당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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달콤한 맛, 설탕 대신 조청 쓰세요!

건강한 단맛, 어떻게 낼까? 달달한 맛을 내고 잡냄새 제거까지 하는 일석이조 역량의 조청을 만들어 보자.달콤함을 위해 설탕을 사용하는 것이 일반적이다. 하지만 설탕은 정제한 조미료이기 때문에 영양분이 없고 당이 몸에 빨리 흡수되는 단점이 있다. 설탕의 대체물로..

푸드뉴트리션진행 권미현 기자2011/03/07 08:57
얼굴 창백하거나 노란색이면 이미 진행된 빈혈

빈혈하면 흔히들 임산부나 여성들에게만 흔히 나타난다고 생각하기 쉽다. 그러나 빈혈은 성인뿐만 아니라 소아나 청소년기의 아이들에 잘 나타나는 질환이다. 특히 아이들에서의 빈혈은 활동성을 떨어뜨리고 성장, 발달 및 학습능력에도 영향을 미칠 수가 있으므로 각별..

기타헬스조선 편집팀2011/03/07 08:56
달콤한 딸기, 봄철 ‘피로회복제’

달콤한 향기가 코를 찌르는 딸기는 ‘비타민C의 여왕’이다. 비타민C가 100g당 71㎎으로 비타민C가 많이 든 과일로 손꼽히는 귤보다 1.6배(44㎎), 키위보다 2.6배(27㎎)나 많다. 비타민C는 피로회복, 감기예방, 주름개선 등의 효과가 있는데, 체내에서 합성이 되지 않아..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/06 09:11
만성요통·관절염으로 고생하는 노인, 몸 따뜻하게 해주세요!

날이 풀리면서 겨울동안 자신을 괴롭히던 소화불량과 만성요통을 치료할 생각으로 한의원을 찾은 김모(女 ,67)씨는 의사로부터 “나이가 들어 몸이 차가워졌기 때문”이라는 말을 들었다. “어떻게 하면 몸을 따뜻하게 할 수 있는지” 걱정되는 마음으로 물었지만, 해결..

노인질환한희준 헬스조선 기자2011/03/06 09:06
임신이 잘 되는 자세가 따로 있을까?

임신을 원하는 많은 여성들이 ‘자세’가 정자와 난자의 수정 가능성을 높일 수 있다고 생각한다. 그래서 부부관계 후 오랫동안 반듯이 누워 있거나 다리를 들어올리고 있는 경우가 있다. 심지어 물구나무 서기도 불사한다. 정말 임신 하는데 자세가 영향을 미칠까..

산부인과헬스조선 편집팀2011/03/04 10:05
부모와 사이 안좋은 아이 흡연·음주 많이해

최근 여성가족부가 발표한 자료에 따르면 하루 한갑 이상 흡연하는 청소년이 전체 청소년의 4.3%, 술을 소주 1병 이상 마신다는 청소년이 19.6%로 매년 증가하고 있는 것으로 알려졌다.크게 증가하고 있는 인터넷 중독 역시 전체 중독자의 52%가 아동, 청소년인 것으로 ..

기타헬스조선 편집팀2011/03/04 08:56
성공적인 다이어트 첫 걸음, 당신의 비만도는?

봄이 되면 겨울에 하지 못했던 다이어트 결심을 다시 세우곤 한다. 하지만 무조건적인 식사감량과 운동량 늘리기는 오히려 요요현상을 불러올 수 있다. 비만도를 측정하여 다이어트를 하는 것이 건강의 첫걸음이다. 비만도를 측정하는 방법은 크게 두가지로 나뉜다. 1. ..

비만체형김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/04 08:56
'비아그라'로 발기부전을 정복할 수 있나?

비뇨기과, 특히 성기능 전문의 및 성의학을 전공하는 학자로 활동하는 필자에게 환자들이나 주변 지인들이 간혹 던지는 매우 어렵고, 또한 본질적인 질문이 있다. “발기부전이 치료가 되는가?”이다. 이 질문을 좀 더 구체적으로 풀이하자면 “가끔 먹는, 더 정확히 표..

비뇨기과헬스조선 편집팀2011/03/04 08:56
대장질환 막는 생활습관 10

대장질환은 생활습관과 밀접한 관계가 있으므로 평소 식사나 운동 등에 주의하면 충분히 예방할 수 있다. 아래 예방법을 잘 기억해 생활화한다. 1. 세 끼 식사는 거르지 않는다변비환자는 변의 양을 줄이기 위해 밥을 적게 먹는 데, 오히려 식사량이 많을수록 대변 양이..

건강정보취재 김태열 기자2011/03/04 08:56
콘택트렌즈 유효기간 확인하고 사용해야

식품에 유통기간이 있는 것처럼 의료기기도 유효기간이 있어 이를 잘 확인하고 사용해야 한다.특히, 가정에서 개인이 주로 사용하는 인슐린주사기, 주사침(펜니들), 콘택트렌즈 등은 유효기간이 지났을 경우, 개봉여부와 관계없이 사용하지 말고 폐기해야 한다.식품의약..

기타헬스조선 편집팀2011/03/04 08:55
새학기 유행하는 감기, 설사 잡는 법은?

새학기 입학을 하면 감기, 설사 등으로 고생하는 학생들이 많다. 이에 따라 최근 질병관리본부는 각급 학교와 학생들에게 보건교육과 함께 감염병 예방을 위한 철저한 개인위생 수칙 준수를 당부했다.매년 새 학기가 시작되는 3월부터는 감기, 인플루엔자 등 호흡기 질환..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/03/04 08:55
안젤리나졸리가 브래드피트와 천생연분인 이유

앤 해서웨이 혹은 안젤리나 졸리를 닮은 아름다운 여성과 데이트를 하고 싶다면 그녀들과 같은 수준의 외모를 지니고 있는지 확인할 필요가 있다. 커플 가운데 여성이 더 매력적이라면 관계가 깨지기 쉽다는 연구결과가 나왔다. 반면 잘생긴 남편이나 남자친구를 가진 커..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/03/04 08:55
[건강단신] 모커리한방병원 연중무휴 전일 진료 실시

척추전문 모커리한방병원이 주말 의료 사각지대를 없애고, 환자편의향상을 위해 오는 7일부터 365일 전일 진료를 실시한다.모커리한방병원의 진료 시간은 365일 전일 오전 9시부터~오후 6시까지이며, 1577-2575을 통해 진료예약 및 1:1 전화 상담이 가능하다. 강남구 도..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 14:39
[건강단신] 대한척추외과 병원협의회 13일 첫 심포지엄 개최

고려대 안암병원이 정신건강클리닉을 지난 달 2일 개소했다. 암센터 내에 설치된 정신건강클리닉은 암과 맞서 싸우는 환자의 정신적 스트레스를 해소하고 우울증을 치료해 암 치료의 효과성을 높일 수 있도록 원스탑 진료를 실시한다. 암 환자를 돌보는 보호자도 정신과..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 14:37
[건강단신] 대한척추외과 병원협의회 13일 첫 심포지엄 개최

‘척추’를 주제로 개원의, 교수, 언론, 정부관계자가 모여 토론의 장을 벌인다. 대한척추외과 병원협의회는 오는 13일 오전 9시 30분 서울 성모병원 대강당에서 제1회 심포지엄을 개최한다.이번 학술대회는 임상경험이 풍부한 전문병원 의료진과 대학병원 교수들이 모여..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 14:36
삼겹살구이, 가까이 하기엔 위험한 음식일까?

3월 3일은 '삽겹살데이'다. 우리나라 사람들은 돼지고기 부위 중 유난히 삼겹살을 좋아하는데, 칼로리가 높아 비만의 원인이 되기도 해 암과의 관련성이 의심의 눈길을 받고 있다. ◆삼겹살은 동물성지방의 공급원삼겹살은 동물성단백질과 지방을 많이 섭취할 수 있..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 14:33
변성기 흡연, 목소리 나빠지는 원인

7월25일부터 사무실이나 공장 특히 청소년들이 많이 드나드는 PC방, 만화방에서도 금연구역의 요건을 갖추기로 했다는 보도가 있었다. 흡연은 물론 간접흡연의 폐해까지 막겠다는 것이다. 흡연이 몸에 해롭다는 것은 널리 알려진 사실이지만, 특히 청소년기의 흡연이 신..

이비인후과헬스조선 편집팀2011/03/03 11:22
신선한 과일과 채소만으로 위암이 예방될까?

우리나라 사람의 사망 원인 1위는 암이다. 그 중 가장 흔한 사례가 바로 위암이다. 대부분 40대 이상에서 발생하나, 20대의 젊은 층의 약 3% 에서도 발견된다. 여자에 비해 남자에서 약 두 배 정도 발생 빈도가 높다. 위암의 정확한 원인은 밝혀져 있지 않지만, 가족력..

위암헬스조선 편집팀2011/03/03 11:20
먹는 피임약, 웬지 불안하다구요?

"여성은 스스로 자기 육체의 완전한 주인이 되어야 하고, 원하는 아이가 축복 속에서 태어나야 한다" 최초로 피임기구를 만든 미국의 간호사 출신 마가렛 생거 여사의 말이다. 피임 방법에 대한 연구는 50여 년 전부터 시작되었음에도 불구하고 100% 확실한 피임법은 아..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 11:16
가슴성형, “20대-모양과 크기, 40대-촉감” 중요해

가슴 성형수술 후 재수술을 하는 이유가 세대별로 다른 것으로 나타났다. 20대가 모양과 크기를 중요하게 여기는 데 비해 40대 이후는 촉감에 더 큰 가치를 두는 것으로 나타나 주목된다. 가슴 재수술을 받은 환자 100명을 대상으로 조사한 결과 20대가 모양 교정 및 크..

기타헬스조선 편집팀2011/03/03 11:13

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