당신의 건강가이드 헬스조선

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햇볕에 피부 타면, 귀가 위험하다? 이명 악화 관련성 확..[26/06/26 09:15]: 예년보다 이른 폭염이 예고되는 가운데, 햇볕에 의한 피부 화상(일광화상)이 이명 증상을 악화시킬 수 있다는 전문가 경고가 나왔다.최근 영국 매체 데일리메일에 따르면, 영국 청각 전문가들은 강한 자외선에 장시간..

유행하는 ‘호박 인절미’ 당뇨식으로 재해석 [밀당365][26/06/26 09:00]: 최근, 전라도 광주 유명 떡집에서 시작된 호박 인절미가 품절대란을 일으키며 열풍인데요. 인절미는 세 개만 먹어도 밥 3분의1 공기와 열량이 맞먹어 당뇨병 환자에게 부담스러운 간식입니다. 한창 유행 중인 ‘호박..

‘고잉 온 다이어리’ 참가자 모집 外 [아미랑][26/06/26 09:00]: 한 주 간 놓치면 안 될 소식 들고 왔습니다. 바로 확인하세요!‘고잉 온 다이어리’ 참가자 모집중앙대광명병원이 올림푸스한국과 함께 심리사회적지지 프로그램 ‘고잉 온 다이어리’ 참가자를 모집합니다. 암으로 ..

조리할 때 나오는 초미세 먼지, 인지 기능 떨어뜨린다[26/06/26 08:00]: 실내 조리 과정에서 발생하는 초미세먼지가 인지 기능 저하를 유발할 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다.초미세먼지는 직경 2.5㎛ 이하의 매우 작은 입자로, 호흡기를 통해 체내 깊숙이 침투해 다양한 건강 문제를..

‘변비일까’ 생각에 3세 딸 배 만졌다가… 암 잡아낸 엄..[26/06/26 07:00]: 아이들이 복통을 호소하면 변비나 소화불량 등 흔한 원인으로 생각하기 쉽다. 하지만 복부 팽만이 지속되거나 배에서 단단한 덩어리가 만져진다면 드물게 소아암의 신호일 수도 있다. 실제로 세 살 딸의 배를 만져보..

“내장지방 쏙 빠졌다” 쌀 대신 먹었더니 놀라운 효과 ..[26/06/26 06:00]: 내장지방을 줄이려면 탄수화물부터 끊어야 하지만 통곡물은 식이섬유와 항산화 물질이 풍부해 심혈관질환과 2형당뇨병 위험을 낮출 수 있다. 일본 규슈대 연구팀은 여러 통곡물 중 특히 수수에 주목했다. 수수는 섬유..

장윤정, “나잇살 빼려 좋은 지방 먹는다”… 챙겨 먹어..[26/06/26 05:00]: 중년 이후 같은 양을 먹어도 체중이 쉽게 늘어난다. 이는 근육과 지방 조직의 변화, 기초대사량 감소 등이 복합적으로 작용한 결과다. 가수 장윤정(46)도 자신의 유튜브 채널에서 “원래 살이 잘 안 찌는 체질이었는..

“연애는 귀찮고 엄마는 편하다”… Z세대 ‘엄미새’ 열..[26/06/26 04:30]: 최근 SNS에서 Z세대를 중심으로 '엄미새'라는 표현이 유행하고 있다. '엄마에 미친 새X(사람)'을 줄여 부르는 말로, 엄마와 여행을 가거나 쇼핑을 하고 일상을 공유하는 모습을 친근하게 표현할 때 쓰인다. 온라인에..

54세 정선희 '코어근육' 비결… 기초대사량 높이..[26/06/26 04:00]: 나잇살은 나이가 들면서 복부 중심으로 지방이 쉽게 쌓이는 체형 변화를 말한다. 나잇살이 찌는 이유는 기초대사량 감소와 근육량 감소 그리고 호르몬 변화로 인해 에너지 소비가 줄어들기 때문이다. 이로 인해 같은..

“몸속 염증 없애준다” 커피 대신 마시면 좋은 차 4가지..[26/06/26 03:00]: 만성 염증은 심혈관질환, 암, 치매 등 각종 만성질환의 위험을 높인다. 항산화·항염 성분이 풍부한 차를 마시면 염증을 줄이는 데 도움이 된다. ◇생강차생강 속 진저롤과 쇼가올은 알싸한 매운 맛을 내는 페놀 화합..

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