헬스조선 : 건강컬럼 http://www.health.chosun.com 헬스조선 RSS 서비스 | 건강컬럼 2006-12-04 23:12:11 Copyright (c) 2006 chosun.com All rights reserved health@chosun.com ko 헬스조선 http://health.chosun.com/images/logo_11025.gif http://health.chosun.com 당신의 건강가이드 헬스조선 <![CDATA[계속해서 비틀고 소리지르고 ‘뚜렛증후군’, 놀면서 고친다?]]> 계속해서 비틀고 소리지르고 ‘뚜렛증후군’, 놀면서 고친다?

아홉 살 김시현군에게 틱이 눈에 띄게 나타난 것은 2년 전, 초등학교에 입학하면서부터다. 처음에는 눈을 깜빡거리던 가벼운 증상이더니, 시간이 지나면서 다른 운동틱, 즉 혀를 길게 내밀고 목을 뒤로 꺾는 행동 등이 더해졌다.

음성틱도 나타났다. 헛기침을 하고 ‘이런 젠장’과 같은 말들도 내뱉...]]> 2009-07-03T11:21:47+09:00 <![CDATA[‘아기가 갖고 싶어요’ 불임]]> ‘아기가 갖고 싶어요’ 불임

원하는 일이 뜻대로 안될 때 많은 사람들은 대부분 실패의 원인을 먼저 찾는다. 일단 원인을 찾아야 재도전시 참고로 삼을 수 있어서다.

그러나 실패의 원인을 모른다고 해서 하고자 하는 일을 못하는 것은 아니다. 어떤 일을 할 수 있느냐, 하지 못하느냐의 여부는 그것을 할 수 없는 원인을 아느냐 모르느냐의 문제가 아니라, ...]]> 2009-07-01T10:38:45+09:00 <![CDATA[여름, 냉방병보다 무서운 것은 ‘생리통’]]> 여름, 냉방병보다 무서운 것은 ‘생리통’

완연한 여름이다. 경상도 지역은 ‘폭염주의보’까지 내려질 정도로 연이어 더운 날씨가 지속되고 있다. 서울 역시 30도를 넘나들며 사람들을 더위에 지치게 만들고 있다.

이렇게 뜨거운 날씨가 지속될 경우 사람들은 흔히 말하는 ‘더위’를 먹게 된다. 이는 식욕도 떨어지고, 모든 일에 무기력해지기 때문에 에어컨을 ...]]> 2009-07-01T10:36:59+09:00 <![CDATA[‘하룻밤 사랑’이 남긴 후유증]]> ‘하룻밤 사랑’이 남긴 후유증

영국 <업저버>가 조사한 성생활 실태에 따르면, ‘원나잇 스탠드’를 경험했다고 답한 비율이 무려 49%에 이르렀다. 일시적 충동일지라도 식어지길 기다리기 보다는 풀고야 마는, 자유분방한 영국인의 성생활을 엿볼 수 있는 통계다.

최근 우리나라도 이러한 사고방식이 확산되고 있다. 당장 언론사 게시판만 보더라도 그렇다. ...]]> 2009-06-30T13:45:21+09:00 <![CDATA[장마철에도 즐거운 다이어트를 유지하려면 ]]> 비가 오면 상대적으로 활동력이 떨어지고, 컨디션의 저하를 느끼기 때문에 때문에 체중조절에 대한 의욕이나 욕구를 상실하기 쉽다. 심리적으로도 우울이나 피곤, 무기력 등을 더 느끼게 되고, 의욕적으로 시작한 다이어트도 쉽게 포기할 수 있게 된다.

평소 생활패턴을 유지하는 것이 장마철에도 다이어트...]]> 2009-06-29T11:49:58+09:00 <![CDATA[늘씬한 글래머, 초스피드 예쁜 몸매 완성하기]]> 늘씬한 글래머, 초스피드 예쁜 몸매 완성하기

여름 휴가철이 다가오고 있다. 시원한 해변의 경치를 생각하면 즐거워지다가도, 이내 마음 한 켠이 불편해지는 계절이다. 늘씬한 글래머들의 비키니룩 때문이다. 직장 생활을 하다 보니 예전엔 날씬했던 배와 등, 팔, 허벅지 등의 군살이 밉기만 하다. 특별히 비만인 경우가 아니더라도, 보기 싫게 붙은 군살은 여...]]> 2009-06-26T00:26:38+09:00 <![CDATA[초 간단 퀵 쌍꺼풀 수술 직장인들에게 인기]]> 초 간단 퀵 쌍꺼풀 수술 직장인들에게 인기

바쁜 일상 업무로 성형수술을 위해 따로 시간을 내기 어려운 직장인들에게는 그야말로 반가운 소식이 있다. 기존의 쌍꺼풀수술 보다 훨씬 간단한 퀵 쌍꺼풀 수술로 그 동안 성형수술을 위해 따로 휴가를 이용해야 했던 직장인들 사이에서 크게 인기를 끌고 있다. 직장인 최은수씨 (28) 는 어딘지 모르게 졸려 보이는...]]> 2009-06-26T00:24:50+09:00 <![CDATA[우째 땀이 이리도 많이?]]> 우째 땀이 이리도 많이?

지난 겨울, 입시를 목전에 두고 피아노를 전공한 학생이 긴장성 다한증으로 인해 실기 시험에 지장이 있을 정도로 손에 땀이 흘러 피부과를 방문하였습니다. 또 다른 예로는 한 20대 청년이 군대를 가고자 해도 손에 땀이 줄줄 흐를 정도여서 총을 잡거나 쏘기 힘들 정도로 땀이 과다하여 병사용 진단서가 필요한 경우도 있습니다.

다...]]> 2009-06-25T11:18:59+09:00 <![CDATA[마음대로 안 되는 하체비만, 어쩌면 좋니? ]]> 마음대로 안 되는 하체비만, 어쩌면 좋니?

다이어트 중 가장 살을 빼기 힘든 부분으로 대부분 ‘허벅지’를 꼽는다. 상체와 종아리는 마른 편인데도 유독 하복부와 하체만 튼실하다는 것이다. 운동을 통해 체중조절을 하려해도, 운동 탓인지 허벅지 사이즈는 더 늘어만 간다는 고민을 토로하는 분들도 많다.

정말 허벅지는 비만에 있어 난공불락의 요새일까. ...]]> 2009-06-25T11:15:22+09:00 <![CDATA[장마철에 더 괴로운 여성들, 찝찝하고 불쾌해! 왜?’ ]]> 장마철에 더 괴로운 여성들, 찝찝하고 불쾌해! 왜?’

이달 20일부터 본격적인 장마가 시작되었다. 더운 여름의 장마철은 유독 습도가 높아 불쾌지수까지 높아진다. 헌데, 여성들의 경우 자신의 생리 상태에 따라 장마철이 유독 달갑지 않고 불편할 수 있다. 왜 그럴까.

❱ 안 그래도 찝찝한데 생리 양은 너무 많아

습도가 높은 장마철은 살...]]> 2009-06-25T11:06:06+09:00 <![CDATA[새신랑의 말못할 고민, 코골이]]> 새신랑의 말못할 고민, 코골이

결혼을 앞둔 새 신랑 김모씨는 요즘 한창 신혼의 단 꿈에 젖어있다. 하지만 그에게는 말 못할 고민이 한 가지 있다. 그것은 바로 심각한 ‘코골이’. 가족들마저 두 손 두 발 들어버린 그의 심한 코골이 때문에 결혼 초읽기에 들어간 그는 걱정이 이만저만이 아니다.

현재 김모씨와 같이 심각한 코골이를 앓고 있는 사람은 우리...]]> 2009-06-25T11:00:02+09:00 <![CDATA[여성형 유방을 가진 남자 아이들]]> 여성형 유방을 가진 남자 아이들

요즘 남학생들 중에 가슴이 유난히 발달하여 내원하는 경우를 종종 보게 된다. 가슴이 여성처럼 발달한다고 하여 여성형 유방이라고 불리는 이러한 현상은 소아비만이 원인이라고 한다.

체지방이 많은 아이들의 경우 여성호르몬이 과다하게 분비되면서 청소년 시기를 거치면서 가슴에 지방조직과 유선이 발달하여 여성형 유방이 되는 것...]]> 2009-06-25T10:38:04+09:00 <![CDATA[조기폐경, 빨리 치료할수록 좋아]]> 조기폐경, 빨리 치료할수록 좋아

풍만한 가슴과 잘록한 허리, 동그란 엉덩이는 여성의 신체적 특징이다. 그리고 여성의 몸은 예술적인 시각에서 완벽하다고 평가되고 있다. 그래서인지 오래전부터 아름다운 여인의 나체를 그린 그림이 많았다. 지금은 여성의 누드화는 물론 많은 사진작가들이 여성의 몸을 사진으로 찍어 예술작품으로 남기고 있다.

그러나 외관으로...]]> 2009-06-22T10:04:11+09:00 <![CDATA[왕비호, 개기름 줄이기]]> 왕비호, 개기름 줄이기

비호감 1순위라고 하는 개기름!

피지가 많이 생성되어 나타나는 왕비호, 개기름은 여성에서도 문제가 많이 되지만 중년 남성쯤 되면 사람의 담백한 모습을 빼았아 가버리고 느끼한 느낌을 주는 원흉이다. 또 청소년기에 남성호르몬의 분비가 활성화되어 나타나는 여드름의 주요 원인도 개기름이라 일컫는 피지 분비가 많아져서 발생된다.

피...]]> 2009-06-22T10:02:36+09:00 <![CDATA[여름철 미니스커트 못 입는 이유, 피부에 있다? ]]> 여름철 미니스커트 못 입는 이유, 피부에 있다?

본격적인 미니스커트 철이 되었지만, 노출이 두려워 고민인 여성이 적지 않다. 특히 종아리, 허벅지에 징그럽게 얼룩진 튼살이 형성되어 있는 경우, 자신 있게 맨 다리를 내 놓고 다니기 꺼려지기 마련이다.

튼살은 주로 허벅지나 복부 등에 선 모양으로 피부가 갈라져 붉거나 하얗게 보이는 피부 질환이다. ...]]> 2009-06-22T10:00:49+09:00 <![CDATA[장마철엔 피부를 청결하고 뽀송뽀송하게 ]]> 장마철엔 피부를 청결하고 뽀송뽀송하게

이번 주말부터 장마가 시작된다. 장마철의 평균 습도는 80~90%로 사람이 가장 쾌적하게 여기는 습도인 30~40%보다 약 2배에 달하는 수치에 해당한다. 장마철은 산성비와 고온 다습한 환경 때문에 각종 세균에 의한 피부 트러블이 가장 빈번해지는 시기다. 특히 세균으로 인한 질환들은 가정 내에서도 흔하게 발생되고...]]> 2009-06-22T09:58:52+09:00 <![CDATA[중년기 여성을 위한 다이어트]]>

“먹는 양이 별로 늘지 않았는데 체중이 갑자기 늘었어요”라던가 “음식을 조금만 더 먹거나 조금만 운동을 안 해도 체중이 확 느네요....]]> 2009-06-22T09:28:27+09:00 <![CDATA[내 몸의 근육과 지방 비율 쉽게 알 수 있는 방법]]> 이러한 이유는 내 몸을 구성하는 근육, 지방, 뼈와 치아 등의 무기질, 수분성분의 비율에 따라 비만도가 달라지기 때문이다. 몸속의 성분을 비교적 간단...]]> 2009-06-15T12:28:29+09:00 <![CDATA[면도 잘하는 것이 꽃미남 만드는 비결]]> 면도 잘하는 것이 꽃미남 만드는 비결

사춘기 이후의 남자라면 피해갈 수 없는 면도는 성년이 되면서 본격적으로 시작하게 되는데, 이때 들인 면도 습관이 평생의 피부 상태를 결정한다고 해도 과언이 아니다. 여성들이 화장을 통해 더욱 예쁜 모습을 보여주듯 자신의 외모를 업그레이드 할 수 있는 면도 습관, 어떻게 들이는 것이 좋을까?

1. 면도 준비- 세안...]]> 2009-06-15T11:10:38+09:00 <![CDATA[자가지방이식, 요목조목 안 되는 게 없네~]]> 자가지방이식, 요목조목 안 되는 게 없네~

많은 여성들이 한 번쯤은 거울을 보며 생각했을 법한 생각이 있다. 바로 늘어진 뱃살과 보기 싫게 비대해진 허벅지와 엉덩이의 살들이 볼륨 없는 가슴이나 푹 꺼진 얼굴에 필요한 만큼 쏙쏙 옮겨지면 어떨까 하는 것이다.

이런 생각이 그대로 실현된 것이 있으니 바로 ‘자가지방이식’이다. ‘미세지방이식’으로 불...]]> 2009-06-14T19:08:34+09:00 <![CDATA[직장인의 고민, 도무지 사라지지 않는 뱃살]]> 직장인의 고민, 도무지 사라지지 않는 뱃살

직장인 김 모씨 (29세, 여)는 요즘 여름철 옷으로 갈아입으면서 부쩍 자주 드는 생각이 있다. 작년에 입던 옷을 입으면 어딘지 모르게 둔하게 보이고, 옷 착용감도 답답하다. 약간 작은 느낌도 드는 것 같은데 도무지 어디가 그렇게 살이 쪘는지, 거울에 비춰보면 비슷비슷한 실루엣이다. 다만 유난히 배를 비롯...]]> 2009-06-14T19:05:45+09:00 <![CDATA[입은 코를 대신 할 수 없다.]]> 입은 코를 대신 할 수 없다.

코는 숨을 쉬고, 입은 먹고 말한다. 코와 입의 기능을 흔히 이렇게 알고 있다. 코를 숨만 쉬는 기관으로 알고 있다면 큰 오산이다.

코는 생명진화의 과정에서 정교하게 만들어진 에어컨디셔너이면서 몸을 지키는 생체방어 시스템이다. 공기 중에는 무수한 병원균이나 쓰레기, 먼지가 섞여 있다. 코는 그 공기를 여과하고 정화한다....]]> 2009-06-12T11:14:01+09:00 <![CDATA[아로마테라피로 비염을 치료하다.]]> 아로마테라피로 비염을 치료하다.

가만히 냄새만 맡는 것으로도 아픈 병이 나을 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그러나 그것은 공상이 아닙니다. 실제로 천연향을 이용하는 아로마테라피, 즉 향기요법은 질병치료 방법의 일부분으로 활발히 쓰이고 있습니다. 이것은 19세기에서 20세기로 바뀌는 시점에서 확실한 의학적 분야로 자리 잡았습니다.

향기요법에 쓰이는 재료...]]> 2009-06-12T11:12:52+09:00 <![CDATA[추워서 잠 못 이루는 밤? ‘냉증’ 의심하세요!]]> 추워서 잠 못 이루는 밤? ‘냉증’ 의심하세요!

완연한 여름이다. 허나 아직도 손과 발이 차고, 허리가 시려서 좀처럼 잠을 잘 수 없다고 호소하는 이들이 있다. 이들의 공통적인 의견은 ‘유독 손·발이 추워서 잠을 제대로 잘 수 없다’는 것인데, 20대 직장 여성의 80%가 이로 인해 고민하고 있고 40대 이상의 폐경기 여성들 역시 냉증으로 인해 고민하...]]> 2009-06-11T13:19:36+09:00 <![CDATA[암, 조기 발견하면 완치 확률 높다]]> 암, 조기 발견하면 완치 확률 높다

지난달 중견탤런트 여운계씨가 폐암으로 세상을 등졌다. 폐암은 통증과 이상 징후가 보일 경우 이미 암이 진행된 상태이기 때문에 치료가 어려워 무엇보다 조기 진단이 중요하다. 대부분의 암은 정기 검진을 통해 조기에 발견하면 완치 확률이 매우 높아진다.

최근 벨리댄스 강사인 한모(34)씨가 미세한 속쓰림 현상이 반복된다...]]> 2009-06-11T11:00:12+09:00 <![CDATA[골다공증 없는 다이어트를 위한 열쇠]]> 골다공증은 뼈가 여러가지 원인에 의해 정상에 비해 구멍이 많이...]]> 2009-06-08T17:19:21+09:00 <![CDATA[“원장님 예쁘게 해주세요!”]]> “원장님 예쁘게 해주세요!”

산부인과 선배 의사 분 중 한국남 박사님은 남자들로부터 가장 많이 듣는 말이 ‘가운 좀 빌려주실래요?’였다고 한다. 산부인과 의사이시니 그 가운 빌려주시면 얼마나 감사하겠느냐는 의미였다고 한다.

필자가 여자환자들로부터 가장 많이 듣는 것은 “원장님 예쁘게 해주세요!”라는 말이다. 성형외과도 아닌 산부인과에서 무엇을 하길래...]]> 2009-06-08T13:54:12+09:00 <![CDATA[최근 여성들이 가장 많이 걸리는 성병은 바이러스가 범인]]> 최근 여성들이 가장 많이 걸리는 성병은 바이러스가 범인

나는 삼라우주 만상 중에 가장 완벽하고 아름다운 것이 여자라고 생각한다. 산부인과 의사의 길로 들어선지 벌써 15년, 남자보단 여자와 친하며 여자 환자만 접해오다 보니 이젠 가장 어려운 환자가 남자다. 가끔은 남자라는 사실을 잊을 때도 있다. 남자로서 여자에 대해 연구하고, 전문적으로 케어 할 수...]]> 2009-06-08T13:52:51+09:00 <![CDATA[여성형유방증, 시기와 증상에 따라 치료법도 달라요]]> 여성형유방증, 시기와 증상에 따라 치료법도 달라요

증권맨 K씨에겐 몰아치는 금융위기에 개인적인 고민까지 겹쳐 요즘 매일 우울하기만 하다. 몇 해전부터 유두 주변이 봉긋하게 튀어나오기 시작해 여성과 같은 가슴이 된 것. 살이 많이 찐 편은 아닌데 평소 와이셔츠를 입을 때면 신경 쓰이기 마련이었다.

수영장이나 바닷가를 가자는 약속을 모두 취소하느라 올 ...]]> 2009-06-08T12:23:03+09:00 <![CDATA[결혼도 안 했는데 자궁에 혹이? ]]> 결혼도 안 했는데 자궁에 혹이?

- 젊은 여성 자궁근종, 어떻게 대처해야 하나

자궁에 발생하는 혹 자궁근종이다. 우리나라 여성의 40% 이상이 경험한다는 자궁근종은 보통 30대 후반에서 40대 중 후반에 이르러 많이 발병한다. 자궁 내에 한 개에서 여러 개의 혹이 발견되는 자궁근종은 양성종양이기 때문에 적절한 치료를 받으면 수술하지 않고도 유지...]]> 2009-06-08T10:51:05+09:00