당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

젊은층에도 찾아오는 노안(老眼)을 극복하세요!

신체 기관 중에서 가장 먼저 노화가 시작되는 부분은 눈이다. 노안은 서서히 진행되지만, 가까이 있는 물체가 잘 보이지 않기 전에는 쉽게 알아차리기 힘들어 사람들은 어느 날 갑자기 찾아오는 것으로 생각한다.>> 노안은 어떤 기준으로 판단하는가? 노안은 대부..

건강정보취재 김태열 헬스조선 기자2011/06/10 08:59
얼음 깨물다가 생기는 '치아균열증후군'이 뭐야?

김모(35)씨는 최근 밥을 먹다가 어금니 통증 때문에 화들짝 놀랐다. 충치가 생긴 것이라 생각해 거울을 비춰봤지만 치아는 멀쩡하기만 했다. 치아에 문제가 없다고 생각한 그는 단순한 스트레스로 인한 통증으로 여겨 가볍게 넘겼다. 하지만 찌릿찌릿한 아픔은 갈수록 심..

치과이금숙 헬스조선 기자2011/06/09 09:14
디지털 실버족 되려다 뼈 건강 '골골'

인터넷과 스마트폰의 영향이 노년층에까지 확산되면서 이를 적극적으로 활용하는 ‘디지털 실버족’이 증가하고 있다. 한국인터넷진흥원에 따르면 60세 이상 인구 중 20%가량이 인터넷을 이용한다. 인터넷 뿐 아니라 스마트폰 역시 노년층 사용자가 늘고 있다. 그러나 잘..

정형외과이금숙 헬스조선 기자2011/06/09 09:14
최면치료, 어떤 질환 치료에 효과 있나?

최면치료는 전통적으로 빙의, 조울증, 우울증, 불면증, 대인공포, 피해망상증, 과거집착증, 결벽증 등 정신의학 분야에서 주로 쓰였다. 하지만 최근에는 통증이나 기능성 장질환 등의 치료, 다이어트와 금연 프로그램, 학습력 증진 등에도 이용된다. 최면치료에 대한 모..

건강정보취재 김경원 헬스조선 기자2011/06/09 09:04
'性'에 관한 말 못할 고민, 전문의에게 물어보세요!

한 이불 덮고 자는 부부 사이라도 하지 못할 말이 있다. 특히 성(性)에 관한 이야기는 나이가 들어도 어렵기만 하다. 아내와 남편이 털어놓는 성에 관한 말못할 고민에 대해 비뇨기과와 부인과 전문의 3인이 들려주는 속 시원한 답변을 공개한다.Q 정관수술을 하면 정자..

성의학진행 김민정 헬스조선 기자2011/06/08 08:55
5000여 년 전부터 시행된 국제적 공인 치료법, 최면치료에 관한 ..

최근 최면치료가 SBS TV 수목드라마 〈49일〉에 방영되면서 관심을 모으고 있다. 최면치료란 무의식과 의식이 공존하는 최면(催眠, Hypnosis)상태를 만들어 인간의 몸과 마음을 현실상태에서 안정화시키는 치료법이다.>> 국제 공인 치료지만 국내 보편화 아직 멀어..

건강정보취재 김경원 헬스조선 기자2011/06/07 09:10
비욘세가 하얗게 된 이유 백반증 때문?

몇 달 전 팝스타 비욘세의 피부색이 백색으로 변하고 있다고 영국일간지 ‘데일리 메일’이 의혹을 제기했었다. 쇼핑하고 있는 비욘세 사진이 언론에 공개됐는데 흑인인 그녀가 백인처럼 보였기 때문. 네티즌들은 하얘진 비욘세의 피부에 대해 여러 가지 추측을 내놓고 ..

피부과이금숙 헬스조선 기자2011/06/03 09:00
성장기 어린이 도시락으로 제격, 단호박 드세요

5월 봄소풍 맛과 영양만점인 단호박을 이용해 도시락을 만들어보면 어떨까?단호박은 1/4조각 조각만으로도 눈 건강에 좋은 비타민A 일일 권장량을 충족시키고, 성장기 어린이의 필수 영양소인 칼슘과 미네랄 또한 풍부해 어린이 영양 도시락의 재료로 손색이 없다. '단호..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/30 09:05
다가오는 금연의 날, 담배가 만드는 '질병통로'

담배 연기로 인해 우리 몸 구석구석 영향을 받지 않는 곳이 없지만 입과 코, 목, 기관지, 폐는 가장 직접적으로 연기가 체내로 들어가는 통로인 만큼 악영향을 크게 받을 수밖에 없다. 오는 5월31일 세계 금연의 날이다. 금연의 날을 맞아 담배의 폐해를 담배연기가 지나..

기타이금숙 헬스조선 기자2011/05/29 10:05
한국인10 명 중 1명이 앓고있는 질병

평생관리 필요한 당뇨병 기초상식우리나라 당뇨병 환자는 약 500 만명으로 추산된다. 당뇨병은 꾸준히 증가하는 추세인데, 이는 우리나라만의 문제가 아니다. 체질상 인슐린 분비능력이 서양인에 비해 떨어지는데다, 식사와 생활습관까지 급격히 바뀌면서 아시아 대부분..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/18 09:11
봄철 등산, 건강하게 즐기는 노하우

살랑살랑 봄바람이 불자 본격적으로 등산객이 늘고 있다. 등산은 특별한 장비와 레슨은 필요 없지만 기본 체력이 있어야 하는 운동이다. 긴 시간이 필요하고 시간당 소모 열량이 600~1080kcal로 달리기 870kcal, 수영 360~500kcal보다 높다. 그런데 많은 이가 등산을 너..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/18 09:10
당뇨병, 식습관관리 VS 운동 관리

당뇨병 관리를 위해 당신이 유의해야 할 식습관과 운동 관리#식습관으로 관리하기 운동으로 관리하기■ 일일 운동량과 활동량에 알맞은 칼로리의 식사를 한다.■ 출퇴근은 대중교통을 이용하고 조금이라도 더 걷는다.■ 고지방 식단은 피한다.■ 음주의 열량을 알고 자제..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/17 08:58
근육 손상 줄이고 제대로 등산하는 법

등산은 엄청난 체력을 소모하는 운동이다. 체력이 떨어진 상태에서 넘어지거나 발을 헛디뎌 다칠 위험이 많고, 산을 내려온 뒤 며칠씩 다리 근육통에 시달리는 등 후유증이 만만치 않다. 어떻게 하면 안전하고 부작용 없이 등산을 즐길 수 있을까?#우선 서 있는 자세를 ..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/17 08:57
당뇨병보다 더 무서운 합병증 관리

당뇨병이 무서운 것은 당뇨 합병증 때문이다. 가장 빈번하게 발생하는 당뇨병 합병증을 알아보고 미리미리 예방하자.#눈가장 많은 눈 합병증이 망막이상증과 백내장이다. 눈의 망막 혈관 부분에 이상이 생겨 출혈이 나고 심하면 시력을잃는다. 수정체 에 당 농도가 짙어..

건강정보헬스조선 편집팀2011/05/16 08:59
등산의 운동 효과‥ 우울증 예방에 정력 증진까지?

전 세계적으로 장수촌은 히말라야, 안데스, 카프카스 등 지대가 1000~2000m 정도로 높은 곳에 있다. 하버드의대 A.리프 교수는 “지대가 높은 지방에 사는 것은 등산을 하는 것과 매우 비슷하다. 자연스럽게 동맥경화,고혈압, 심장병 등 생활습관병을 예방할 수있다”고..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/15 09:04
등산할 때 이런 사람은 조심하세요!

누구나 등산을 하면 건강해지는 것은 아니다. 등산할 때 특별히 더 유의해야 할 사람들.-등산 거의 안 해본 50세 이상 남녀이들에게 가장 큰 문제는 심장이다. 20세의 심폐지구력이 100이라면 60세는 50정도여서 당연히 심장에 부담이 된다. 50세 이상이 등산을 처음 시..

건강정보취재 이금숙 헬스조선 기자2011/05/13 08:52
삶의 질도 높이는 섹스만족도 ‘Up’ 노하우 10

한국 사람은 성생활 향상에 대한 관심은있지만 섹스 만족도는 매우 낮은 것으로 조사됐다. 삶의 질과 연결되는 섹스 만족도를 높이는 방법은 어떤 것이 있을까? 전문 칼럼니스트와 전문의, 섹스에 적극적인 독자 10인이 전하는 생생 노하우를 공개한다.Know-how 1 비뇨기..

성의학취재 김아름(칼럼니스트)2011/05/12 08:55
각종 상 수상한 쌀, 믿고 구입해도 될까?

쌀에 관한 궁금증 Q&A매일 밥으로 먹는 쌀이지만 의외로 아는 것이 없다면 주목하자. 쌀에 관한 여러 궁금증을 김행하 (주)NS농수산홈쇼핑 자문위원이 풀어 주었다.Q 쌀을 구입할 때 꼭 기억해야 할 것은? 우선 도정일자를 살핀다. 최근 도정한 쌀일수록 신선도와 수..

푸드뉴트리션취재 유미지 기자2011/05/04 09:00
[임호준의 '100세까지 건강하게'] 다이옥신과 커피, 그리..

생명과 건강에 관한 문제는 사람을 겁주고 선동하기 아주 좋습니다. 광우병 사태가 왜 벌어졌습니까? "미국 소 먹으면 뇌에 구멍이 숭숭 뚫려 죽는다"는 비과학적 공포가 원인입니다. 최근 일본 방사선 누출 쇼크도 마찬가지입니다. 방사선 빗물을 하루 2L씩 2년간 마시..

종합임호준 헬스조선 대표2011/05/04 01:17
쌀의 미래? 영양소 골라 먹는 기능성 쌀

기능성 쌀은 일반 쌀에 특수한 기능을 첨가한 쌀이다. 예를 들어 일반 쌀에 성장에 도움을 주는 라이신 성분을 추가하면 ‘키 크는 기능성 쌀’이 된다. 시중에는 키 크는 쌀, 다이어트쌀, 고영양쌀, 뇌활성쌀 등 다양한 기능성 쌀이 출시되어 있다.기능성 쌀은 농협, 농..

푸드뉴트리션취재 유미지 기자2011/05/02 08:40

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