미세먼지 기승일 땐 '이 음식'

봄철, 지친 폐 달래주는 식품들 알아가세요

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봄에는 일교차가 크고 꽃가루, 미세먼지가 기승을 부려 폐 기능이 약해지기 쉽다. 폐 건강에 도움이 되는 음식을 알아봤다.◇브로콜리브로콜리에는 설포라판이라는 유황 화합물이 들어있다. 설포라판은 체내에 침입한 세균을 잡아먹는 면역 세포인 대식세포의 기능을 향상시켜 폐 속 ..
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[Talk, Talk! 건강상식]커피 마신 직후 양치질 금물, 왜?
양치질은 식후에 바로 하는 게 좋다. 하지만 탄산음료·맥주·커피 같은 산성 음료를 마신 직후에는 금물이다.탄산음료에 들어 있는 산(酸)과 치약의 연마제가 섞이면 잇몸과 치아가 잘 상하기 때문이다. 맥주 등을 마신 뒤에는 가글액이나 물..
채소→고기→밥 순으로 먹으면 '혈당 상승' 막는다
"주변에 우울해하는 사람 있다면, 힘내란 말 대신 공감해주세요"
렌즈 잘못 꼈다가 눈에 기생충 '경악'
봄이면 더 두려운 요실금, 확실히 잡는 방법은
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남성이라면 기본! '전립선 건강 증진법' 알아두세요
전립선 건강은 생활습관과 밀접한 관련이 있다. 전립선에 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활 습관을 고치는 게 중요하다. 전문가들이 공통적으로 꼽는 ‘전립선 건강 증진법’을 소개한다.◇좌욕 좋고, 소변..
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