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최화정, 달걀 ‘이렇게’ 먹던데… 머리카락 우수수 빠질..[26/02/06 10:51]: 방송인 최화정(64)이 자신만의 달걀 레시피를 공개했다.지난 5일 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 갓 지은 밥에 날달걀을 넣었다. 최화정은 “노른자만 넣겠다”며 “맛간장도 살짝”이라며 간장달걀밥을 완성했다...

“혈당 스파이크 막아줘” 윤미라, 아침에 ‘이것’ 먹던..[26/02/06 10:47]: 배우 윤미라(74)가 혈당 관리에 도움이 되는 아침 식단을 공개했다.지난 5일 윤미라는 자신의 유튜브 채널에서 모닝 루틴을 담은 영상을 게재했다. 이날 잠에서 깬 윤미라는 “아침에 일어나서 가장 먼저 하는 일은 ..

에크모에 전담구급차까지… 한국 중증환자 케어에 놀란 ..[26/02/06 10:46]: 한림대학교성심병원은 최근 이라크 나시리야 심장센터(Nasiriya Heart Center of Iraq) 의료진이 에크모(ECMO) 센터를 방문해 중환자 케어 장비들을 둘러보는 행사를 가졌다고 6일 밝혔다.이번 방문은 서울대학교 의..

‘수행’처럼 마음 단정해지는 집안일은… 빨래? 설거지..[26/02/06 10:22]: 집안일을 스트레스로 여기는 사람이 많다. 그러나 집안일 중에서도 설거지는 오히려 마음 챙김에 도움을 줄 수 있다.플로리다주립대 연구팀은 51명의 학생을 대상으로 설거지가 스트레스 수준에 미치는 영향을 실험했..

고령화로 중증 척추질환 증가… ‘척추센터’ 개소한 서..[26/02/06 10:08]: 서울아산병원이 고령화에 따른 퇴행성 척추질환 증가와 골다공증 관련 골절, 척추변형, 척추암 등 중증 척추질환에 대한 고난도 수술 수요에 발맞춰 7개 진료과가 협진하는 척추센터를 개소했다고 6일 밝혔다.현재 우..

BBC가 꼽은 올해의 ‘여행 트렌드’는?[26/02/06 09:40]: 다가오는 연휴에 여행을 계획하고 있다면, ‘콰이어트케이션(Quietcation)’은 어떨까? 영국 BBC가 올해의 여행 트렌드로 선정한 콰이어트케이션은 ‘조용함(Quiet)’과 ‘휴가(Vacation)’의 합성어로, 고요한 곳에..

단맛 당길 때 먹기 좋은, 당뇨인 맞춤 간식 ‘크레페’[..[26/02/06 09:00]: 프랑스어로 ‘얇은 팬케이크’를 뜻하는 크레페는 구워낸 반죽에 다양한 재료를 넣고 싸먹는 음식입니다. 종잇장처럼 비칠 정도로 얇게 구워내는 게 특징으로, 밀가루 사용량을 줄여 당뇨식으로 만든 ‘크레페’ 준비..

‘나도 제빵왕’ 칼조네 피자 만들어요 外 [아미랑][26/02/06 09:00]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘나도 제빵왕’ 칼조네 피자 만들어요한국백혈병어린이재단이 서울·대구에 거주하는 소아암 환자를 대상으로 ‘나도 제빵왕’ 참가자를 모집합니다. 서..

근력 운동, 오후 4~8시가 좋고… 유산소 효과 정점 이르..[26/02/06 08:20]: 근력 운동 효과는 얼마나 하는지에 못지않게 언제 하는지에 따라서도 결과가 다르게 나타날 수 있다. BBC Future 보도에 따르면, 올림픽 수영 선수들의 기록을 분석한 연구에서 메달권 선수들이 최단 기록을 낸..

살 빼려 탄수화물 줄였나요? ‘이것’ 모르면 말짱 꽝[26/02/06 07:40]: 빠른 체중 감량을 위해 탄수화물을 ‘적’처럼 여기는 사람들이 많다. 하지만 전문가들은 탄수화물을 무조건 줄이기보다 어떤 탄수화물을, 어떤 방식으로 섭취하느냐가 더 중요하다고 강조한다. 지난 2일(현지시각) ..

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