자친구와 잔 뒤 '그곳'이 가려운 이유

여자친구와 관계를 갖은 뒤 갑자기 성기가 발갛게 달아오르고 미칠 듯 가려운 B군. 이 때 문득 스치는 생각이 하나 있다. ‘혹시 여자친구에게 성병이 있었던 건 아닐까’. 여자친구한테 말도 못하고 혼자서만 며칠을 끙끙 앓았다. 하지만 그날 만약 B군이 콘돔을 사용했..

기타헬스조선 편집팀2011/01/28 08:59
뜨끈한 국물먹다 뇌졸중? 헉!

추운 날이면 늘 반가운 따끈한 국물. 김이 모락모락 나는 국물에 밥 한공기면 아무리 매서운 추위도 거뜬히 이겨낼 수 있을 것 같다. 그러나 추위를 녹이는 국물이 뇌졸중의 원인이 될 수도 있어 주의가 필요하다. 뇌졸중의 주요 원인 중 하나는 고혈압인데, 국물음식은..

내과이금숙 헬스조선 기자2011/01/28 08:59
나는 알레르기성 피부일까? 초간단 테스트법 개발

최근 극민감성 피부, 알레르기성 피부를 가진 사람이 늘어나고 있다. 전 세계 인구 10명 중 4명이 알레르기 반응을 경험을 하고 있으며, 세계보건기구(WHO)에서는 2020년도가 되면 전 세계 인구 2명 중 1명이 극민감성·알레르기성 피부를 갖게 될 것이라는 연구결과를 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/01/28 08:59
‘새해 복’을 부르는 동안 얼굴 만들기

구정을 앞두고 새해의 복을 기원하는 인사를 주고받는 요즘, ‘복을 부르는 얼굴’에 대한 관심도 뜨겁다. 결혼을 앞두고 연인의 가족들을 만나 인사를 올리는 젊은 남녀부터 동안을 열망하는 중년 남녀까지 “복스럽게 생겼다”는 말을 듣고 싶어 하는 마음은 같다. 관..

기타임현주 헬스조선 인턴기자2011/01/28 08:59
겨울철 '쩍쩍' 갈라진 피부엔 스팀타월이 좋아

올 겨울 추위가 매섭다지만 스키장을 찾는 사람들이 발길은 여전하다. 그러나 하루종일 설원 누비다 피부건조, 모발건조, 동상에 걸릴 수 있다. 특히 얼굴피부와 머리카락, 발과 발가락은 고산지대에서 부는 찬바람과 눈과 얼음에서 반사되는 자외선, 장시간 저온 노출에..

피부과헬스조선 편집팀2011/01/27 08:55
대변의 모양과 색깔로 질병 체크한다

대변은 위장관 질환을 알아내는 대표 지표이자 우리 몸 건강의 척도다. 따라서 대변을 보고 물을 내리기 전 체크할 것들이 있다. 바로 변의 모양과 색깔 그리고 냄새…#1 변 모양에 따른 우리 몸 상태변비란 대변이 1주일에 두 번 이하로 나오는 현상이다. 설사는 기간에..

대장질환헬스조선 편집팀2011/01/27 08:55
20~30대 탈모 남성 30% 증가, 계절별 탈모관리 전략

남자에게 헤어스타일은 남자의 매력을 완성시키는 중요한 요소이다. 만약 얼마 전 종영한 드라마 ‘시크릿가든’의 김주원에게 탈모가 있다면 지금처럼 많은 여성들의 마음을 설레게 하며 성공한 남자의 이미지를 유지 할 수 있을까? 대답은 절대 ‘아니요’ 이다. 실제..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/01/27 08:54
채식 시작한지 한달만에 탈모, 피부는 '꺼칠'

채식하는 사람이 늘고 있다. 최근 구제역과 AI(조류인플루엔자) 확산으로 아예 고기 자체를 먹지 않겠다고 선언한 사람이 늘고 있는 것. 그러나 채소를 많이 먹는 것과 채소만 먹는 채식주의는 엄격히 다르다. 의사들은 채식주의는 매우 위험할 수 있다고 경고한다.◆27..

기타헬스조선 편집팀2011/01/27 08:54
설연휴, 혹시 모를 설사 대비해 유산균 챙겨야

최장 9일에 걸친 긴 설 연휴기간 동안 해외여행을 떠나는 사람들이 많다. 그러나 해외여행시에는 장 질환을 주의해야 한다. 우리나라 사람 10명 중 7명은 해외여행 중 배탈이나 설사 등으로 고생하기 때문이다. 실제로 프로바이오틱스 전문기업 쎌바이오텍이 회원 400명..

내과이금숙 헬스조선 기자2011/01/27 08:54
당신의 목은 안녕하십니까?

목에 대한 이러저러한 증상을 호소하는 사람이 많다. 스트레스를 많이 받거나 피로하면 먼저 목이 아프다는 사람도 있다. 한 대학병원 집계에 따르면, 목 디스크 환자가 허리 디스크 환자보다 더 많다. 삼성서울병원이 2002~2006년 허리·목 디스크 환자수를 집계한 결과..

건강정보취재 헬스조선 편집팀2011/01/27 08:54
성인 남녀 20% 이상, 생식기사마귀 있어

“네? 생식기 사마귀요?” 결혼을 앞둔 직장인 윤모씨는 얼마 전 산부인과에서 자궁경부암 검사를 받다가 본인이 생식기사마귀라는 질환에 걸렸다는 것을 알게 되었다. 게다가 생식기사마귀를 일으키는 바이러스가 자궁경부암을 일으키는 바이러스와 같다는 의사의 말에..

기타헬스조선 편집팀2011/01/27 08:54
2011년 난임시술 지원비, 횟수 확대된다

국내에서 난임(難妊)으로 병원을 찾는 환자 수가 늘고 있다. 난임은 임신이 불가능한 것이 아니라 임신이 어려울 뿐이라는 의미로 최근 '불임' 대신 널리 사용하고 있는 단어이다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면, 2009년 한해 난임으로 진료받은 환자 수는 ..

산부인과이금숙 헬스조선 기자2011/01/27 08:53

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