당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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담배 피우면, 빨리 늙는다

담배를 피우면 몸이 빨리 늙는다는 연구 결과가 나왔다.미국의 인공지능 기계학습(deeo learning) 솔루션 전문기업 인실리코 메디신의 폴리나 마모시나 박사팀은 성인 14만9000명을 흡연자, 비흡연자로 나누고 연령, 성별, 주거지별로 분류, 혈당, 공복혈당, 철분, 소변..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/20 08:00
마음 따뜻해지는 선행, 내 몸 면역력 높인다

겨울이 돼 날이 추워지면 혼자 사는 어르신을 찾아 안부를 묻고, 연탄 나르기 봉사를 하는 등 선행을 하는 사람들이 있다. 그런데 선행은 남에게만 좋은 것이 아니다. 나의 건강까지 강화한다.선행(善行)을 하면 몸의 면역력이 높아진다. 체내 세로토닌과 옥시토..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/19 10:00
[알면 약 되는 음식 궁합 ①] 고구마와 땅콩, 같이 먹지 마세요

김이 모락모락 나는 고구마가 당기는 겨울이다. 고구마는 야맹증이나 시력을 강화하는 카로틴이 들었고, 칼륨이 풍부해 몸속 나트륨을 소변과 함께 배출시켜 성인병 예방에 좋다. 호흡기를 강화하는 베타카로틴 성분도 많이 함유됐다. 세라핀과 식이섬유가 있어 원활한 ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/19 08:00
무릎만? 어깨·발목·고관절도 인공관절 수술 가능

관절통증 환자가 적극적으로 치료에 나서는 겨울철, 시리고 아픈 통증으로 정형외과를 찾는 환자가 급증한다. 무릎 인공관절수술을 받는 환자들이 수술을 결심한 가장 큰 이유로 통증을 꼽았는데, 수술에 대한 두려움으로 미루다가 아픔을 참지 못해 수술 결심을 굳히는..

척추·관절질환헬스조선 편집팀 2019/01/18 17:50
한독, 네이처셋 ‘홍삼Q 애니타임’ 출시

한독의 건강기능식품 전문 브랜드 ‘네이처셋’은 프리미엄 홍삼 건강기능식품 ‘홍삼Q 애니타임’을 출시했다.이번 신제품은 홍삼 고유의 맛과 향은 살리고 기능성을 높일 수 있도록, 홍삼농축액, 테라큐민, 유기농 아가베시럽, 정제수 등 4가지 원료만을 담았다. 특히..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/18 17:37
앉았다 일어나면 갑자기 핑~ '기립성 저혈압' 예방법

최근 30대 김모씨는 앉았다 일어날 때마다 갑자기 세상이 핑 도는 듯한 어지럼증을 느꼈다. 벽을 붙잡고 잠시 서 있으니 괜찮아져 별일 아니라고 생각하며 넘겼다. 그런데 얼마 전 아침 화장실에 가려고 침대에서 일어나다 어지러워 바닥에 쓰러지고 말았다. 하마터면 크..

신경과이해나 헬스조선 기자2019/01/18 17:30
바른세상병원 이원영 원장, 발목불안정성 논문 2편 SCI급 국제학..

바른세상병원은 이원영 원장(수족부클리닉)의 연구 논문 2편이 SCI급 국제 학술지 'KSSTA(Knee Surgery Sports Traumatology Arthoscopy)'에 게재됐다고 밝혔다.연구 논문은 모두 발목 불안정성 환자의 수술적 치료와 재활 치료에 관한 내용이다.첫 번째 논문 ‘발목 불..

단신이해나 헬스조선 기자2019/01/18 17:22
변 도저히 안나올 때, 시도해봐야 할 마사지

변비가 심해지면 일주일 이상 화장실을 못 가기도 한다. 속이 더부룩한 것은 물론 몸이 개운하지 못해 일상이 피로하다. 아무리 물을 많이 마시고 섬유질 식품을 먹어도 변이 나오지 않을 때는 변비약을 먹는 것도 방법이지만, 먼저 장 마사지를 해보자. 장 마사지를 하..

기타이해나 헬스조선 기자2019/01/18 15:03
나트륨 섭취 줄이려면, 국 대신 숭늉… 김치 대신?

나트륨을 과도하게 섭취하면 건강에 좋지 않다는 사실은 널리 알려졌다. 이로 인해 짠 음식을 멀리하는 사람이 늘고 있다. 하지만 일상생활 중 나트륨 과잉 섭취를 유도하는 음식들이 많이 있다. 이를 똑똑하게 피해 가려면 어떻게 해야 할까?◇나트륨, 혈압 높이고 콩팥..

내과이해나 헬스조선 기자2019/01/18 14:18
허리 아픈데 운동해도 될까? 척추 지키는 운동법

척추는 우리 몸의 중심을 잡아주는 중요한 버팀목이다. 척추가 휘면 주변 신경 조직을 압박하면서 팔, 손목, 허리 등이 저릴 수 있다. 몸통의 혈액순환이 잘 안되고, 심하면 신경전달 체계에 이상이 생기기도 한다. 골반 틀어짐으로 이어지면서 여성의 경우 자궁, 난소가..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/01/18 13:17
어린이 비타민 캔디 주의… 비타민 보충하려다 '당' 과다..

어린이 비타민캔디에 당이 많이 함유돼 있어 주의가 필요하다는 조사 결과가 나왔다. 한국소비자원이 어린이 비타민캔디 20개 제품의 영양성분 함량 시험을 실시한 결과를 17일 발표했다. 어린이 비타민캔디는 아이들이 좋아하는 인기 캐릭터를 제품명이나 포장에 사용하..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/18 11:21
강서 미즈메디병원 '난임 궁금증 해결' 강좌

성삼의료재단 강서 미즈메디병원은 25일 오후 2시 키즈센터 지하 2층 로즈아카데미에서 ‘진료실에서 자주하는 난임에 대한 질문’을 주제로 건강강좌를 실시한다.이번 강좌는 강서 미즈메디병원 난임 전문의 이광 진료과장이 난임 부부를 비롯해 임신을 준비하는 모든 ..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/18 11:06
계지복령환, 자궁육종 세포 증식 억제 효과

경희대한방병원 한방여성의학센터 교수진과 경희대병원 산부인과, 경희의과학연구원은 지속적인 학문적 교류와 협업을 기반으로 악성 여성 생식기 질환인 ‘자궁육종’의 치료법에 새로운 가능성을 제시했다.자궁육종은 자궁암의 약 3~7%를 차지하는 매우 드문 질환이다..

한의학한희준 헬스조선 기자2019/01/18 11:05
네오팜, 어린이 성장 돕는 ‘에이토솔루션 비타민D 젤리 스틱’ ..

네오팜의 유소아용 건강기능식품 전문 브랜드 ‘에이토솔루션’이 성장기 어린이에게 꼭 필요한 영양성분인 비타민D를 간편하게 섭취할 수 있는 ‘비타민D 젤리 스틱’을 출시했다.비타민D는 우리 몸속에서 칼슘의 흡수를 돕기 때문에 뼈의 성장과 건강에 큰 영향을 미치..

단신한희준 헬스조선 기자2019/01/18 11:04
꿀, 생각지 못한 건강 효과 다양… '마누카꿀' 특히 탁월..

꿀은 맛만 좋은 게 아니다. 생각지 못한 다양한 건강 효과를 낸다. 특히 면역력이 떨어지기 쉬운 겨울철에 꿀이 도움이 되는데, 체내에 침투하는 바이러스나 세균을 제거하기 때문이다.꿀에는 대표적인 항바이러스, 항박테리아 성분인 방향족산(aromatic acid), ..

푸드이해나 헬스조선 기자2019/01/18 10:56
스키 탈 때 '이렇게' 넘어져야 덜 다친다

직장인 김모(30)씨는 작년 이맘때 겨울만 생각하면 아찔하다. 직장 동료들과 스키장에서 스키를 타다가 옆 사람에 부딪혀 넘어지면서 무릎 인대가 끊어지는 심각한 부상을 입었기 때문이다. 하지만 초기에 통증이 심하지 않아 방치한 탓에 치료 시기를 놓쳐 수술까지 받..

정형외과이해나 헬스조선 기자2019/01/18 10:28
격무로 인한 치아 상실? 구강 세균 공격 못 막으면 염증에 잇몸 ..

문재인 대통령, 임종석 전 비서실장 등 정치인 중에 '스트레스와 격무로 인해 치아를 상실했다'는 경우가 종종 있다. 정말 그럴 수 있을까?전문가들은 가능성이 있다고 말한다. 첫째는 잇몸 문제다. 서울대치과병원 치주과 구기태 교수는 "잇몸을 포함한 구강 조직은 면..

치과이금숙 헬스조선 기자2019/01/18 09:14
치아 사이 촘촘하면 '치실', 교정 중이라면 '치간칫..

치실, 치간칫솔, 워터픽 같은 보조 칫솔을 써야 잇몸을 건강하게 지킬 수 있다.치아 사이에 있는 작은 음식 찌꺼기를 빼기에 좋은 건 치실과 치간칫솔이다. 이 중에서도 치아 사이가 벌어져 있거나 교정 중이라면 치간칫솔을, 치아 사이가 벌어져 있지 않다면 치실을 쓰..

치과한희준 헬스조선 기자2019/01/18 09:13
[박지홍 교수의 통증 잡는 '홈트'] '일자목' 탓..

⑩목이 아프고 팔이 저릴 때 〈끝〉목이 아프고 팔이 저리다고 호소하는 사람을 살펴보면, '일자목'인 경우가 많다. 이때는 목디스크를 의심한다. 경추의 자연스러운 곡선이 없어지면 머리 무게·목 움직임에서 생기는 부하에 제대로 대응하지 못한다. 심해지면 디스크가..

척추·관절질환박지홍 분당서울대병원 재활의학과 교수2019/01/18 09:12
이 없으면 잇몸? 잇몸 뼈 없어지면 틀니도 못 한다

"이 없으면 잇몸"이라는 말이 있을 정도로 잇몸의 역할은 중요하다. 그런데 이런 잇몸도 잇몸 뼈가 없으면 무용지물이다. 겉으로 드러나진 않지만 치아와 잇몸이 제대로 서있도록 돕는 게 잇몸 뼈다.◇잇몸 뼈, 안 쓰면 내려 앉아잇몸 뼈는 잇몸 안에 있으면서 치아 뿌리..

치과한희준 헬스조선 기자2019/01/18 09:11

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