헬스조선 : 건강컬럼 http://www.health.chosun.com 헬스조선 RSS 서비스 | 건강컬럼 2006-12-04 23:12:11 Copyright (c) 2006 chosun.com All rights reserved health@chosun.com ko 헬스조선 http://health.chosun.com/images/logo_11025.gif http://health.chosun.com 당신의 건강가이드 헬스조선 <![CDATA[키도 겨울방학이 있다]]> 부모는 맞벌이다. 겨울방학이 되면서 아침 10시 넘어 일어난다. 부모는 이미 출근한 이후라 아침은 라면으로 대강 때우고, 바로 전날 하던 컴퓨터 게임을 시작한다. 2시간 넘게 게임을 하다가 오후 1시에 학원에 간다...]]> 2012-02-09T14:48:23+09:00 <![CDATA['막걸리'로 만든 비누가 피부에 좋다?]]> 2012-02-09T10:43:11+09:00 <![CDATA['노화 방지'화장품은 만능이 아니다!]]> 먼저 피부 노화는 유전적인 것과 외적 요인에 의한 것으로 나눌 수 있다. 유전적으로...]]> 2012-02-09T10:42:02+09:00 <![CDATA[한파와 수면장애]]> 일조량 줄게 되고 야외활동 적어 우울함 증가

하루 30분 이상 낮에 햇볕을 충분히 쬐면 숙면에 도움

계속된 강추위로 실외 활동량이 급격하게 줄어드는 요즘 운동부족으로 인한 체중증가로 고민하는 환자와 함께 수면장애로 어려움을 토로하는 환자들이 점차 늘고 있다.

추위로 실내에 있는 시간이 늘면서 운동보다는...]]> 2012-02-09T10:20:35+09:00 <![CDATA[자궁검진 거리끼는 이유 ‘호미로 막을 것 가래로 막을라’]]> 여성들의 자궁 건강에 빨간 불이 켜졌다. 특히 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근종은 40대 이상 여성 중 절반 이상에게서 발병되고 있어 간과할 수 없다. 더구나 자궁질환의 발병 나이가 점점 낮아지고 있다는 점도 기억해야할 필요가 있다.

급증하는 발병률에 비해 정기적으로 자궁 검진을 받는 미혼 여성은 불과 5% 정도밖에 되지 않는다고 한다. 건강에 대한...]]> 2012-02-09T10:17:25+09:00 <![CDATA[변신의 고통 … 성장통]]> 2012-02-09T10:13:02+09:00 <![CDATA[건조해진 피부, 로션·크림·오일 중 뭘 바르지?]]> 2012-02-08T14:25:41+09:00 <![CDATA[생리 전 생기는 여드름‥ '이 때'를 공략하라!]]> 여드름은 피부에 있는 피지선에 여드름 세균이 늘어나면서 좁쌀처럼 생기기 시작해...]]> 2012-02-08T14:25:01+09:00 <![CDATA[내가 먹은 칼슘 보충제는 어디로 갔을까?]]> 2012-02-07T17:04:40+09:00 <![CDATA[아이섀도우 하기 전, 프라이머를 꼭 발라야 하는 이유!]]> 아이섀도우는 눈 두덩...]]> 2012-02-07T14:59:58+09:00 <![CDATA[쩍쩍 갈라지는 '가뭄'난 피부, 해결책은?]]> 2012-02-07T14:46:30+09:00 <![CDATA[당뇨, 그 야속한 질병]]> 2012-02-06T14:26:31+09:00 <![CDATA[아이크림을 얼굴 전체에 발랐다간‥]]> 본래 나이가 들면서 주름이 생기는 것은 자연스러운 일이다. 거울 속에서 얼룩지고 칙칙해진 자신의 얼굴을 쉽게 찾을 수 ...]]> 2012-02-06T13:31:59+09:00 <![CDATA[레이저 시술 후 꼭 발라야 하는 '이것']]> 레이저 치료를 받게 되면 시술방법에 따라 기미, 잡티 및 모공이 상당히 줄...]]> 2012-02-06T13:27:55+09:00 <![CDATA[가슴에 꽂힌 칼, 섣불리 빼다가 목숨 잃을 수도~!]]>

영화 연인(戀人)은 이런 장이머우(張藝謀) 감독의 2004년 작품으로 원제는 ‘십면매복(十面埋伏)’이...]]> 2012-02-03T18:53:16+09:00 <![CDATA[예비 대학생, 지금이 자궁검진 시작의 적기!]]> 대입을 앞둔 예비 대학생들의 움직임이 바쁘다. 새로 접하게 될 대학생활을 위한 만반의 준비를 하기 위함이다. 보통 헤어스타일을 바꾸거나 옷을 사고, 화장품을 사는 등 외적인 준비에 치중하는 경우가 많은데, 내적인 준비에도 관심을 가져야 하는 것은 당연하다.

수험기간에 생긴 허리통증, 소화불량 등의 질환을 살피는 것도 중요하지만 여성이라면 한 가지 ...]]> 2012-02-03T18:42:02+09:00 <![CDATA[멋쟁이 그녀를 울리는 ‘조기 퇴행성 관절염’ 조심]]> 질병관리본부에 따르면, 우리나라 65세 이상 인구에서 여성의 50%가 퇴행성관절염을 앓고 있는반면 65세 이상 남성의 15.5%가 퇴행성관절염을 앓고 있는 것으로 나타나 눈에 띄는 차이를 보이고 있다. 여성에게 퇴행성관절염이 더 ...]]> 2012-02-03T15:35:15+09:00 <![CDATA[가습기와 수면]]> 잦은 난방기구 사용으로 건조해진 실내, 기관지와 코점막 마르게 숙면 방해

실내습도 60%수준으로 가습기 가동하고 자주 환기시켜주면 수면에 도움

겨울철에는 실내 습도를 유지하는 것이 중요하다. 겨울철 건조한 실내는 예기치 않게 수면 장애를 일으킬 수 있기 때문이다. 추운 겨울 히터나 온풍기, 난로 등의 난방기구로 인...]]> 2012-02-03T09:42:08+09:00 <![CDATA[이젠 흔해진 질환 자궁근종, 위험할까 그렇지 않을까?!]]> § 임신 시, 가...]]> 2012-02-02T09:51:36+09:00 <![CDATA[스타는 키가 크다?, 키크려면 점프하라 ]]> 얼마 전에는 우리나라에서 처음으로 개최되는 대구세계육상선수권대회를 보느라 눈과 귀가 한껏 즐거웠다. 세계적인 선수들의 경기를 눈앞에서 지켜보는 기쁨에 늦더위도 잊을만큼 행복한 한주였다.

육상스타들은 대부분 키가 크다. 이번 대회에서 금메달을 2개나 목에 건 세계최고의 육상스타 우샤인 볼트는 키가 195cm에 달한다. 재미있는 것은 종목별로 평균키가 ...]]> 2012-02-01T14:58:08+09:00 <![CDATA[애 키 키우고 마누라 당뇨잡는 햄버거 스테이크 <9회>]]>

애 키를 키우자니 고기 먹여야겠는데 고기 먹이니까 질겨서 다 뱉고,

마누라 임신성 당뇨 잡자니 고기 먹여야겠는데, 한 네끼 먹이니까 물려서 다 뱉고...

질기지도, 물리지도 않는 고기 찾다 보니 햄버거 스테이크 입니다.

이렇게 만들기로 했습니다.

우선 커다란 양파 한개를 다집니다. (작은건 두개)

다진 양파 한 개...]]> 2012-02-01T15:00:05+09:00 <![CDATA[자궁건강 플러스! 좋은 자세 VS 나쁜 자세]]>

자궁질환의 발병률이 꾸준히 높아지고 있다. 이에 건강한 자궁을 위해 관심을 갖는 이들도 많아졌다. 자궁을 건강하게 하는 음식, 자궁을 건강하게 하는 습관 등에 대해서 한 번쯤은 들어봤을 법하다. 여기에 자궁건강에 좋은 자세도 있다고 하니 관심 가져보는 것이 좋겠다.

여성질환전문 여성미한의원 조선화 원장은 "평소의 자세는 자궁건강에도 영향을 준...]]> 2012-02-01T14:46:10+09:00 <![CDATA[자궁건강 플러스! 좋은 자세 VS 나쁜 자세]]> 자궁질환의 발병률이 꾸준히 높아지고 있다. 이에 건강한 자궁을 위해 관심을 갖는 이들도 많아졌다. 자궁을 건강하게 하는 음식, 자궁을 건강하게 하는 습관 등에 대해서 한 번쯤은 들어봤을 법하다. 여기에 자궁건강에 좋은 자세도 있다고 하니 관심 가져보는 것이 좋겠다.

여성질환전문 여성미한의원 조선화 원장은 "평소의 자세는 자궁건강에도 영향을 준다."며...]]> 2012-02-01T14:44:54+09:00 <![CDATA[test]]> 2012-02-01T14:43:34+09:00 <![CDATA[발기부전과 남성갱년기]]> ▲서울 코넬비뇨기과 조은석 원장

중년 남성들의 성기능 장애 중 제일 중요한 것은 발기력과 성욕저하이다. 보통 젊을 때는 시도 때도 없이 발기가 잘 되고 성 욕구가 왕성한데, 나이가 들면서는 혈액 순환저하와 호르몬 감소, 스트레스와 술, 담배, 몸 관리를 잘 하지 못하고 자주 성관계를 하지 않음으로 인한 발기력 저하가 올 수 있다.

바쁘고 힘든 ...]]> 2012-02-01T14:40:30+09:00 <![CDATA[차(茶)를 이용한 여성들의 자궁건강 관리법]]> ‘차(茶)’ 문화가 점점 보편화되어 가고 있다. 추석 차례 상에서도 술 대신 차(茶)를 올리는 등 차(茶)의 사용도 역시 점점 증가하고 있는 실정이며, 대중들 역시 생수를 구매할 때에도 생수 보다는 옥수수수염차 등의 차(茶)종류 제품을 구매하는 이들이 많다. 차(茶) 제품은 일반 생수의 판매량을 훌쩍 넘어서기도 했다.

이에 차(茶)에 대한 관심이 증가...]]> 2012-02-01T14:38:36+09:00 <![CDATA[‘어리니까’ ‘설마 내가’ 자궁 질환에 사각지대란 없다]]> 설 연휴가 끝나고 새해 계획이 잘 이루어지고 있는지 돌아봐야 할 때다. 특히 성별불문, 나이불문 누구에게도 예외가 없는 것은 건강관리다. 건강관리의 필요성에 대해 절감하지 못했거나, 필요성을 알고는 있지만 어떻게 해야 할지 몰라 미루고 있다면 다음의 연령별 필수검진 사항이 도움이 되겠다.

✔ 건강관리, 시작은 2030 굳히기는 4050 ...]]> 2012-02-01T14:32:38+09:00 <![CDATA[참을 수 없는 통증 요통, 자궁내막증과 관련 있을까?]]> 흔히 자궁내막증하면 떠오르는 것은 단연 ‘불임’이다. 실제로 자궁내막증은 불임 여성들 중 40% 이상을 차지할 정도로 그 비중이 큰 편이다. 그러나 자궁내막증은 불임 외에도 다양한 증상을 동반하게 된다.

자궁내막증은 불임의 원인이 될 수 있음은 물론 그 외에도 만성골반동통, 월경시의 통증, 성교통, 월경중 배변통 등과 같은 다양한 증상을 갖고 있다. ...]]> 2012-02-01T14:27:29+09:00 <![CDATA[컬럼 테스트 입니다 21]]> 2012-02-01T13:45:46+09:00 <![CDATA[test]]> fds

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