당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

비욘세가 하얗게 된 이유 백반증 때문?

몇 달 전 팝스타 비욘세의 피부색이 백색으로 변하고 있다고 영국일간지 ‘데일리 메일’이 의혹을 제기했었다. 쇼핑하고 있는 비욘세 사진이 언론에 공개됐는데 흑인인 그녀가 백인처럼 보였기 때문. 네티즌들은 하얘진 비욘세의 피부에 대해 여러 가지 추측을 내놓고 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/06/03 09:00
한국인10 명 중 1명이 앓고있는 질병

평생관리 필요한 당뇨병 기초상식우리나라 당뇨병 환자는 약 500 만명으로 추산된다. 당뇨병은 꾸준히 증가하는 추세인데, 이는 우리나라만의 문제가 아니다. 체질상 인슐린 분비능력이 서양인에 비해 떨어지는데다, 식사와 생활습관까지 급격히 바뀌면서 아시아 대부분..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/18 09:11
봄철 등산, 건강하게 즐기는 노하우

살랑살랑 봄바람이 불자 본격적으로 등산객이 늘고 있다. 등산은 특별한 장비와 레슨은 필요 없지만 기본 체력이 있어야 하는 운동이다. 긴 시간이 필요하고 시간당 소모 열량이 600~1080kcal로 달리기 870kcal, 수영 360~500kcal보다 높다. 그런데 많은 이가 등산을 너..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/18 09:10
당뇨병, 식습관관리 VS 운동 관리

당뇨병 관리를 위해 당신이 유의해야 할 식습관과 운동 관리#식습관으로 관리하기 운동으로 관리하기■ 일일 운동량과 활동량에 알맞은 칼로리의 식사를 한다.■ 출퇴근은 대중교통을 이용하고 조금이라도 더 걷는다.■ 고지방 식단은 피한다.■ 음주의 열량을 알고 자제..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/17 08:58
근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법

등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까?#우선 서 있는 자세를 ..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/17 08:57
당뇨병보다 더 무서운 합병증 관리

당뇨병이 무서운 것은 당뇨 합병증 때문이다. 가장 빈번하게 발생하는 당뇨병 합병증을 알아보고 미리미리 예방하자.#눈가장 많은 눈 합병증이 망막이상증과 백내장이다. 눈의 망막 혈관 부분에 이상이 생겨 출혈이 나고 심하면 시력을잃는다. 수정체 에 당 농도가 짙어..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/16 08:59
등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지?

전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 “지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다. 자연스럽게 동맥경화,고혈압, 심장병 등 생활습관병을 예방할 수있다”고..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/15 09:04
등산할 때 이런 사람은 조심하세요!

누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들.-등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 등산을 처음 시..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/13 08:52
근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법

등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까?# 우선 서 있는 자세를..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/04/26 09:00
넥타이 풀고 셔츠는 헐렁하게

녹내장이 계속 늘고 있다. 국민건강보험공단 분석 결과, 2002년 20만7000명이던 환자가 2009년 40만1000명으로 2배 늘었다.◆왜 늘어나나=우선, 당뇨병과 고혈압이 늘어나기 때문이다. 녹내장은 당뇨병이나 고혈압으로 인해 눈 부분의 혈관이 막혀 점차 시신경이 손상되..

안과이금숙 헬스조선 기자2011/04/20 09:04
여자라서 짜증난다? 생리대의 두 얼굴

여성은 일생의 1/8을 생리대와 함께 보낸다. 평생 약 500회의 생리를 하며, 지금 이 순간에도 폐경 이전 여성의 약 20%는 생리를 하고 있다. 여성이 생리로 평생 흘리는 피는 약 40리터. 이는 사람을 8명 만들 수 있는 양이다. 또 여성이 평생 동안 쓰는 생리대의 양은 ..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/23 16:52
선생님, 제게 무슨 문제라도 있는 걸까요? 섹스Q&A

한 이불 덮고 자는 부부 사이라도 하지 못할 말이있다.특히 성(性)에 관한 이야기는 나이가 들어도 어렵기만 하다.아내와 남편이 털어놓는 성에 관한 말못할 고민에 대해 비뇨기과와 부인과 전문의 3인이 들려주는 속 시원한 답변을 공개한다.Q. 5년 전 정관수술을 받은..

성의학진행 김민정 기자2011/03/18 08:59
잘 못 들으시는 부모님, 보청기 하면 괜찮을까?

"어머니,잘들리세요?". '난청(難聽)'만큼 불편한 증상도 없다. 해맑은 손자의 전화 목소리를 알아듣지 못해‘사오정’이란 놀림을 받고, 누가 불러도 제때 반응을 못 하면‘치매 걸렸다’는 오해를 받는다. 심각한 경우 일상생활이 어렵고, 외출하기를 꺼리며 대인기피증..

건강정보헬스조선 편집팀2011/03/17 09:22
변비 환자 7년새 1.5배 급증, 왜?

국내 변비환자가 2002년 92만7천명에서 2009년 142만8천명으로 나타나, 7년새 1.5배 증가한 것으로 나타났다. 국민건강보험공단(이사장 정형근) 건강보험정책연구원이 발표한 자료에 따르면 여성이 남성보다 진료환자가 많고, 연도별 추세는 남성은 1.5배, 여성은 1.6배..

내과헬스조선 편집팀2011/03/07 13:39
수입식품 고를 땐 인증마크 찾으세요

외국에서 수입한 식품은 안전성을 확인하기 어려워 선뜻 구입하기 망설일 때가 있다. 이 때 식품 포장지에 찍힌 해당국의 식품인증마크를 확인하면 안심하고 장바구니에 넣을 수 있다. 최근에는 국내에서 제조한 식품도 외국식품 인증마크를 획득하는 경우가 있다. 외국..

건강기능식품이금숙 헬스조선 기자2011/02/23 07:17
안구건조증 있을 땐 라식보다는 '이 수술' 좋아

기온이 영하권으로 떨어지는 날씨에 우리 눈은 더욱 건조해진다. 바깥활동보다는 실내에 있는 시간이 길어지고 실내 환기도 제대로 되지 않는 곳에서 난방까지 하다 보니 안구건조증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. ◆안구건조증 치료, 어떻게?책이나 컴퓨터를 오래 보..

안과헬스조선 편집팀2011/02/17 08:17
선생님, 제게 무슨 문제라도 있는 걸까요?

My Sex Secrets 한 이불 덮고 자는 부부 사이라도 하지 못할 말이있다. 특히 성(性)에 관한 이야기는 나이가 들어도 어렵기만 하다. 아내와 남편이 털어놓는 성에 관한 말못할 고민에 대해 비뇨기과와 부인과 전문의 3인이 들려주는 속 시원한 답변을 공개한다. Q. 언제..

성의학진행 김민정 기자2011/02/14 11:41
알고 떠나요! 온천, 어디에 어떻게 좋을까?

따뜻한 욕탕에 들어가 있으면 몸이 따뜻해지면서 혈액이 빠르게 순환된다. 혈액순환이 빨라지면 기(氣)의 순환이 좋아져 오장육부의 기능이 좋아지고 소화·흡수·해독·배출 등의 신진대사가 촉진돼 건강에 도움이 된다. 온천욕을 하면 체온이 올라가면서 땀을 흘리게 ..

특집기사김태열 헬스조선 기자2010/12/10 09:10
어디 갈까? 우리나라의 지역별 온천

온천수는 인체에 해롭지 않은, 25℃ 이상의 따뜻한 지하수를 지칭한다. 날이 추워지는 요즘, 따끈한 온천수에 몸을 담그고픈 마음이 간절해진다. 인체에 다양한 효과를 주는 것으로 밝혀지고 있는 온천욕, 가족과 함께 주말 나들이 코스로 삼아 보자. 우리나라 온천의 역..

특집기사김태열 헬스조선 기자2010/12/10 09:10
짜증 내버려두면 뇌 손상돼 우울증 온다

대기업 영업담당 이모(45)씨는 몇 년째 월말이면 실적 압박으로 침울해지고 짜증이 난다. 부장 승진에 몇 번 미끄러진 그는 올 연말 인사를 앞두고 2주일 넘게 밤잠까지 이루지 못하자, 수면제 처방을 받으려고 서울 강북의 대학병원 정신과에 갔다. 의사는 "누적된 스트..

정신과김경원 헬스조선 기자2010/12/08 08:27

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