당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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달릴 때 무릎 바깥쪽이 아프다면? '장경인대증후군' 의심..

날씨가 풀리면서, 전국적으로 크고 작은 마라톤 대회가 개최되고 있다. 하지만 자신의 체력을 과신하고 무리하거나 이전에 사용한 낡은 운동화를 계속 사용하는 경우 무릎인대에 악영향을 미칠 수 있어 주의해야 한다. 달릴 때 무릎관절 바깥쪽이 아프면 장경인대증후군..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/04/17 09:59
막걸리, 와인 맥주보다 최고 25배 높은 항암효과

막걸리에 항암 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 한국식품연구원 식품분석센터 하재호 박사팀은 14일 우리나라 전통주 막걸리에서 항암물질인 파네졸((Farnesol) 성분을 발견했다고 밝혔다. 파네졸은 과실주의 중요한 향기성분으로 약 5~7㎎/ℓ정도의 미량으로도 항암·..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/04/17 09:44
비만한 사람은 뇌도 '뚱뚱'

살이 찌고 몸이 뚱둥해지면 뇌의 크기는 물론 신경세포의 크기도 커진다고 일본 토쿠시마 분리대 마츠오 료타(Matsuo Ryota) 교수가 Journal of Neuroscience에 발표했다.마츠오 료타 교수는 살을 찌게 만들어 몸이 커진 민달팽이와 음식을 제어한 민달팽이를 대상으로 ..

기타헬스조선 편집팀2011/04/17 09:44
고기만큼 든든한 '두부' 제대로 먹는 법

단백질 섭취를 위해 꼭 먹어야 하는 고기지만, 그 속에 있는 포화지방 때문에 선뜻 손이 가지 않는 경우가 많다. 전문가들은 돼지고기, 소고기를 대체할 수 있는 식품으로 '두부'를 꼽는다. 두부의 모든 것에 대해 알아본다. 근육, 몸매 가꾸는 식품‘밭에서 나는 쇠고기..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/04/17 09:39
하루 1개 사과, 체중감량에 도움 돼

미국에 ‘하루 사과 1개는 의사가 필요 없다’는 말이 있다. 이 말을 증명해주는 연구결과가 나왔다. 하루 1개의 사과는 심장건강에 도움이 될 뿐 아니라 체중감량에도 효과적이라는 것.미국 플로리다 주립대학교 바흐람 알즈만디 박사는 6개월 동안 45~65세 여성 160명..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/04/15 08:52
아토피, 첫째가 가장 많이 생긴다

아토피 피부염이 자녀수에 따라 발병률이 다르게 나타난다는 연구결과가 나왔다. 중앙대병원 피부과 서성준, 이갑석 교수팀은 2009년~2010년 서울 동작구에 거주하는 초등학교 1~2학년생 2832명과 중학교 1학년생 1479명을 대상으로 아토피 피부염 실태를 조사한 결과, ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/04/15 08:52
화 계속 참다가 '이 병'으로 발전

주부 전 모 씨(48)는 요즘 분노와의 전쟁을 치르고 있다. 시도 때도 없이 밀려오는 짜증은 말할 것도 없고, 자꾸만 신경질적이고 예민해져 간다. 특히 퇴직 후 방안에서 신문과 텔레비전만 보고 있는 남편의 모습에 화가 치밀기 일쑤인데다, 최근 투자했다가 손해만 본 ..

정신과헬스조선 편집팀2011/04/15 08:52
다크써클 걱정 끝! 시술로 간단하게 해결

나이가 들어감에 따라 피부에 탄력이 떨어지면서 눈꺼풀도 점차 처지게 된다. 눈꺼풀은 상안검과 하안검으로 나뉘는데, 상안검은 눈꺼풀이 처져 내려오면서 쌍꺼풀이 가려진다거나, 눈꼬리 부위가 피부로 덮여 심한 경우 시야를 가리거나 눈 주변 처진 피부에서 진물이 ..

성형외과이금숙 헬스조선 기자2011/04/15 08:52
축구 포지션별 부상 예방법…미드필더 발목 조심

공 하나만 있으면 전 세계인을 하나로 만드는 축구. 요즘같이 날이 따뜻한 날에는 인근 공원이나 축구장에서 축구를 하는 사람들을 어렵지 않게 볼 수 있다. 하지만 모든 운동이 부상의 위험이 있듯이 축구 역시 제대로 된 준비운동 없이 하다가는 부상을 당하기 쉽다. ..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/04/15 08:52
절대 빠지지 않는 하체, 한방다이어트로 해결?!

비만에 대한 기준이 달라지고 있다. 전체적으로 뚱뚱한 체형은 아니지만 상체, 하체, 복부 등이 다른 부위에 비해 지방이 많거나 유독 근육이 발달한 ‘부분비만’이 늘어나고 있다.대학 신입생인 홍지숙씨는 작고 귀여운 얼굴과 가는 목선과 어깨선을 가진 아담한 체형..

기타헬스조선 편집팀2011/04/15 08:52
한방다이어트는 체중보다 S라인에 효과적?!

올 봄 다이어트를 계획하고 있는 여성이라면 단순히 체중을 줄이는 것 뿐 아니라, 체형관리에도 신경을 써야할 것 같다. 한 설문조사 결과 남성들은 마른 몸매보다는 균형 잡히고 볼륨있는 몸매를 더 선호하는 것으로 나타났단. 몸 전체가 마른 여성보다는 근육과 지방이..

기타헬스조선 편집팀2011/04/15 08:51
동물성 생크림과 식물성 생크림, 골라 먹고 있나요?

맛있는 생크림에 숨겨진 당황스러운 진실 케이크의 맛과 모양을 좌우하는 하얀 생크림은 우유 속 유지방으로 만든다. 하지만 우리가 사 먹는 생크림 케이크 대부분은 우유가 아닌 식물성 기름으로 만들어진다. 우유로 만드는 동물성 생크림과 식물성 생크림에는 어떤 차..

건강정보헬스조선 편집팀2011/04/15 08:51
평소 꾸준한 관리로 치주질환을 예방하라!

많은 사람이 금전적인 문제 때문에 치과 치료를 기피하지만 차일피일 미루면 더 큰 병으로 발전해 병은 병대로 얻고, 치료비는 치료비대로 눈덩이처럼 불어난다. ‘호미로 막을 것을 가래로 막는다’는 옛말이 꼭 들어맞는 경우다. 건강하고 경제적인 삶을 위해 평소 치..

건강정보취재 권미현 기자2011/04/15 08:51
체중 감량하면 기억력·집중력 좋아진다

체중감량은 기억력과 집중력 향상에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.미국 켄트주립대학교 심리학과 존 군스타드 교수팀은 비만 수술을 받은 환자 109명과 비만이지만 수술은 받지 않은 41명, 총 150명을 대상으로 기억력과 집중력 테스트를 했다. 조사 결과, 비만 수술..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/04/15 08:00
만성기침 뒤에 숨은 원인을 찾아라

4월로 접어 들면서 몸이 나른해지는 완연한 봄이 왔다. 이 나른함은 병원에도 찾아온 듯 하다. 겨울 내내 콜록 콜록 기침소리로 가득 찼던 병원이 조금은 조용해졌기 때문이다.그렇다고 봄에 기침 환자가 없다는 이야기는 아니다. 그러나 겨울과 봄의 기침 환자는 확실히..

기타기고자 = 김진혁 햇살가득내과의원 대표원장2011/04/14 14:00
원인 모를 만성위장병 양, 한방 협진으로 잡자

‘담적병(痰積病)’ 치료로 유명한 한방 위장전문병원인 위담한방병원(구 하나한방병원)이 올 3월 양방 소화기내과를 개설해 한·양방 협진을 하는 ‘통합의학형 위장치료시스템’을 선보였다. 담적병은 명치끝이 답답하고, 잘 체하고, 역류와 복부팽만감 증상이 ..

위장질환김태열 헬스조선 기자2011/04/14 13:38
탄력엔 '스마스', 깊은 주름엔 '메쉬'

나이보다 어려보이는 ‘동안(童顔)’열풍이 계속되고 있다. 누구나 나이와 상관없는 탱탱한 피부를 원한다. 어려보이는 외모가 사회활동에 유리하게 작용하며, 스스로 느끼는 삶의 만족감도 높아지기 때문이다. 이를 위해 다양한 안티에이징 시술을 받는 사람이 늘고 있..

피부과김정은 헬스조선 인턴기자2011/04/14 13:33
노곤한 봄, 부모님께 '건강' 선물하세요

따뜻한 봄이 왔지만 황사에 방사능 유출 여파까지 겹쳐 어느 해 보다 부모님 건강 걱정에 마음이 놓이지 않는다. 부모님 건강을 지켜주는 건강기능식품에 대해 알아봤다.◆만성피로 이기는 기력증진에 홍삼나른한 봄 만성피로를 호소하는 부모님 선물로 면역력 증..

기타김정은 헬스조선 인턴기자2011/04/14 11:30
지긋지긋한 무릎 통증 '자가 혈액'이 답이다

직장인 강모(52·서울 서초구) 씨는 3주 전 산행을 마치고 돌아온 날부터 무릎 통증이 시작됐다. 무릎이 약간 부어올랐고 계단을 내려갈 때 특히 무릎이 욱신거렸다. 뜨거운 수건으로 찜질을 해봤지만 움직일 때마다 묵직하고 콕콕 쑤시는 통증이 계속됐다. 병원에서 MR..

척추·관절질환김경원 기자2011/04/14 11:20
"피부 절개 줄이고 정밀성 높여 안전하게"

척추관협착증 환자가 협착 정도가 심해 경막외신경성형술 등 비수술적 요법으로 치료가 불가능하거나 약물 투입이 효과가 없는 경우가 있다. 이 때는 수술을 해야 한다. 연세바른병원 이상원 원장은 “척추관 압박이 강할 경우 직경 1㎜가량의 시술용 관 조차 환부에 접..

척추·관절질환박노훈 헬스조선 기자2011/04/14 11:05

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