당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

밥 먹고 난 뒤 뛰면 옆구리 통증, 이렇게!

과격하게 운동을 하거나, 식사 후 소화가 덜 됐을 때 운동하면 옆구리가 아프다. 참다가 결국 운동을 중단하기도 한다. 왜 하필이면 옆구리가 아픈 걸까? 이때 운동을 꼭 중단해야 할까?을지대학병원 재활의학과 정강재 교수는 “운동으로 갑작스럽게 호흡량이 많아지면..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/24 09:39
장 보기에도 순서가 있다‥고기 먼저 샀다간 '낭패'

여름철 무더위에는 식중독균이나 어패류독이 증가하면서 활발해지면서 식중독의 발생 위험이 높다. 따라서 이를 예방하기 위해서는 식품 구입부터 섭취 단계까지 안전 관리가 필요하다. 식품의약품안전청은 예년보다 빨리 찾아온 무더위에 대비해 식품안전 취급요령을 안..

기타이금숙 헬스조선 기자2012/07/24 09:20
‘꽃중년’ 되려면 여름 다이어트는 금물

‘꽃중년’을 위해 다이어트에 돌입하는 중년들이 늘어나고 있다. 그러나 요즘처럼 온도와 습도가 높은 날씨에 무리한 다이어트는 건강을 망칠 수 있다. 특히 관절이 약하거나 만성질환이 있는 중·장년층들은 무분별한 다이어트가 절대 금물이다. 웰스피부과 최원우 원..

기타/헬스조선 편집팀2012/07/24 09:17
헐렁한 옷 입어야 자외선 차단 효과↑

여름휴가철 아무리 강조해도 지나치지 않는 것이 자외선 차단이다. 햇볕이 강하건 구름이 끼어있건 하루 종일 노출 패션으로 야외에 있게 되면 일광 화상 가능성이 높고, 기미 주근깨 잡티와 잔주름 등 피부노화가 우려되기 때문이다. 자외선 차단 대책 어떻게 해야 할 ..

피부과헬스조선 편집팀2012/07/24 09:16
물놀이 갈 때 생리식염수 하나 들고 가자

본격적인 여름 휴가철이 시작됐다. 휴가철에는 들뜬 기분에 무리하기 쉬운 데 낯선 환경에서는 자칫 건강을 해치기 쉽다. 특히 물놀이를 계획하고 있는 비염이나 축농증 환자는 휴가 뒤 콧물이나 코 막힘으로 고생하지 않으려면 꼼꼼한 준비와 관리가 반드시 필요하다. ..

이비인후과헬스조선 편집팀2012/07/24 09:16
생리 때 마음 놓고 먹어도 ‘이것’만은 피해야

사회생활에서는 술 문화를 빼놓을 수 없다. 특히 폭탄주는 술 문화의 상징처럼 됐다. 술자리에 빠지지 않는 폭탄주, 왜 더 빨리 취하는 걸까?술에는 향기와 색을 내기 위해 여러 화학 물질을 첨가하는데 이것이 숙취의 원인이 된다. 그런데 술을 섞으면 이들 첨가물이 화..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/24 09:15
무심코 마신 에너지음료, 부작용은 이런 것‥'헉'

대한민국 고3 수험생 10명 중 1명은 문제될 수준의 불안한 심리상태에 놓였다고 조사결과가 나왔다. 부천한의원이 수능 100여일을 앞두고 최근 고3 수험생 300명을 대상으로 BAI(불안척도)검사를 진행한 결과 10%(30명)가 22점 이상의 ‘불안상태’인 것으로 나타났다.B..

정신과헬스조선 편집팀2012/07/23 19:15
종교 없는 사람이 우울증 확률 80% 높아

종교를 가지는 것은 개인의 자유다. 물론 가지지 않는 것도 자유다. 그러나 실제 종교적인 신념을 가지고 살아가는 것이 정신 건강에 더욱 좋다는 연구결과가 있다.컬럼비아 대학의 연구결과에 의하면 종교적인 생활을 하고 있는 사람들은 하고 있지 않은 사람들에 비해..

정신과박노훈 헬스조선 기자2012/07/23 19:13
[건강단신]강동경희대병원, 봉독약침 임상시험 지원자 모집

강동경희대학교병원 척추센터는 ‘봉독약침을 활용한 만성허리통증 치료’ 임상시험에 참여할 지원자를 모집한다. 만 18~65세 남녀 중 허리통증이 3개월 이상 지속된 사람을 대상으로 임상시험이 진행된다. 참가자는 신경학적 검사 상 정상이며 비특이적 만성허리통증을..

기타헬스조선 편집팀 2012/07/23 16:44
선수들은 종목따라 시력교정 달리한다

지난 2008년 베이징 올림픽 여자 유도에서 국내 한 선수가 소극적인 경기를 펼치는 바람에 결승 진출에 실패했다. 알고 보니 고도 근시였던 선수의 렌즈가 빠져 거리를 잴 수 없었던 것. 이런 사고(?)는 비단 이 선수에게만 국한 된 것이 아니다. 런던 올림픽 개막을 앞..

안과헬스조선 편집팀 2012/07/23 16:14
여성의 상징 유방‥최신 경향은 '맞춤형'

유방암은 국내 여성에 많이 발병되는 만큼 항암치료와 수술법도 많은 발전을 보여 왔다. 최근엔 여성성의 상징인 유방을 보존하고 재건하는 방법에 대한 관심이 높아지고 있다. 유방암의 최신 치료 경향에 대해 가천대길병원 박흥규 유방암센터장, 강남세브란스병원 유방..

암일반이미진 헬스조선 기자2012/07/23 11:38
젖으면 유난히 달아 올라‥쉽게 벗겨지기도

본격적인 여름휴가 시즌이 돌아왔다. 휴가지에서는 평소와는 달리 다양한 환경에 노출되기 때문에 각 장소에 맞는 피부 관리법이 필요하다. 휴가 떠나기 전 몇 가지 피부 관리법만 지키면 즐거운 휴가는 물론, 피부 나이도 지킬 수 있다. ..

성형외과헬스조선 편집팀2012/07/23 10:36
해외여행, 이코노미 클래스가 위험한 이유

여름 휴가철을 맞아 해외여행을 가는 사람이 많다. 그러나 장기간 비행기를 타는 것은 예기치 않게 건강을 해칠 수 있다. 그 중 하나가 ‘이코노미 클래스 증후군’이다.이코노미 클래스 증후군에 걸리면 심할 경우 돌연사할 수도 있다. 기내에서 같은 자세로 오랜 시간..

내과박노훈 헬스조선 기자2012/07/23 09:28
고추·피망·파프리카, 항암 성분 1등은‥

빨강, 주황, 노란, 초록…. 화려한 색깔로 눈길을 끄는 파프리카는 식욕을 불러일으키고 음식의 멋까지 책임지고 있다. 이들과 비슷한 고추나 피망도 몸에 좋다는 말은 예전부터 유명했다. 모양이 비슷한 만큼 효능도 과연 똑같을까? 이들의 효능에 대해 알아보자.◇캡사..

기타이미진 헬스조선 기자2012/07/23 09:27
추론력은↑ 학습력은 글쎄‥모차르트 음악의 진실

어린 아이들을 대상으로 한 두뇌 발달 목적의 클래식 음반이 히트친 적이 있다. 모차르트를 포함한 클래식 음악을 들으면 학습 능력이 나아진다는 연구 결과를 바탕으로 한 것이다. 정말일까?프랜시스 로셔 박사와 위스콘신 대학의 신경과학자들은 모차르트의 피아노 소..

기타박노훈 헬스조선 기자2012/07/23 09:25
올림픽, 이 정도쯤은 알고 봐야 후회 안 한다

런던올림픽 개막이 얼마 남지 않은 가운데, 벌써부터 야간 계획을 세우는 사람들이 있다. 응원도 좋지만 건강을 주의해야 한다. 한림대한강성심병원 가정의학과 윤종률 교수의 도움말로 건강하게 올림픽을 즐기는 방법에 대해 알아봤다. ◇지나친 심리적 긴장은 금물이번..

가정의학과헬스조선 편집팀2012/07/23 09:24
위밴드수술 부작용과 싸운다‥'루프'로 효과↑

고도비만을 해결하는 마지막 방법으로 이미 많은 이들에게 알려진 위밴드수술, 많이 알려진 만큼 위밴드수술을 통해 많은 고도비만인 들이 건강한 감량효과를 얻고 있다.하지만 이러한 위밴드수술도 수술이니만큼 그에 따른 부작용을 함께 생각해야 하는데, 위밴드수술의..

성형외과헬스조선 편집팀2012/07/23 09:20
디스크 성형 치료는 그 성형이 아니다

프로골퍼 김모(44·여)씨는 앞으로 쏟아지는 심한 두통과 목 통증 때문에 힘겨워했다. 목 통증은 3개월 전 골프 연습을 무리하게 한 후 시작됐다. 처음에는 목을 젖히거나 돌릴 때 뒷목에 뻐근한 통증이 느껴졌지만 ‘젊으니까 며칠 가볍게 운동하면 나아지겠지’라고 생..

척추·관절질환헬스조선 편집팀2012/07/23 09:18
어떤 날은 잘 못자도 덜 피곤해, 왜 그럴까?

장마철에는 햇빛이 줄어들게 되어 멜라토닌이라는 신경전달물질의 분비가 저하되면서 신체리듬이 깨어져 우울증이 유발되기 쉬워진다. 멜라토닌은 뇌 속의 송과선이라는 부위에서 밤에 집중적으로 분비되는 호르몬으로 생체리듬을 조절하는 역할을 한다특히, 장마철에는..

생활습관일반헬스조선 편집팀2012/07/23 09:13

맨 위로