당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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내 어지럼증, 어느 과로 가면 될까?

어지러울 땐 어떤 검사를 받아야 하나? 어지럼증 클리닉을 방문하는 환자는 평형기능검사, 청력검사, 혈액검사 등을 받게 된다. 가장 대표적인 검사인 평형기능 검사는 크게 자세검사, 안진검사, 회전의자검사 등이 있다. 자세 검사는 센서를 이용해 얼마나 중심을 잘 잡..

건강정보헬스조선 홍유미 기자2010/01/20 14:04
애완동물과 함께 산책하면 살이 더 빠져요!

외국의 경우 동물을 이용한 사람의 치료가 다양하게 이루어지고 있다. 자폐증, 우울증 등 정서적인 치료뿐 아니라 신체적인 운동 근육의 개선 등 널리 쓰인다. 한국에서도 인간과 동물의 유대관계에서 오는 정서적 치유효과를 홍보하는 토론회, 이벤트 등이 마련되고 있..

건강정보헬스조선 권미현 기자2010/01/19 16:49
막걸리, 건강하게 마시는 법

막걸리가 새롭게 부활하고 있다. 각종 언론을 통해 막걸리 속 비타민 B군이 피로회복과 피부재생, 시력증진 등에 효과가 있다는 것이 알려지면서 과일 막걸리에서부터 막걸리 셔벗, 막걸리 칵테일까지 변신에 변신을 거듭하며 인기를 끌고 있다. 그러나 '막걸리도 술'이..

푸드홍유미 헬스조선 기자2010/01/19 16:43
게으른 당신도 간편하게 할 수 있는 안티 링클 & 다크서클 가이드..

진한 화장으로도 감춰지지 않는 것이 있다. 바로 눈 밑 주름과 다크서클. 나이 지긋한 중년, 노년만의 고민이 아니다. 한창 팔팔한 20대도 고민한다. 25세를 전후해서 노화가 시작되기 때문이다.Chapter 1. 눈 밑 다크서클 다스리기외적·내적 요인을 잘 파악해 원인을 ..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2010/01/13 14:31
그 누구도 자유로울 수 없는 백내장

우리나라 백내장 유병율은 매우 높다. 50대 이상 50%, 60대 이상 70%, 80대 이상이면 거의 대부분이 백내장에 걸린다고 보면 된다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면 2005년부터 2008년까지 65세 이상 노인이 입원하는 원인 질환 1위가 백내장이었다. 2위 뇌경색 환자의..

건강정보헬스조선 배지영 기자2010/01/13 14:26
잘못된 근육운동, 그러다 탈난다!

점심시간을 이용해 몸 만들기를 해온 강영수(41세) 씨. 비용을 아끼려고 혼자서 운동했다. 하지만 시작한 지 보름도 채 안 돼 어깨에 심한 통증이 왔다. 병원에서 그는 과도한 운동으로 몸이 상하는 ‘과사용 증후군(Overuse Syndrome)’진단을 받았다. 어깨 근육과 뼈 ..

건강정보헬스조선 편집팀2010/01/08 16:13
2010년 몸짱근육, 어떻게 만들어야 하나?

건강하고 멋진 근육을 키우는 방법은 없을까? 전문 웨이트 트레이너들은 “왕도는 없다”고 말한다. 몸에 ‘적합한 운동’을 꾸준히 하는 것 정도라는 것이다. 잘못 알고 있는 근육 만들기 상식을 되짚어 보자.전문 트레이너 없이 혼자 한다?헬스클럽에서 덤벨과 같은 기..

건강정보헬스조선 편집팀2010/01/08 13:17
미용레이저, 아는 만큼 효과 본다

1950년대 후반, 수술용‘칼’을 대신하는 레이저가 탄생한다. 초기 레이저는 단순히 조직이나 종양을 파괴하거나 지혈하는 데 이용했으나, 점차 미용분야로 그 영역이 넓어진다. 레이저는 이제 거칠어진 피부 표면을 벗겨 새 피부가 나게 하고, 멜라닌 색소를 파괴해 기..

뷰티라이프헬스조선 이금숙 기자2010/01/06 13:10
애완동물을 키워야 하는 3가지 이유

‘우리를 행복하게 하는 것’을 조사하는 한 설문조사에서 30%의 응답자가‘반려동물’이라 답했다. 단순히 아끼며 가까이 두는 것에 그치지 않고 인생을 함께 하는 반려동물은 끊임없이 우리의 생활이나 습관, 건강과 성격에 영향을 끼친다. 행복한 가정을 위해 애완동..

건강정보헬스조선 편집팀2010/01/05 19:05
제모, 1월에 시작해야 여름에 당당할 수 있다!

완벽한 S라인 몸매를 갖췄어도 털이 수북하면 비호감이다. 집에서 제모하자니 완벽하게 되지 않아 항상 난감하고 번거롭다. 부작용도 줄고 가격대도 많이 내린 레이저를 이용한 영구 제모 시술은 어떨까? 늘 궁금했던 레이저 제모에 대해 알아보자. #1. 레이저 제모, 여..

뷰티라이프헬스조선 김민정 기자2010/01/05 10:14
따뜻한 겨울 위한 ‘온열 소품’ 재해석

해마다 겨울이 되면 다양한 아이디어의 온열소품이 쏟아져 나온다. 제 스스로를 발열시켜 고맙게도 우리 몸을 따뜻하게 유지시켜주는 온열기구, 그런데 정말 고마워하기만 해도 되는 걸까? 몸을 따뜻하게 해주는 소품을 안전하고 건강하게 사용하는 법에 대해 알아보자.

건강정보헬스조선 편집팀2009/12/29 10:33
잠잘 때 입는 조끼로 코골이 고민 해결하겠다

기타 치며 수면장애 연구하는 ‘신철’ 교수코골이 방지 조끼 개발의 주인공은 고려대 안산병원 수면호흡장애센터 신철(호흡기내과) 교수. 이 조끼는 코골이 문제 해결의 새로운 대안으로 국내외 의료계의 주목을 받고 있다. 겉보기에 별 게 아닌 것 같은 조끼가 많은 사..

피플헬스조선 편집팀2009/12/29 09:55
힘주다 지친 당신을 위하여! Good Bye~ 변비

변비의 원인은 너무 많이 먹어서도, 장에 켜켜이 숙변이 쌓여서도 아니다. 지나친 다이어트, 스트레스, 섬유소 결핍 식단 등이 장 운동을 느리게 하기 때문에 변비가 심해진다. 변비에 걸렸을 때 관장약, 유산균 발효 음료를 사러 가기 전에 먼저 할 일은 나의 식단을 점..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/28 11:10
2010년도에는 다이어트 꼭 성공하세요!

다이어트 성공을 위한 10계명매년 처음 세우는 계획 중 아마도 빠지지 않고 등장하는 것이 다이어트 계획일 것이다. 어렵다고만 생각하는가? 아니다. 목표를 정하고 길게 호흡하며 실천하면 1달에 평균 2kg씩 체중이 줄어드는 황홀한 경험을 할 수 있다. 유태우 박사가 ..

건강정보헬스조선 백민정 기자2009/12/24 09:50
견과류의 황제.. 가족 건강, 이제 ‘호두’가 책임진다!

‘건강만큼 중요한 것이 없더라’라는 말이 가슴에 와 닿아도 정작 어떻게 해야 하는지, 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 모를 때가 많다. 모든 식구의 건강을 생각한다면 주목하자. 고소한 맛에 풍부한 영양까지 담은 슈퍼 푸드 ‘호두’가 있다.하루 한줌의 호두가 가족 ..

푸드뉴트리션헬스조선 강수민 기자2009/12/23 11:33
얼굴 주름이 말해주는 나의 표정습관

지금까지 얼굴 주름은 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 것이라고 생각했다면 주목하자. 아직 주름지기에는 억울한 30대, 별 특별할 것 없어 보이는 눈가나 입가 주름도 의미하는 바가 크다. 얼굴 주름이 보내는 다양한 신호에 대한 흥미로운 이야기.Bad - 이마·눈꺼풀..

뷰티라이프헬스조선 김민정 기자2009/12/23 11:11
“트렌드를 알고 내게 맞는 스타일을 찾아 결정하자”

지금 성형가는 ‘동안 미인’ 열풍시대에 따라 미의 기준은 다르고 선호되는 미인의 트렌드 또한 달라졌다. 30~40년 전만 해도 보름달처럼 복스럽게 생긴 여성이 미인으로 칭송받았으며, 남성의 경우 눈매가 가늘고 턱이 발달되어 강인함을 보여주는 호남형 얼굴이 선호..

뷰티라이프헬스조선 편집팀2009/12/22 14:02
몇 년 사이 급증하고 있다. 여자의 병, 갑상선에 주목!

갑상선 질환이 급증하고 있다. 그 중에서도 가장 무섭다는 갑상선암 환자가 늘고 있다. 얼마 전 건강보험심사평가원에서 발표된 자료에 따르면 지난해 갑상선암으로 치료 받은 사람은 2만4295명으로 전년도의 1만8361명보다 무려 32.3%나 늘었다. 11가지 암 중에서 가장..

건강정보헬스조선 홍유미 기자 사진2009/12/22 11:40
염색할 때 주의하세요!

염색약 알레르기의 범인은 바로 PPD 성분 지난해 ≪영국의학저널≫은 ‘머리 염색약에서 알레르기를 일으키는 물질인 PPD(Para Phenylene Diamine, 파라페닐린디아민) 성분이 얼굴과 헤어 라인에 습진을 유발하고, 심한 경우 얼굴이 부어오르고 동통성 타박상이 발생해 ..

뷰티라이프헬스조선 김민정 기자2009/12/22 10:52
장세척과 관장, 오히려 몸에 해롭다?

숙변을 비우면 피부가 맑아지고 살이 빠지며 체내에 쌓여 있는 독소 물질을 배출해주기 때문에 디톡스 효과도 볼 수 있다. 여러 장점으로 빈번하게 권해지고 행해지는 장세척과 관장, 말 그대로 만병통치약일까? 뱃속 센서, 억지로 누르면 고장 나기 십상 2007년 한솔병..

건강정보헬스조선 강수민 기자2009/12/21 18:39

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