당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

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코골이·수면무호흡증, 주변 사람도 괴롭지만 본인 건강 망친다

함께 잠을 자는 사람이 밤새 ‘드르렁’ 큰 소리로 코를 골면 시끄러워 잠을 자기 어렵다. 그런데 코골이는 타인의 숙면을 방해할 뿐 아니라, 코를 고는 당사자의 건강에도 문제를 유발할 수 있다. 집중력 저하·두통·성기능 이상을 유발하고, 심지어 얼굴 모양까지 변..

건강정보이현정 헬스조선 기자2016/11/17 15:02
뇌전증, 조현병, 한센병…이름 바꾼 질병들

지난여름 부산 해운대에서 정지 신호를 무시하고 달리던 자동차가 횡단보도를 건너던 행인을 치고, 차량 6대를 들이받는 사고가 있었다. 3명이 사망하고 21명이 다친 큰 사고였다. 교통사고를 낸 50대 운전자는 평소 뇌전증을 앓았다고 한다. 뇌전증은 사실 의료인들에게..

전문칼럼글 안지현(KMI 한국의학연구소 의학박사)2016/11/16 10:06
대한민국 대표 힐링 온천 13선, 뜨거운 것이 좋아

늦가을, 온몸의 피로를 풀어줄 힐링 온천지로 여행을 떠나 보자. 한국온천협회가 엄선한 우리나라 대표 힐링 온천 13곳이 여기 있다. 한국온천협회가 전국 온천 중 온천수 성분이 탁월하거나 수온이 높은 온천, 인근 주민에게 꾸준히 사랑받는 지역 대표 온천 위주로 추..

뷰티라이프취재 김민정2016/11/16 09:20
두뇌 활동을 돕는 식품 삼치·새우·호두

수능시험이 코앞으로 다가왔다. 시험을 잘 치르기 위해서는 뇌 기능이 활발해야 하고, 그러려면 뇌세포를 건강히 하는 음식을 먹는 게 도움이 된다. 기억력이 점차 감퇴하는 중장년층과 노인 역시 뇌 건강을 챙겨야 함은 물론이다. 뇌세포가 정상적으로 기능하는 데 도움..

푸드뉴트리션이해나 헬스조선 기자2016/11/15 15:31
마늘은 삶고 시금치는 데치고 콩은 볶으세요

식품은 조리방법에 따라 식품 고유의 특성과 영양성분이 달라질 수 있다. 대표적인 식품이 우리 밥상에 빠지지 않고 올라오는 마늘이나 콩, 시금치 같은 채소다. 이런 식품엔 건강에 도움이 되는 다양한 성분이 함유돼 있는데 어떻게 조리해 먹느냐에 따라 영양성분이 극..

푸드뉴트리션이보람 헬스조선 기자2016/11/15 14:05
착색·착향·향미…가공식품의 식품 첨가물 줄이는 법

우리나라 사람들은 ‘건강한 먹거리’에 관심이 많다. 그런데 어떤 음식을 먹느냐만큼 중요한 것이 있다. 바로 음식을 ‘어떻게’ 먹는지의 문제다. 그중에도 특히 신경 써야 할 것은 우리가 섭취하는 식품에 숨어있는 ‘식품 첨가물’이다. 식품 맛·색·유통기한..

푸드뉴트리션이현정 헬스조선 기자2016/11/15 09:20
대한민국 사망 원인 1위 ‘암(癌)’, “생활습관만 바꿔도 발병 ..

국내 사망 원인 통계 발표가 시작된 33년 전부터 현재까지 ‘암’은 부동의 1위를 차지하는 병이다. 생존율이 70%에 근접할 정도로 치료 기술이 발달했지만, 생존하는 사람이 10명 중 1명도 안 되는 무서운 암도 있다. 생존하더라도 암은 장기간 치료를 요하고 재발 가능..

특집기사이해나 헬스조선 기자2016/11/14 11:23
글루텐프리 화장품, 필요할까

최근 ‘글루텐프리(Gluten-free)’ 음식이 유행하는데 더불어 글루텐프리 화장품까지 등장하기 시작했다. 글루텐프리란 글루텐이 없는 제품을 일컫는 말이다. 글루텐은 주로 밀, 보리, 호밀, 귀리 같은 곡류에 들어 있는 불용성 단백질 성분이다. 이 성분은 식품뿐만 아..

뷰티라이프강승미 헬스조선 기자2016/11/13 13:00
자연분만, ‘아이 면역력’ 높이는 데 도움된다

자연분만은 출혈이 적고 회복이 빨라 산모 건강에 이롭다. 또한 아이 건강에도 도움이 된다. 고대안산병원 산부인과 김해중 교수는 “자연분만으로 태어난 아이는 제왕절개로 태어난 아이에 비해 면역력이 높다는 연구 결과가 여럿 발표되면서, 의사들 사이에서 정설처럼..

건강정보이해나 헬스조선 기자2016/11/13 09:00
걷기만 열심히 해도 ‘고개 숙인 남자’ 안 될 수 있다

한국인 89% 성이 인생에서 가장 중요해동양의 성(性)문화를 관통하는 공통적 흐름은 ‘음양사상’이다. 중화민족의 전설적인 시조(始祖)인 복희씨(伏羲氏)가 하늘의 계시를 받아 만들었다는 《주역(周易)》은 음양사상을 이렇게 표현하고 있다.‘남녀가 정기를 합하여 만..

성의학글 김재영(강남퍼스트비뇨기과 원장)2016/11/12 09:00
피우는 비타민,정말 비타민 섭취 효과 있을까?

담배처럼 피우는 비타민인 ‘비타스틱’과 ‘릴렉스틱’에 대한 논란이 계속되고 있다. 논란의 출발은 청소년들이 담배 대용으로 피운다는 사실이 알려지면서였다. 그러나 현재 해당 제품의 안전성이나 효능이 확인되지 않은 것으로 드러나면서 의약외품(흡연습관개선보..

건강정보이보람 헬스조선 기자2016/11/11 10:09
가슴통증에 음식 삼키기 힘들면 혹시 아칼라지아?

직장인 김모(56)씨는 1년 전부터 종종 음식을 삼키기 힘들고 가슴이 아플 때가 있다. 역류성식도염이려니 하고 대수롭지 않게 생각했는데, 나중에는 물도 마시기 힘들 정도로 증상이 악화됐다. 결국 대학병원을 찾은 김씨는 식도와 위 경계 부위의 근육이완이 안 되는 아..

건강정보황인태 헬스조선 기자2016/11/11 10:09
면역력에 대한 오해가 부른‘수두파티’

수두를 옮겨 수두를 예방한다고?얼마 전 외국에서 잠시 유행한 수두파티를 국내에서 일부 엄마들이 따라하고 있다는 신문기사는 많은 사람을 놀라게 했다. 수두파티란 수두 예방접종 대신 수두 걸린 아이를 집에다 불러놓고 자기 아이에게 수두를 자연스럽게 옮기도록 기..

전문칼럼글 신현종(제네신의학연구소 소장)2016/11/11 09:43
겨울철 불청객 독감 예방 대책

독감은 ‘심한 감기’로 오해하기 쉽지만, 그렇지 않다. 독감은 인플루엔자바이러스에 감염되는 질환이다. 그저 옷을 따뜻하게 입는다고 예방할 수 있는 것이 아니라는 얘기다. 올겨울, 독감 물리치는 방법을 알아봤다. 독감은 감기와 전혀 다른 질병감기가 심하면..

건강정보강승미 헬스조선 기자2016/11/10 16:18
사경증<근긴장이상> 목이 한쪽으로 쏠린다고요? ‘뇌’ 문제입니..

많은 사람이 목 부위가 뻐근하면서, 통증이 지속되면 거북목증후군이나 목디스크를 의심한다. 그런데 목 주변 통증과 뻣뻣함은 디스크나 근육 문제가 아닌, 뇌 일부분에 문제가 생겨서 나타나는 ‘사경증(근긴장이상)’의 전조증상일 수 있다.사경증은 뇌에서 운동 신호..

건강정보이보람 헬스조선 기자2016/11/10 13:35
평생 먹어야 한다는 고혈압약 정말 끊을 수 없을까

국내에 고혈압 환자수는 약 900만 명에 달한다. 고혈압이 무서운 이유는 심장과 뇌 등에 발생하는 동맥경화증이라는 합병증 때문이다. 그래서 고혈압 환자들은 평생 약을 먹으며 혈압을 조절해야 한다. 그런데 평생 먹어야 한다던 고혈압 약을 끊을 수 있는 비법이 있다..

건강정보이보람 헬스조선 기자2016/11/09 14:02
코막힐 때 쓰는 나잘스프레이 사용법

콧물, 코막힘 등의 증상이 있을 때 쓰는 나잘스프레이. 처방전이 필요한 것도 있고, 처방전 없이 약국에서 누구나 살 수 있는 제품도 있다. 그런데 효과를 제대로 누리기 위해서는 올바르게 사용을 해야 한다. 막상 사용법이 틀려서 효과를 보지 못하는 경우가 많다. 헬..

이비인후과헬스조선 편집팀2016/11/09 11:04
고지방·저탄수화물 식단 대해부 ③

PART 4. (주장2) 고지방식, 건강에 해롭다고지방식은 오히려 건강을 해친다는 전문가들의 의견 또한 만만찮다. 단기간에 살을 빼준다는 건 인정하지만 기저질환이 있는 경우 질환이 악화될 수 있다는 것. 특히 해당 식단을 먹다 중단하고 다시 탄수화물을 섭취할 경우 살..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/11/09 09:31
충치 치료에 쓰이는 금·아말감·도자기, 차이가 뭔가요?

충치가 생기면 세균에 감염된 치아 부위를 깎아 제거한 뒤 치과용 재료로 메우는 치료를 받아야 한다. 그런데, 같은 충치 치료인데도 가격이 몇만원부터 100만원 내외까지 천차만별이다. 이유는 소재 때문이다. 충치 치료에 쓰이는 소재는 각각 무슨 특징이 있으며, 언제..

건강정보김하윤 헬스조선 기자2016/11/08 11:05
고지방·저탄수화물 식단 대해부 ②

PART3. (주장1) 고지방식, 건강에 이롭다고지방식이 건강에 도움된다는 연구결과도 잇따르고 있다. 단순히 살을 빼는 데 도움이 될 뿐만 아니라 심장질환이나 당뇨병에도 영향을 미치지 않고 오히려 더 좋아진다는 것. 이러한 연구가 잘 소개돼 있는 책은 《지방의 역설..

특집기사이보람 헬스조선 기자2016/11/08 09:31

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