당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

아침에 마시면 좋은 간편 건강 주스 5

부기를 빼주는 오이오렌지주스 재료_오이, 오렌지 1개씩, 물 1/4컵만들기_오이는 돌기를 제거하고 3cm 길이로 썰어두고 오렌지는 과육만 발라낸다. 믹서에 오이, 오렌지 과육, 물을 넣고 곱게 간다.Tip_오이는 수분 조절 능력이 뛰어나 부종 해소와 나트륨 과잉 섭취시 ..

기타헬스조선 백민정 기자2009/12/15 20:17
세계인이 즐기는 건강식품, 치즈에 관한 궁금증 풀기

우유만큼이나 자주 먹는 치즈지만 치즈에 관해 아는 게 별로 없다면 주목하자. 치즈의 분류, 치즈의 영양, 지방 함량까지 자세히 살펴본다. 치즈의 종류는 어떻게 분류될까? 치즈를 분류하는 기준은 크게 원료가 되는 원유의 종류나 치즈의 제조과정과 수분 함량, 지방 ..

푸드뉴트리션헬스조선 김민정 기자2009/12/14 13:37
사소하지만 궁금했던 귀 건강에 대한 Q&A

Q1. 수영 후에 귀지를 파내거나 면봉으로 귓속의 물기를 닦아내는 것이 오히려 좋지 않다고 들었다. 괜찮은 건가? 귀에 물이 들어갔을 때에는 저절로 마르도록 두는 것이 가장 좋다. 귀 안의 피부가 물에 불어 약해져 있는 상태이기 때문이다. 이렇게 약해진 귀 속 피부..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/11 17:17
겨울철 불청객 ‘정전기’는 몸에 해로울까?

매년 이맘 때면 감기만큼이나 반갑지 않은 손님이 찾아온다. 바로 정전기다. 건조한 겨울철에 시도 때도 없이 발생하는 정전기 때문에 곤란하거나 불쾌한 적이 있었다면 주목하자. 정전기가 신체에 미치는 영향과 생활 속 정전기 예방법을 알아보았다. 정전기, 몸에 해로..

건강정보헬스조선 김민정 기자2009/12/11 17:13
연골재생술로 무릎 ‘쫙’ 펴고 살자!

‘퇴행(退行)’은 사전적으로 ‘퇴화(退化)’의 동의어. 사람에게 쓰면 ‘늙었다’는 의미다. 따라서 ‘퇴행성’이라는 단어가 붙는 질병은 노화가 원인이므로 뚜렷한 해결책이 없다. 대표적 것이 퇴행성 관절염. 그러나 관절염 치료에 ‘연골재생술’이라는 파란불이 켜..

건강정보헬스조선 이금숙 기자2009/12/11 11:19
바야흐로 ‘뇌짱’ 전성시대, 문제는 없을까?

몸짱만으로는 부족한지 요즘은 ‘뇌짱 만들기’가 대세다. 아이들의 집중력 향상부터 노인들의 치매 예방까지 도와주는 두뇌 트레이닝 정보와 제품이 날개돋힌 듯 팔리고 있다. 두뇌 트레이닝, 과연 믿어야 할까?#뇌짱 열풍, 그것이 궁금하다2007년 1월 국내에 상륙한 게..

건강정보헬스조선 강수민 기자2009/12/10 15:45
지독한 입 냄새, 이젠 제발 가라!

‘혹시 나한테 입 냄새가 나는 게 아닐까?’ 살면서 한두 번쯤 고민하지 않는 사람은 없을 것이다. 입 냄새는 스스로 느낄 수도 없어서 더 불안하다. 입 냄새가 나는 원인은 뭘까? 입 냄새 잡기에 나서보자.Focus 1.당신을 괴롭히는 입 냄새의 원인은?입 냄새 원인의 85..

건강정보헬스조선 이금숙 기자2009/12/09 15:10
똑똑하게, 자신 있게 약 먹기

타이레놀, 아스피린, 소화제, 감기약, 박카스? 우리에게 너무 친숙한 이름이라도 약은 약이다. 흔하게 접하는 약들의 잘 못된 이용법, 약의 효과를 누릴 수 있는 올바른 이용법을 살펴본다.타이레놀 두통약으로 잘 알려진 타이레놀은 진통제과 해열제의 복합제이다. 해..

건강정보헬스조선 이금숙 기자2009/12/09 15:06
핸드크림을 발에, 풋크림을 손에 바르면 안 될까?

혹독한 찬바람에 손발이 튼 경험은 누구나 한두 차례 있을 것이다. 그렇게 되지 않기 위해서는 미리미리 보습제를 챙겨 발라야 한다. 겨우내 촉촉하고 예쁜 손발을 만들어줄 핸드크림&풋크림에 대한 궁금증을 풀어본다.Q1 핸드크림을 발에, 풋크림을 손에 바르면 안..

뷰티라이프헬스조선 김민정 기자2009/12/09 14:59
운동화, 디자인 살리려고 기능 뺐는지 확인해야

건강은 1년 내내 꾸준히 관리해야 하며, 잠시만 소홀해도 잃기 쉽다. 그래서 겨울에도 운동을 쉬지 않는 사람이 많다. 그러나 겨울 운동은 부상 위험이 다른 철보다 높다. 차가운 날씨 때문에 우리 몸의 유연성이 떨어지고, 관절이 굳어 있기 때문이다. 특히 유산소 운동..

기타배지영 헬스조선 기자2009/12/08 16:52
중년 남성 최대의 적 간암

간암은 남성이 가장 두려워하는 암이다. 40~50대 남성 암 중 사망률 1위가 간암이다. 그만큼 간암에 대해서는 궁금증이 다양하고 속설도 많다. 그러나 남성들이 알고 있는 간암 정보 중에는 틀린 것이 흔하다. 대한간학회가 정한 간의 날(20일)을 맞아 간암의 대표적 궁..

간암배지영 헬스조선 기자2009/10/20 22:45
당뇨병에 메밀, 폐경엔 콩, 피로에 식초… '식탁 위의 생약&..

성인병 예방 탁월한 '메밀'메밀로 된 음식을 먹으면 당뇨병, 고혈압 예방에 효과가 있을까? 서울 서초구 방배동에서 메밀 전문점을 하는 시일명(50)씨는 "단골 손님들 중에서는 당뇨병이나 고혈압이 있는 지긋하신 분들이 많다"고 말했다.메밀은 '식탁 위의 생약'이라는..

생활습관일반이현주 헬스조선 기자2009/07/07 16:46
'내 것'으로 내 몸 치료한다

이제는 내 몸 치료도 '내 것'으로 할 수 있는 시대가 왔다. 자신의 혈액, 뼈, 치아 등을 이용한 치료법이 확산되고 있는 것. 이런 치료법은 예전에도 있었지만 최근 들어 범위가 넓어지고 있다. 화상 환자의 피부 이식술이나 탈모환자의 모발 이식술 등이 고전적 자가이..

건강정보취재_ 배지영 헬스조선 기자2009/06/05 10:15
더위 타는 사람 의심해보자!

더위 타는 사람 의심해보자! 칼륨결핍주의보 2007 국민건강영양조사에 따르면 칼륨 섭취 비율은 권장량의 58.6% 에 불과하다. 특히 1~2세, 65세 이상 연령층에서 각각 45.5%, 46.9%로 가장 낮은 섭취율을 보였다. 칼륨이 채소, 과일 등 여러 식품에 폭넓게 함유돼 있는 ..

건강정보취재_ 이금숙 헬스조선 기자2009/06/04 11:13
마늘과 식초로 여름 건강을 챙긴다

마늘과 식초는 식생활에서 쉽게 섭취할 수 있는 건강식품으로 꼽힌다. 마늘에는 탄수화물, 인, 나트륨, 티아민, 비타민C 등의 영양소가 들어 있어 심장병과 암예방, 해독작용에 효과가 있는 것으로 알려졌다. 식초는 피로회복, 스트레스 해소, 호르몬의 생성에 도움을 준..

푸드글 심재훈 헬스조선 기자2009/05/26 14:17
좋은 칫솔 고르는 요령

직업이 직업이다보니 어떤 칫솔이 좋은 칫솔이냐는 질문을 종종 받게 된다. 칫솔모는 큰 것이 좋은지 작은 것이 좋은지, 칫솔머리는 타원형도 있고, 네모난 것도 있는데 어느 것이 좋은지, 어떤 것은 대가 곧으면서 머리 부분만 살짝 올라갔는데 어떠냐는 등 참으로 다..

치과부천미르치과 배영호 원장2009/05/20 15:31
한약 복용 후 혈액암으로 사망, 한의사의 과실은?

유비무환! 의료사고 & 소송 관련 법률 상식 3탄한약 복용 후 혈액암으로 사망, 한의사의 과실은? 의료법률에 대한 지식이나 정보가 부족해 제때 대처하지 못하는 독자들을 위해 <월간 헬스조선>은 의료사고ㆍ소송 Q&A를 연재한다. 대외법률사무소 등 의료..

건강정보취재 심재훈 기자2009/05/15 10:50
이런 부모, 아이 우울증 조심하세요!

Check Point 3. 우울증"부모의 관심이 가장 좋은 약이에요"우울증을 앓는 청소년이 크게 늘고 있는 것은 심각한 사회문제다. 질병관리본부의 '청소년 건강행태 온라인 조사' 결과에 따르면, 과반수에 가까운 청소년이 우울감을 경험했다고 한다. 청소년기 아이의 우울증..

건강정보취재: 김민정 월간헬스조선 기자2009/05/14 11:09
[5060 '10년 젊어지기 프로젝트'] ④ 찜질방 수증기 많이..

중년 여성들이 많이 고민하는 피부 색소 질환의 으뜸은 기미다. 주근깨나 잡티도 문제이긴 하지만 기미가 치료가 까다로운 것을 알고 있기 때문이다.기미의 원인은 무척 많다. 자외선 노출이 큰 원인이기는 하지만 광과민성 약물(햇빛에 민감해지는 약물) 복용, 임신, 스..

피부과최광호 초이스피부과 원장2009/05/12 16:06
중얼중얼.. 침묵하는 아이, 중독 상태?

Check Point 2. 인터넷 게임중독"아이와 함께 야외로 나가세요" 한국정보문화진흥원이 전국 청소년상담소 등의 상담사례를 합산한 결과, 청소년의 인터넷 중독 상담건수는 2007년 5만1777건으로 5년 전인 2002년(2559건)보다 무려 20배 이상 급증했다. 이 가운데 ..

건강정보김민정 월간헬스조선 기자2009/05/12 10:51

21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

맨 위로