당신의 건강가이드 헬스조선

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항상 ‘앞서 걷는 연인’이라면… 관계를 돌아봐야 할 때..[26/04/02 21:40]: 연인과 함께 길을 걸을 때, 상대가 항상 앞서 걸어간다면 단순한 습관으로 넘겨도 될까. 전문가들은 이 같은 행동이 반복될 경우 관계의 적신호일 수 있다고 지적한다.지난달 29일 영국 데일리메일 보도에 따르면, 상..

“살 덜 찌는 안주” 육회, 계란말이, 마른 오징어… 치..[26/04/02 21:20]: 다이어트를 하고 있다면 술자리에 갔을 때 난감하다. 평소 식단을 잘 지켰더라도 술자리에서는 탄수화물과 지방, 당분이 상대적으로 많은 메뉴를 먹어야 하기 때문이다. 한의사 김형배 원장은 최근 자신의 SNS를 통해..

수면 망치는 영양제? 비타민D, ‘이 시간’은 피해야[26/04/02 21:00]: 비타민D는 뼈 건강뿐 아니라 염증 조절, 면역 기능, 수면 리듬 유지에도 중요한 역할을 하는 영양소다. 부족할 경우 보충제로 보충할 수 있지만, 복용 시간에 따라 수면에 영향을 줄 수 있어 주의가 필요하다.◇밤에..

‘폭식’ 극복한 이수현, ‘이 운동’ 시작… 칼로리 소..[26/04/02 20:20]: 그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 복싱 대회를 앞둔 근황을 공개했다.2일 이수현은 자신의 인스타그램에 “복싱 대회 준비 D-1 아자아자 가보자”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 체육관 링 위에서 ..

“변비인 줄 알았는데”… ‘48시간’ 시한부 선고 20대..[26/04/02 20:00]: 단순 변비로 여겼던 증상이 사실은 대장암의 신호였던 젊은 여성의 사연이 전해졌다.지난 1일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 호주에 거주하던 샬롯 러더퍼드(32)는 26세였던 2019년 여름부터 약 18개월간 변비와 복..

“계란과 궁합 안 좋은 식품은”… 식품영양학과 교수, ..[26/04/02 19:40]: 계란은 어떻게 요리해서 먹어도 맛있고 각종 영양소도 풍부한 식품이다. 자주 섭취하는 만큼 혹여 궁합이 맞지 않은 다른 식품과 먹었다가 오히려 독이 되는 건 아닐지 걱정 된다. 이에 대해 중앙대 식품영양학과 신..

“노벨상 받을 힘도 없겠다” 기초과학연구원 구내 식당..[26/04/02 19:00]: 대한민국 기초과학 드림팀을 표방하는 기초과학연구원(IBS)이 구내식당 논란에 휩싸였다. 단순히 ‘맛’의 문제가 아니라, 연구 인력의 건강과 직결되는 ‘질’의 문제라는 지적이 나온다. 지난달 27 일 화학공학자인..

“몸에 지방 쌓인다” 과일, ‘이때’ 먹으면 살찐다는데..[26/04/02 18:40]: 건강에 좋은 과일이지만 저녁 섭취만큼은 피해야 한다. 비타민, 미네랄을 포함해 다양한 생리활성 물질이 풍부한 반면 과당 또한 많이 들었기 때문이다. 이 과당은 다이어트에 방해가 될 뿐 아니라 소화 문제를 일으..

위암 키우는 단백질? 억제하니 위암 세포 성장 ‘뚝’[26/04/02 18:31]: 위암 세포의 성장을 촉진하는 핵심 단백질의 작용 원리가 밝혀졌다. 이를 표적으로 한 치료제가 개발되면 위암 치료 환경이 개선될 것으로 예상된다.위암은 전 세계적으로 발생률이 높은 암으로, 암 사망 원인 중 다..

코로나가 무서운 이유… 감염 후 ‘이 병’ 위험 높아져[26/04/02 17:54]: ‘롱코비드’를 겪는 사람들은 심혈관질환 발병 위험이 높다는 연구 결과가 나왔다. 롱코비드는 코로나19 감염 후 증상이 수개월, 길게는 수년 동안 이어지는 것을 뜻한다. 장기적인 피로감, 집중력 저하, 어지럼증,..

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