당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

뉴스

나 혼자 산다? 곰팡이, 진드기와 함께 산다!

MBC TV 예능 프로그램 <나 혼자 산다>를 보면 출연자인 무지개 멤버들이 부러울 때가 있다. 아내의 잔소리와 아이의 칭얼거림 없이 온전히 혼자만의 시간을 즐길 수 있을 테니 말이다. 물론 그들은 단란하게 가정을 꾸리고 사는 유부남(녀)가 부러울 것이다. 역시..

건강정보배만석 헬스조선 편집장2015/06/12 09:10
소염진통제와 항생제, 비슷한 듯 다른 약

잘 쓰면 약이지만 잘못 쓰면 독이 될 수 있다. 같은 염증약이라고 생각하면 그게 그거 같지만 성질은 제각각이기 때문이다. 넘어져서 무릎에 생채기가 나는 외상, 기침 감기가 심해 목이 붓고 따끔거리는 증상 등 염증이 생기는 경우는 다양하다. 염증은 몸 내·외부에 ..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/06/11 09:20
혼자서도 잘해요, 셀프 마사지 자가근막이완

피로로 뭉친 온몸을 풀고 싶다고 매일같이 마사지 받으러 다닐 수는 없는 노릇이다. 자가근막이완으로 하루 10분만 투자해보자. 매일 에스테틱에 가는 것 부럽지 않다.운동으로 체중을 관리하고 근육을 키우는 것도 중요하다. 하지만 그만큼 신경 써야 할 게 근육이완이..

다이어트피트니스에디터 강승미2015/06/11 09:10
새까만 선글라스는 안 쓰는 것만 못하다

한낮이면 눈도 제대로 뜨기 어려울 정도로 햇빛이 강해졌다. 이럴 때 떠오르는 게 선글라스다. 눈이 부시니 시야가 어두워졌으면 좋겠고, 자외선으로 인한 백내장, 녹내장, 황반변성, 각막염 등 각종 눈질환을 예방하기 위해서다.시야가 어두우면 어두울수록 햇빛이 잘 ..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2015/06/11 09:00
올려주고 당겨주는 리프팅, 정체를 밝혀라

인터넷 검색창에 ‘리프팅’이라고만 쳐도 수십 가지 이름을 붙인 리프팅이 나온다. 그만큼 인기 있는 시술이란 뜻이다. 도대체 리프팅이 뭐기에 이리 호들갑일까. 나날이 늘어가는 잔주름 때문에 거울을 볼 때마다 한숨이 나온다. 주름 개선 화장품으로는 이제 한계가 ..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2015/06/10 09:53
땀 흘리는 사람 vs. 안 흘리는 사람

보송보송하던 피부에 끈적이는 땀이 맺히기 시작한다. 여름이 우리 곁으로 성큼 다가온 것이다. 푸릇한 생명력이 넘치는 여름은 반갑지만 땀은 마냥 반기기 어렵다. 땀이 너무 많이 나면 불쾌하고 찝찝하기 때문이다. 땀이 잘 안 나는 사람이 여름철 부러움의 대상이 되..

건강정보강승미 헬스조선 기자2015/06/10 09:10
둥근 물체 꽉 쥐고 10초… 손바닥 인대 강화

손가락은 많이 움직이는 관절 부위 중 한 곳으로, 인대나 연골이 무리를 하기 때문에 통증이 잘 생긴다. 손가락을 움직이지 않는 게 통증 완화에 도움이 되며, 통증을 예방하려면 수시로 손가락 근력을 키우는 운동을 하면 좋다. 다양한 운동법은 헬스조선닷컴(health.c..

척추·관절질환글=한희준 헬스조선 기자2015/06/09 17:37
외로운 섬, 당신도 혹시 우울증입니까?

우울증이라고 하면 덜컥 겁부터 난다. 하지만 누구나 평생 한번쯤 앓고 지나갈 수 있다는 우울증. 현대인에겐 ‘마음의 감기’ 그 이상도 이하도 아니다. 60대 후반 남성 A씨는 퇴직한 지 3년째다. 그는 평생 일만 해온 터라 퇴직하면 그때부터 편히 쉬겠다는 생각뿐이었..

건강정보에디터 강승미2015/06/09 09:10
성인병 낳는 악의 근원, 대사증후군

우리나라 국민 네 명 중 한 명이 앓는 병으로 암, 당뇨병, 고혈압, 통풍, 심뇌혈관질환, 담석증 같은 온갖 성인병을 한꺼번에 유발한다. 그럼에도 당장 느껴지는 증상은 없어서 딱히 위협적으로 보이지도 않는다. 대사증후군 얘기다. 심장병, 당뇨병, 암, 고혈압,..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2015/06/08 10:48
눈 밑 심술주머니 없애는 시술이 회춘 아이템?

나이보다 건강하고 아름답기를 바란다면 눈은 특별관리 대상이다. 다른 곳보다 피하지방이 얇아 나이가 들수록 쉽게 처지거나 주름이 생길 수 있기 때문이다. 눈 전용 화장품인 아이크림이 따로 출시되는 것만 봐도 그 중요성을 짐작할 수 있다. 하지만 화장품으로 어찌..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2015/06/08 09:10
맛있는 밥은 좋은 쌀을 고르는 것에서 탄생한다

‘한국인은 밥심으로 산다’는 말처럼 한식을 논할 때 밥을 빼놓는 건 앙꼬 없는 찐빵을 먹는 것과 다름없다. 좋은 쌀로 갓 지은 포슬포슬한 밥 한 숟갈이면 그날의 시름은 눈 녹듯 사라진다.카베르네소비뇽, 피노누아, 메를로, 쉬라즈, 말벡, 샤르도네, 리슬링, 소비뇽..

푸드뉴트리션에디터 김련옥2015/06/07 10:00
예쁜이수술 하면 요실금도 잡는다?

중년 여성들이라면 한번쯤 고민해봤을 법한 수술, 일명 ‘예쁜이수술’이다. 의학용어로는 후질벽성형술로 질 뒤쪽의 모양을 교정하는 수술법이다. 늘어난 질을 축소시켜 성적 만족을 높이는 효과가 있다고 공공연하게 알려져 있는데, 일부 개원가에서는 요실금을 개선하..

건강정보에디터 김련옥2015/06/06 22:30
부부의 성적 친밀감을 높이는 골반 운동법

자식들을 다 키운 황혼 부부에게 남은 건 외로움뿐일까. 어쩌면 잠시 멈췄던 사랑을 다시 시작할 수 있는 기회일 수 있다. 그동안 쌓인 어색함을 푸는 데는 골반 운동만큼 좋은 게 없다.‘빈둥지증후군'이란 말이 있다. 자녀들이 장성해서 집을 떠나면 중년 주부들이 느..

성의학에디터 김련옥2015/06/06 22:00
‘악(顎)’ 소리 나는 턱관절장애 보고서

대화 할 때, 음식 먹을 때, 심지어 숨 쉴 때도 우리는 턱을 움직인다. 그런데 간단한 행동조차도 어려운 사람이 있다. 바로 턱관절장애를 겪는 사람들이다. 국내에 턱관절질환을 앓는 환자는 약 30만 명에 이른다. 관절염이 턱에도 생긴다?보통 관절염이라 하면 허리나 ..

건강정보이현정 헬스조선 기자2015/06/05 10:24
목 건강 음료 생생 체험기

목을 상쾌하게 만들어주는 음료가 나왔다. 연세대학교 연세생활건강에서 나온 신제품 ‘배와 도라지’다. 목 건강이 생명인 소비자 세 명이 생생한 후기를 전달하기 위해 직접 마셔봤다.“매일 받는 200통의 전화가 두렵지 않아요” _ 김유진(35세, 전화상담사)전화상담..

푸드뉴트리션에디터 이현정2015/06/05 09:20
열사병과 일사병은 어떻게 다를까?

4월부터 이른 더위가 찾아오더니 매미 소리와 함께 본격적인 여름이 시작됐다. 현기증이 날 정도로 따갑게 내리쬐는 햇볕에 야외로 나가는 순간, 숨이 턱턱 막힌다. 하지만 더위의 공격은 이제 시작이다. 이에 각종 매체에서는 연일 무더위에 대비해 여름을 건강하게 이..

건강정보이현정 헬스조선 기자2015/06/05 09:10
자연의 에너지에서 발견한 비밀, 포레스트리

포레스트리는 말 그대로 자연스러운 피부를 위해 만들어진 브랜드다. 자연스럽다는 건 자연친화적인 삶을 원한다는 것. 문명에 오염된 몸을 바로잡기 위해서는 자연의 힘이 필요한 법이다. 포레스트리는 피부를 되살리기 위해 세 가지 방법을 선택했다. 본래 피부의 밸런..

뷰티라이프에디터 배만석2015/06/04 11:09
통증 잡고 전신 피로까지 해결하는 기운찬마취통증의학과

송파구 잠실동 새마을 시장에는 항상 사람이 북적인다. 그중에도 유독 사람이 많이 몰리는 건물이 있다. 사람들의 발걸음을 따라 간 그곳에는 '기운찬마취통증의학과'라는 작은 간판이 하나 붙어 있었다. 문을 열고 들어가자 줄지어 앉아 있는 환자들과 분주하게 움직이..

건강정보이현정 헬스조선 기자2015/06/04 10:12
[바이오더마코리아 하주현]"열정과 균형이 삶을 건강하게 만든다..

서울 강남구의 한 카페. 오후 5시가 되자 흰색 원피스를 입은 하주현 대표이사가 모습을 드러냈다. 입가에 미소를 지은 채 카페 안을 둘러보더니, 앉아 있는 기자를 발견하고 환한 웃음으로 인사를 건넸다. 균형 잡힌 몸매와 미소 가득한 얼굴만 봐도 그녀가 건강하다는..

피플김하윤 헬스조선 기자2015/06/04 10:00
식초에 발 담그면 무좀 치료될까?

무좀이 있는 사람들에게 여름은 정말 최악의 계절이다. 무좀균은 덥고 습기가 많은 환경에서 왕성하게 번식하기 때문이다. 외출할 때 맨발을 자주 드러내기 때문에 무좀균과 접촉하기 쉽다. 무좀이 걸리는 이유는 온전히 환경 탓만은 아니다. 무좀 환자가 쓴 물건을 같이..

건강정보김련옥 헬스조선 기자2015/06/04 09:10

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