¼ºÀåÅë°ú Å° Å©±â

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø/¹Ú½ÂÂù ¿øÀå

ÀÚ¿¬°è µ¿½Ä¹° Áß¿¡¼­ ¾Æ¸§´ä°íµµ ¿Ïº®ÇÑ º¯½ÅÀ» ÇÏ´Â ³ðÀº ¾Æ¸¶µµ ³ªºñ°¡ ¾Æ´Ò±î ÇÑ´Ù. Á¶±Ý¸¶ÇÑ À¯ÃæÀÌ ÀÚ¶ó¼­ ¾û±Ý¾û±Ý ±â¾î ´Ù´Ï´Â ¡±×·¯¿î ¾Ö¹ú·¹ »ýÈ°À» ÇÏ´Ù°¡ ¾î´À ¼ø°£ È­·ÁÇÑ ³¯°³¿Í °¡»ÛÇÑ ¸öÀ¸·Î º¯Çؼ­ ±×°£¿¡ °¡°í ½ÍÀº °÷ ¾îµðµçÁö ÈÎÈÎ ³¯¶ó ´Ù´Ï´Â º¯½ÅÀ» ÇÏ´Â ³ªºñ. ¾Ö¹ú·¹¿¡¼­ ³ªºñ·Î º¯½ÅÀ» ÇÒ ¶§°¡ ¹Ù·Î ¼ºÀåÅëÀÇ ±ØÄ¡¶ó°í ÇÑ´Ù¸é Áö³ªÄ£ ºñ¾àÀº ¾Æ´ÒÁö.

¼ºÀå±âÀÇ ¾ÆÀ̵鵵 Àڱ׸¶ÇÑ »À°¡ Á¶±Ý¾¿ Ä¿Áö´Â °úÁ¤¿¡¼­ ¸ö»ì°ú °°Àº Çö»óÀÌ »ý±â°Ô µÈ´Ù. º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾øÀÌ ÆÈ´Ù¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ¸çÄ¥ÀÌ Áö³ª¸é Å°°¡ ¾¦ Ä¿Á® ÀÖ´Â °æ¿ì ´ëºÎºÐ ¼ºÀå±â¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â °úÁ¤À¸·Î ¿©±ä´Ù. ¸ö¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â ¼ºÀåÅë°ú °°ÀÌ ¸¶À½¿¡ º¯È­¿¡ µû¸¥ ¼ºÀåÅëµµ »çÃá±âÀÇ Áß¿äÇÑ º¯È­À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇÁ¸é¼­ ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ¶õ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¸öÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº »À¿Í ±ÙÀ° ÀÎ´ë °ñ¸·ÀÌ ÀÚ¶ó´Â °úÁ¤¿¡¼­ ³ªÅ¸³ª´Â Çö»óÀ̶ó°í º¼ ¼ö ÀÖ°í, ¸¶À½ÀÌ ¾ÆÇ °ÍÀº Á¤½ÅÀûÀÎ ¼º¼÷À» À§ÇÑ º¯È­ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡ ÀÇÇÑ »ê¹°·Î »ý°¢À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. 

¼ºÀåÅëÀº È­µÎ¿Í °°´Ù. °©Àڱ⠹«¸­À̳ª Çã¹÷Áö°¡ ¾ÆÇÁ´Ù°í È£¼ÒÇÏ´Ù°¡ ÇÏ·ç ÀÌƲÀÌ Áö³ª¸é ÀúÀý·Î ¾ø¾îÁö±âµµ ÇÏ°í, Ȧ¿¬È÷ ´Ù½Ã ³ªÅ¸³ª±âµµ ÇÑ´Ù. °ÅÀÇ ¸ðµç ¾ÆÀ̵éÀÌ ÀÌ·± °úÁ¤À» °ÞÁö¸¸ ƯÈ÷ ½ÉÇÏ°Ô ¾Î´Â °æ¿ì´Â 30% Á¤µµ¶ó°í ÇÑ´Ù. ¼ºÀåŬ¸®´ÐÀ» ¹æ¹®ÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀ» º¸¸é ¼ºÀåÅëÀ» ÀüÇô ¸ð¸£°í Ȥ Çѹøµµ ºñ½ÁÇÑ Áõ»óÀ» °¡Á® º» ÀûÀÌ ¾ø¾ú´ø ¾ÆÀ̵鵵 ÀÖ´Ù. ±×·± ¾ÆÀ̵éÀÇ Æ¯Â¡Àº Å°ÀÇ º¯È­°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.

1³â¿¡ 4§¯¹Ì¸¸À¸·Î ÀÚ¶ó´Â ¼ºÀåÀå¾Ö¿¡ ÇØ´çÇÏ´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¼ºÀåÅëÀÌ °ÅÀÇ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ÈçÇÏ´Ù. ¹Ý¸é¿¡ ÀÚ°í ÀϾ¸é ¾¦ ÄÇ´Ù´Â ¾ÆÀ̵éÀº ¹«¸­°ú Ç㸮ÀÇ ÅëÁõÀ» Á¾Á¾ È£¼ÒÇÏ°í ¾î¶² ³¯Àº ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ÀḸ ÀÜ´Ù°í ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÀå¾Ö ¾ÆÀ̵éÀÌ Áø·á¸¦ ¹Þ°í Ä¡·á¸¦ ÇÏ´Ùº¸¸é ¼ºÀåÅëÀÌ »ý±â´Â °æ¿ìµµ Àִµ¥ À̶§´Â È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª±â ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸±âµµ ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÅëÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì¿£ 6°³¿ù ÀÌ»ó Áö¼ÓÀÌ µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ³Ê¹« Àß ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀ̵éÀº Ç×»ó ¹«¾ùÀΰ¡ ºÎÁ·Çϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚÁÖ ¾ÆÇÁ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.

¼ºÀåÅëÀº º¸Åë ³·¿¡´Â Àß ³î´Ù°¡ ÁÖ·Î ¹ãÀÌ µÇ¸é ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ°í ½ÉÁö¾î ÀÌ·¯ÇÑ ÅëÁõÀ¸·Î ÀáÀ» Àß ÀÚÁö ¸øÇÏ´Ù°¡ ´ÙÀ½³¯ ¾Æħ¿¡´Â Áõ»óÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù. ¸¸¾à ¾Æħ¿¡µµ ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇϰųª ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¸ ¾ÆÇÁ´Ù°í ÇÒ ¶§, ¶Ç´Â °ÉÀ» ¶§ Àý·è°Å¸®°í º×°í ¿­°¨ÀÌ ÀÖ°í ±¹¼Ò ¾ÐÅëÀÌ ÀÖ´Â °æ¿ì¿¡´Â ¼ºÀåÅë ÀÌ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ ¿øÀÎÀ» ã¾Æ º¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. °üÀýÀ̳ª »À¿¡ ±ÕÀÌ °¨¿°ÀÌ µÇ´Â È­³ó¼º °üÀý¿°À̳ª °ñ¼ö¿°ÀÇ °æ¿ì¿¡µµ Ãʱâ Áõ»óÀÌ ¼ºÀåÅë°ú ºñ½ÁÇÏ¿© ±¸º°ÀÌ ¾î·Á¿ì³ª À̶§´Â ÅëÁõÀÌ Áö¼ÓÀûÀÌ¸ç ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¸Å¿ì ¾ÆÆÄÇÏ°í ´ë°³ ¿­ÀÌ ³ª´Â µî Àü½ÅÀû Áõ»óÀ» µ¿¹ÝÇÏ°Ô µÈ´Ù.

À̹ۿ¡ ¼Ò¾Æ ·ù¸¶Æ¼½º °üÀý¿°À̳ª ÀÏ°ú¼º È°¾×¸·¿°, ´ëÅð°ñµÎ °ñ´Ü ºÐ¸®Áõ, ´ëÅð°ñµÎ ¹«Ç÷¼º ±«»çÁõ, ±×¸®°í Á¾¾ç µîÀÌ ¼ºÀåÅë°ú À¯»çÇÑ Áõ»óÀ» º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù.

¼ºÀåÅë ÇØ°á ¹æ¹ýÀº ?

Ç÷¾×°Ë»ç³ª ¹æ»ç¼± ÃÔ¿µ µîÀÇ °£´ÜÇÑ °Ë»ç¸¦ ½ÃÇàÇÑ ÈÄ °á°ú¿¡ º° ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °ÍÀ¸·Î ³ª¿À¸é ¼ºÀåÅëÀ̶ó°í Áø´ÜÀ» ³»¸³´Ï´Ù. ¼ºÀåÅëÀº Ưº°ÇÑ Ä¡·á¸¦ ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ´ë°³´Â ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÅëÁõÀÌ ¼Ò¸êµÇ´Â °ÍÀÌ ÀϹÝÀûÀÔ´Ï´Ù. ¼ºÀåÅëÀÇ ¿ÏÈ­¿Í Ä¡·á±â°£ ´ÜÃàÀ» À§ÇØ ÂòÁúÀ̳ª ¸¶»çÁö, ±ÙÀ°ÀÇ ½ÅÀå¿îµ¿ Áï ½ºÆ®·¹ÄªÀ̳ª ÁøÅëÁ¦µéÀÇ ´ëÁßÀûÀÎ ¿ä¹ýÀÌ ¸¹ÀÌ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹«¾ùº¸´Ù ¾ÆÀ̵鿡 ´ëÇÑ ºÎ¸ð´ÔµéÀÇ Áö¼ÓÀûÀÎ °ü½ÉÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÕ´Ï´Ù.
 
ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿øÀÇ ¹Ú½Â¸¸¿øÀåÀº¡°¼ºÀåÅë¿¡ À߸øµÈ ÀνÄÀ¸·Î ±×³É ¾ÆÀ̵éÀÇ Áõ»óÀ» ¹æÄ¡ÇÏ´Â ºÎ¸ðµéÀÌ ¸¹´Ù. ¼ºÀåÅëÀº ¼ºÀå°úÁ¤¿¡¼­ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ µÇÁö ¾Ê¾Æ ¹ß»ýÇÏ´Â ÅëÁõÀ̹ǷΠ¾î´À ¶§ º¸´Ù ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ´õ ¸¹Àº °ü½É°ú ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù¡±°í Á¶¾ðÇÑ´Ù.
 
5¼¼~14¼¼ ±Þ¼Ó ¼ºÀå½Ã±â, Æò±Õ 50¼¾Æ¼ ÀÌ»ó ÀÚ¶ó
¾ÆÀ̵éÀÇ ¼ºÀåÅëÀº ´ë·« ¾ðÁ¦Âë ½ÃÀ۵ɱî? ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÅëÀº 3~12¼¼ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ³ªÅ¸³­´Ù°í ÀÏÄþîÁö´Âµ¥ ½ÇÁ¦ ¾ÆÀ̵éÀÇ Å°´Â ºü¸¥ °æ¿ì 3¼¼, ȤÀº 5¼¼ºÎÅÍ 14¼¼±îÁö ±Þ¼ÓÈ÷ ¼ºÀåÇÑ´Ù. ¡®2007³â Áúº´°ü¸®º»ºÎÀÇ ½Åü¹ßÀ°º¯È­ º¸°í¼­¡¯¿¡ µû¸£¸é ³²ÀÚ¾ÆÀÌ´Â 5¼¼ºÎÅÍ 14¼¼±îÁö Æò±Õ 51.8¼¾Æ¼, ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ´Â 50.5¼¾Æ¼ °¡·® ±Þ¼Óµµ·Î ¼ºÀåÇÑ´Ù. ¼ºÀåÀÌ ºü¸¥ ¸¸Å­ ÁÖ·Î ÀÌ ½Ã±â¿¡ ¼ºÀåÅëµµ ¹ß»ýÇÑ´Ù.

¼ºÀå½Ã±â¿¡´Â »À ¼ºÀåÀÌ »¡¶óÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ »À¿¡ ºÙÀº ÈûÁÙÀ̳ª ±ÙÀ°ÀÌ »ÀÀÇ ¼ºÀå¼Óµµ¸¦ ¸ø µû¶ó°¡¸é ÁÖº¯ÀÇ ±ÙÀ°°ú ÈûÁÙÀÌ ´ç°ÜÁö°í, »À¸¦ ½Î°í ÀÖ´Â °ñ¸·ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ ÁÖÀ§ ½Å°æÀÌ ÀÚ±Ø ¹Þ¾Æ ÅëÁõÀÌ ¹ß»ýÇÑ´Ù. ÇÑ ¸¶µð·Î »À¿Í ±ÙÀ°ÀÇ ¼ºÀåÀÌ °¢°¢ ´Ù¸¥ ¼Óµµ·Î ÀϾ±â ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °Í. ÁÖ·Î ¹«¸­ µÚÂÊÀ̳ª Çã¹÷Áö, Á¤°­ÀÌ, ¹ß¸ñ, ¼Õ¸ñ µîÀÇ ºÎÀ§¿¡ ¾çÂÊ ¸ðµÎ ÅëÁõÀÌ ÀϾ´Â °ÍÀÌ Æ¯Â¡ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ Àß ¹ß´ÞµÇÁö ¾ÊÀº ¾ÆÀÌ, Áö³ªÄ¡°Ô È°µ¿ÀûÀÎ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¸¹ÀÌ ³ªÅ¸³ª¸ç, ¿©ÀÚ¾ÆÀ̺¸´Ù´Â È°µ¿·®ÀÌ ¸¹Àº ³²ÀÚ¾ÆÀ̵éÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ È£¼ÒÇÑ´Ù. ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÅëÀº 1~2³â ³»¿¡ Áõ»óÀÌ »ç¶óÁöÁö¸¸ ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ °æ¿ì Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Ã³¹æÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ÇÑÆí, °°Àº ºÎÀ§¿¡ °°Àº Áõ»óÀÌ ³ªÅ¸³ª´õ¶óµµ ¹«Á¶°Ç ¼ºÀåÅëÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ¼Ò¾Æ ·ù¸ÓƼÁòÀ̳ª ±¸·çº´, °ñÀý µîµµ Áõ»óÀÌ ºñ½ÁÇϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¾ÆÀÌ°¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ÅëÁõÀ» È£¼ÒÇÏ¸é ¹æÄ¡ÇÏÁö ¸»°í Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ Á¤È®ÇÑ Áúº´À» Áø´Ü ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù.
 
¼ºÀåÅë, °í´Ü¹éÁú À§ÁÖÀÇ ÃæºÐÇÑ ¿µ¾ç°ø±ÞÇÊ¿ä
¾ÆÀÌ°¡ ¼ºÀåÅëÀ» È£¼ÒÇÏ¸é ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼ººÐÀº ¾ø´ÂÁö ȤÀº Áö³ªÄ£ ¿ÜºÎÈ°µ¿À¸·Î ¸öÀÌ ÈûµéÁö´Â ¾ÊÀºÁö »ìÆ캸µµ·Ï ÇÑ´Ù. ¼ºÀåÅëÀº º¸Åë Àú³áÀ̳ª ÀáÀÚ¸® µé±â Á÷Àü¿¡ ¹ß»ýÇÏÁö¸¸ ¾Æħ¿¡´Â ¾ðÁ¦ ±×·¨³Ä´Â µí ¸ÖÂÄÇÑ °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏÁö ¾ÊÀº °æ¿ì Áý¿¡¼­ ÂòÁú, ¸ñ¿å µîÀ» ÅëÇØ °ü¸®°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ Àáµé±â Á÷Àü ÆÈ ´Ù¸®¸¦ ÁÖ¹°·¯Áְųª °£´ÜÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ½ÃÄÑÁÖ¸é ÅëÁõ ¿ÏÈ­¿¡ ÁÁ´Ù. ¾Æ¿ï·¯ µû¶æÇÑ ¼ö°ÇÀ¸·Î ÅëÁõÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§¸¦ ÂòÁúÇÏ¸é ±äÀåµÈ ±ÙÀ°ÀÌ Ç®¾îÁø´Ù. ¿Â¼ö »þ¿ö³ª ¿åÁ¶¸ñ¿å µîµµ Ç÷¾×¼øȯ¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

¾ÆÀÌÀÇ ±ÙÀ°¼ºÀå¿¡ µµ¿òµÇ´Â ¿ìÀ¯³ª Äá, °í±â µî °í´Ü¹éÁú À½½ÄÀ» ÃæºÐÈ÷ ¼·Ãë½ÃÅ°°í, ±ÙÀ°¿¡ ¹«¸®¸¦ ÁÖ´Â Áö³ªÄ£ È°µ¿Àº ÇÇÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù. ÅëÁõÀÌ ½ÉÇÑ ¾ÆÀÌ´Â ¼±ÃµÀûÀ¸·Î ºñÀ§°¡ Çã¾àÇÏ¿© ¼·ÃëÇÑ ¿µ¾çÀÌ Ã¼³»¿¡ Àß Èí¼öµÇÁö ¾Ê´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Àü¹®ÀǸ¦ ã¾Æ ¾ÆÀÌÀÇ Ã¼ÁúÀ» »ìÆ캸´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø / ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå

* º» Ä®·³ÀÇ ³»¿ëÀº ÇコÁ¶¼±ÀÇ ÆíÁý¹æÇâ°ú ÀÏÄ¡ÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿ì¸® ¾ÆÀÌ Å° Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â °Ç°­ÇÑ Å° ¼ºÀåÀÇ ¸ðµç°Í!

ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø /¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½ÂÂù ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ´ëÀü´ëÇб³ ºñ°è³»°ú °âÀÓ±³¼ö
Çö, ÇÏÀÌÅ° ³×Æ®¿öÅ© ÇмúÀÌ»ç
Àü, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø ´ëÀüÁ¡ ´ëÇ¥¿øÀå
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
<Àú¼­>
¾ö¸¶! ³ªµµ Å°°¡ Å©°í ½Í¾î¿ä
ÇѹæÀ¸·Î ³¡³»´Â õ½Ä ¾Ë·¹¸£±â
¿ì¸®¾ÆÀÌ Å°Å©±â ÇÁ·ÎÁ§Æ® 365ÀÏ
¸ØÃß´Â ¾ÆÀÌ vs ÀÚ¶ó´Â ¾ÆÀÌ
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] À±°¡¿µ ¿øÀå
°æÈñ´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ÇÑÀÇÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤
°æÈñ´ë Çѹ溴¿ø Àü¹®ÀÇ Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø Áø·á¿øÀå
----------------------------------------
[ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø] ¹Ú½Â¸¸ ¿øÀå
´ëÀü´ë ÇÑÀÇ´ë Á¹¾÷. µ¿´ëÇпø ¹Ú»ç Ãëµæ
Çö, ÇÏÀÌÅ°ÇÑÀÇ¿ø °­³²º»¿ø ´ëÇ¥¿øÀå
  • Copyright HEALTHCHOSUN.COM
 
Àαⴺ½º ÀÇ·á°è´º½º ÃֽŴº½º
 
 
°Ç°­Ä®·³Àüüº¸±â+
 
 
ÀÇ·áÇà»çÀüüº¸±â+
ÀÇ·á °Ç°­ Àü¹®°¡¸¦ À§ÇÑ ÀÇ·á °Ç°­ ´º½º·¹ÅÍ ½Åû