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- “노후 파산” 막기 위해, 돈보다 더 필요하다는 ‘이것..
- [26/04/12 02:01]
- 일본 도쿄 건강장수의료센터에서 연구부장을 지낸 김헌경 박사가 근육의 중요성을 강조했다. 최근 유튜브 채널 ‘너와 나의 은퇴학교’에 출연한 김헌경 박사는 “인생의 후반전은 노쇠와의 싸움”이라며 “나이가 들..
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- 오늘도 했는데… 뇌졸중 위험 높이는 ‘이 행동’
- [26/04/11 23:01]
- 목이 뻐근할 때, 스트레칭을 하겠다고 이리저리 과도하게 꺾거나 목 근육을 세게 마사지하는 사람들이 있다. 위험한 행동이다. 목을 지나가는 동맥이 자칫 손상될 수 있어서다. 목 통증은 흔한 증상이고, 대부분의 경..
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- 내일 얼굴 안 부으려면, ‘이렇게’ 누우세요
- [26/04/11 21:01]
- 매일 아침 얼굴이 자주 붓는다면, 식습관뿐 아니라 일상 속 작은 습관도 함께 점검할 필요가 있다. 전날 먹은 음식뿐 아니라 수면 방식이나 생활 패턴 역시 부기에 영향을 줄 수 있다.◇베개 높이 맞춰야베개를 사용..
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- 긁기도 민망한 항문… 근질근질한 이유가 '이 음식&..
- [26/04/11 20:02]
- 항문이 가려운 항문 소양증은 여러 이유로 발생한다. 먹는 것에도 영향을 받는다. 피해야 할 음식을 알아두자.당뇨병, 피부염, 대장질환 같은 질병에 의한 항문 소양증이 아닌 경우라면, 생활 습관 중에서도 특히 식..
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- 치간 칫솔, ‘이런 사람’이 썼다간 잇몸 자극
- [26/04/11 19:01]
- 칫솔질만으로는 치아 옆면이나 안쪽이 깨끗이 닦이지 않는다. 치실과 치간 칫솔을 사용해야 하는 이유다. 다만, 올바른 방법을 지키지 않으면 잇몸이 내려앉거나 상처가 생길 수 있어 주의가 필요하다. 치실과 치간 ..
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- “전자레인지에 절대 넣지 마라”… 응급의학과 교수 경..
- [26/04/11 14:02]
- 일상적인 식단이 위와 혈관 건강에 영향을 미칠 수 있다는 전문가 설명이 나왔다. 여의도성모병원 응급의학과 최석재 교수는 9일 유튜브 채널 ‘지식의 맛’을 통해 전자레인지 사용 시 주의할 점과 혈관에 염증을 일..
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- 오래 할 필요 없다… 명상, 7분만에 효과 정점
- [26/04/10 22:02]
- 명상은 스트레스 완화와 불안 감소, 집중력 향상 등 다양한 건강 효과를 가져오는 것으로 알려져 있다. 최근에는 바쁘고 빠른 일상 속에서 마음을 가라앉히는 간단한 습관으로도 주목받고 있다. 이런 가운데, 명상 효..
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- “아직도 2G폰 쓴다”는 손창민… ‘이것’ 싫어서라는데..
- [26/04/10 21:02]
- 배우 손창민이 평소 스마트폰을 사용하지 않는다고 밝혔다. 지난 5일 MBN 시사교양 프로그램 ‘김주하의 데이앤나잇’에 손창민이 출연했다. 그는 “여전히 2G폰(폴더폰)을 사용하고 있다”며 “은행 업무는 직접 방..
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- 76세 메릴 스트립, 손에 ‘이것’ 달고 살아… 치매 예방..
- [26/04/10 19:01]
- 할리우드를 대표하는 배우 메릴 스트립이 영화 ‘악마는 프라다를 입는다2’ 개봉을 앞두고 지난 8일 내한했다. 76세라는 나이가 무색하게 건강하고 활기찬 모습으로 등장해 눈길을 끌었다.그의 건강 비결로 언급되는..
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- 일어나자마자 입 축이려 물 찾는 사람, ‘이 질환’ 의심..
- [26/04/10 05:40]
- 아침에 일어나 바짝 마른 입을 축이기 위해 물부터 찾는 사람이라면 수면 중 호흡장애, 특히 수면무호흡증을 의심해볼 수 있다.강동경희대병원 신경과 신원철 교수는 자신의 유튜브에서 “아침에 느끼는 모든 갈증이..
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