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- ‘동안 미모’ 박준금, 꾸준히 ‘이 시술’ 받는다 밝혀..
- [26/05/19 11:55]
- 동안 미모로 유명한 배우 박준금(63)이 평소 받지 않는 시술을 공개했다.최근 박준금은 자신의 유튜브 채널에서 ‘박준금 피부과 가성비 시술’이라는 제목의 영상을 공개했다. 이날 영상에서 박준금은 “요즘은 관리..
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- 매콤새콤 비빔면, 혈당 덜 오르게 먹는 방법
- [26/05/19 10:04]
- 여름철이 다가오면서 매콤새콤한 비빔면을 찾는 사람들이 늘고 있다. 국물이 들어간 라면이나 다른 인스턴트 면 식품들보다 건강하게 먹을 수 있을 것 같아 택한 대안이지만, 비빔면 또한 정제 탄수화물과 당류가 결..
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- 건강에 좋으니까 듬뿍? 꿀 많이 먹으면 생기는 일
- [26/05/19 08:00]
- 한때는 토스트에 발라 먹거나 감기 기운이 있을 때 따뜻한 물·레몬과 함께 먹는 정도였던 꿀이 최근 ‘건강식품’으로 주목받고 있다. 뉴질랜드산 마누카꿀 같은 고가 제품이 인기를 끌고, SNS에서는 요리 재료나 웰..
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- “심장질환 막는 효과” 여름에 흔한 ‘이 과일’, 꼭 먹..
- [26/05/19 06:20]
- 여름철 대표 과일인 수박은 시원하고 달콤한 맛으로 남녀노소 모두에게 사랑받는 식품이다. 수박은 갈증을 해소하고 수분을 보충하는 데 좋은 과일로 알려져 있지만 최근 학계에서는 전반적인 영양 상태를 끌어올리고..
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- “암 막는 아침식사”… 계란·두부에 ‘이것’ 넣으면 ..
- [26/05/19 05:40]
- 암을 예방하기 위해 첫 끼니인 아침부터 좋은 것 위주로 먹는 습관을 들여야 한다. 아침 식사는 장기적으로 염증을 조절하고, 정상적인 대사 과정을 돕는 한편 손상된 세포를 회복하는 것에도 영향을 준다. 외신 ‘퍼..
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- “건강하려 먹지만 암 유발 위험”… 의사가 꼽은 ‘의외..
- [26/05/19 03:40]
- 내과 전문의 강형창 원장이 암을 유발할 수 있는 음식을 소개했다.지난 17일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’에 출연한 강형창 원장은 미세플라스틱의 위험성을 강조했다. 그는 “미세플라스틱은 치매뿐만 아니라 만성 염..
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- 지금도 간 혹사 중… 술 안 마셔도, '이것' 먹으..
- [26/05/19 00:20]
- 간에 지방이 5% 이상 축적되면 지방간이라고 부른다. 지방간은 술을 자주 마시는 사람에게 발병하는 것으로 알려져 있지만, 음주를 하지 않아도 지방간이 발생할 수 있다. 이를 비알코올성 지방간이라고 한다. 특히 ..
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- "고기 먹으면 살찔까봐 걱정"… 사실은 '이것'이..
- [26/05/18 21:00]
- 열량과 지방 함량이 높아 다이어트 중에는 고기 섭취를 피해야 한다고 생각하기 쉽다. 그러나 전문가에 따르면 오히려 고기를 먹는 게 식욕을 조절하고 건강하게 다이어트하는 데 도움이 된다.지난 17일 설다빈 영양..
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- “뱃살 고민 줄여준다” 갱년기 여성, ‘이것’ 자주 먹..
- [26/05/18 16:50]
- 나이가 들수록 신진대사가 저하되면서 칼로리 소모 능력이 떨어진다. 특히 갱년기 여성은 에스트로겐 감소로 인해 복부 지방이 늘어나는 경우가 많다. 체중 증가를 막고, 열감 등 갱년기 증상을 완화하기 위해선 콩을..
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- “콜레스테롤 수치 높인다”… 단백질 많아 좋은 줄 알았..
- [26/05/18 15:30]
- 육포는 단백질 함량이 높고 휴대가 간편한 간식이다. 운동을 할 때 에너지 보충용으로 소량 먹는 건 괜찮지만, 과도한 섭취는 피해야 한다. 건강 매체 ‘이팅웰(EatingWell)’이 육포 과다 섭취가 건강에 미치는 영향..
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