당신의 건강가이드 헬스조선

피플글 김재영 원장2015/01/17 10:00

“質좋은 채소요리 먹고 싶은 분 만족시킬 자신 있어”

‘건강식당’을 표방하는 곳이 많다. 조미료를 안 쓴다는 식당, 채식요리만 판다는 식당, 엄마 손맛을 담은 ‘ 집밥’ 을 판다는 식당 등. 하루가 멀다 하고 새로운 트렌드의 건강식당이 문을 연다. 하지만 소리 소문 없이 사라지기도 한다. 그만큼 좋은 재료만을 고집해..

푸드뉴트리션취재 강수민 기자2015/01/17 10:00

콜레스테롤 약을 먹는데, 이상지질혈증이 아니라구요?

한 50대 환자가 위와 같은 내용의 문진표를 들고 왔다. 아무 이상 없이 깨끗했다. “매우 건강하시네요. 평소 꾸준히 드시는 약이나 건강기능식품이 혹시 있으신가요”라고 묻자, 환자는 “예, 콜레스테롤이 높아서 매일 한 알씩 먹는 약을 빼고는 없어요”라고 답했다...

건강정보글 안지현 원장2015/01/16 13:09

~ 때문에 살고 ~ 때문에 싸운다? 부부싸움의 원인은 바로 나입니..

부모님의 반복되는 싸움 때문에 고민하던 딸이 상담을 요청해 왔다. 이 딸은 청소년이나 20대가 아니다. 40대를 훌쩍 넘기고, 이미 가정을 이룬 딸이다. 딸이 기억하는 부모님은 40년간 거의 하루도 쉬지 않고 부부싸움을 했다. 이싸움에 지쳐 그녀는 도망을 치듯이 해외..

뷰티라이프글 김숙기 원장2015/01/15 14:36

세이셸 스포츠문화 페스티벌 탐방

헬스조선은 세이셸로 떠나는 ‘스포츠문화 페스티벌 탐방’을 2015년 2월 20일부터 26일까지 진행한다. 세이셸은 ‘인도양의 진주’로 불리며, 영국 윌리엄 왕세손의 신혼여행지로도 유명하다. 세이셸에는 에코 마라톤 ·걷기, 빅토리아 카니발, 크레올 페스티벌, 수비오..

뷰티라이프글 강미숙(헬스조선 여행힐링사업부)2015/01/15 10:14

죽음을 예감한 비극적인 낭만 서곡

겨울 나그네’는 33세의 젊은 나이에 사망한 뮐러의 시에서 영감을 얻어 작곡한 것으로서 원제를 직역하면 ‘겨울여행(Winter Journey)’이다. 이 작품은 어둡고 절망적인 분위기에 휩싸여 있다. 회색빛 겨울 이른 새벽, 실연의 쓰라림을 안고 희망을 상실한 채 정처 없..

피플글 오재원 교수2015/01/15 10:00

올 겨울 스토브리그 내년 봄 베스트 스코어의 열쇠

비가 오나 눈이 오나 필드로 나가던 주말 골퍼들이 변했다. 추위에 떨며 상태가 좋지 않은 골프장에서 라운드하기를 꺼리는 것이다. 겨우 내내 라운드를 못 하는 골퍼 처지에선 겨울이 싫겠지만, 다른 한편으론 기회다. 스윙을 교정하고 자신에게 맞는 골프클럽을 값싸게..

뷰티라이프월간헬스조선 1월호(180페이지)에 실린 기사2015/01/15 09:53

뭉치고 경직된 근육 풀기에는 골프공이 제격

겨울이 되면 유난히 어깨나 허리, 팔 등이 뻐근하고 묵직하다고 말하는 사람이 많다. 두꺼운 옷과 줄어든 운동량, 웅크린 자세 때문에 근육이 뭉치는 탓이다. 이럴 때는 겨우내 집에서 잠자고 있는 골프공을 활용하자. 피겨스케이트 선수 김연아도 훈련 후 뭉친 근육을 ..

다이어트피트니스강수민 헬스조선 기자2015/01/15 09:10

묵은 피로 벗고 활기찬 새해를..겨울 피로 풀어 주는 온열 기능 ..

새해에는 묵은 피로를 벗고 더욱 활기차게 생활하자. 에너지 넘치는 마음만으로는 충분치 않다. 피로를 날려 줄 휴식 같은 친구가 필요하다. 헬스케어 전문기업 바디프랜드의 안마의자 ‘팬텀’과 천연 라텍스 매트리스 ‘라클라우드’를 만나 보자. 겨울 피로 풀어 주는..

뷰티라이프이현정 헬스조선 기자2015/01/14 10:00

대사율·면역력 높이는 효소 암 치료 효과는 제한적

효소 제품엔 효소가 거의 없다. 다소 충격적으로 들릴지 모르지만 사실이다. 효소를 먹고 아토피피부염 같은 난치성 질환을 치료했다는 사람들이 있다. 산야초 효소를 고 암이 사라졌다는 주장을 믿고 효소 만드는 법을 직접 배우거나 효소 제품을 구입해 섭취하는 암환..

푸드뉴트리션기고자: 신현종2015/01/14 09:10

운동부하 심전도 검사해야 심장질환 확실하게 예방

협심증, 심근경색증 등과 같은 심장질환자가 늘고 있다. 특히 50대 심장질환자는 10년 사이 50%나 증가했다. 심장질환이 위험한 것은 급사나 돌연사로 이어질 수 있기 때문이다. 이를 막으려면 심장질환에 걸렸을 때 조기에 이를 빨리 알아채야 한다. 조기에 발견한다면..

시니어건강글 최동훈 교수2015/01/13 14:45

수영 高手인 중년 여성의 어깨 통증

중년 여성 한 분이 진료실에 들어오셨습니다. 한눈에 봐도 건강미 넘치는 40대 주부였습니다. 하지만 차트를 보고 난 후 실제 나이에 깜짝 놀라지 않을 수 없었습니다. 59세시더군요. 전체적으로 균형이 잘잡혀 있는 체격에 자세도 좋았습니다. 얼굴 표정과 말투도 활기..

시니어건강글 박진영 원장2015/01/13 14:20

“미끄럼 방지는 기본, 편안함에 스타일까지 UP”

보온과 미끄럼 방지. 두 가지를 동시에 해결해 준다는 신발이 나왔다. 기능성 신발 업체인 릴라릴라에서 출시한 릴라사멘토 여성 패딩 부츠다. 눈이 많이 와서 걸어 다니기 힘들었던 날, 이 신발을 직접 신고 시내를 돌아다녀 봤다.처음 신발을 봤을 때는 요즘 흔히 볼 ..

뷰티라이프구성: 김련옥 헬스조선 기자2015/01/13 10:52

癌 예방하려면 딱딱한 곳에서 자라

척추 건강이 얼마나 중요한지 알게 하는 말이다. “목이 굽은 사람은 요절한다”는 옛말이 있다. 나이가 들면서 척추나 허리에 문제가 생기는 것과 오장육부에 질병이 생기는 것은 필연적인 원인이고 결과라고 봐야 한다. 딱딱한 바닥에서 잘 때 불편한 부위에 주목하라..

건강정보월간헬스조선 1월호(164페이지)에 실린 기사2015/01/13 10:25

건강을 집으로 배달하세요! 제철 건강식품 한가득 배달 꾸러미

이제는 신선하고 건강한 제철식품을 집에서 배달시켜 먹자. 소비자가 선불로 대금을 지불하면 꾸러미 업체는 한 달에 한번 혹은 격주 단위로 제품을 구성해 집으로 배달한다. 꾸러미 내용물은 직접 농사를 짓거나 생산자와 직거래로 구매한 신선한 먹을거리이다. 1. 농산..

푸드뉴트리션강수민 헬스조선 기자2015/01/12 11:29

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비뚤어진 치아, 아이 성격에도 영향미쳐

“아테콜 10년 이상 지속되는 안전한 필러”

품위 있게 죽기위한 웰다잉 준비3가지

지옥같은 고통 안겼던 류마티스관절염 “완치 욕심 내려놓으니 건..

오감(五感)을 깨우는 시간여행자의 천국 '시엠립'

‘다산(多産)’ 기원하는 해학과 낭만 한가득

“質좋은 채소요리 먹고 싶은 분 만족시킬 자신 있어”

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~ 때문에 살고 ~ 때문에 싸운다? 부부싸움의 원인은 바로 나입니..

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죽음을 예감한 비극적인 낭만 서곡

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뭉치고 경직된 근육 풀기에는 골프공이 제격

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