당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

남성호르몬 줄었다고요? '육아남'들 걱정 마세요..[26/06/14 11:00]: 퇴근 후 소파에 앉으면 좀처럼 일어나기 힘들다. 예전처럼 밤늦게까지 활동하는 것도 버겁다. 배는 점점 나오고 근육은 줄어드는 것 같다. 용기를 내 병원에 가보니 남성호르몬 수치가 예전보다 낮다고 한다. 아이를..

갑자기 지독해진 방귀 냄새… ‘이 음식’ 소화 잘 안 되..[26/06/14 10:00]: 방귀는 체내로 유입된 공기와 장 속 내용물이 발효되면서 생긴 가스가 빠져나가는 생리현상이다. 평소보다 냄새가 독해졌거나 횟수가 늘었다면 식습관이나 생활 습관이 원인일 수 있다.◇단백질·지방 많은 식품 먹으..

IQ·양육 방식 아니다… 아이 뇌 발달에 ‘경제적 요인’..[26/06/14 09:00]: 가정 재정 상태와 이웃 지원 등 사회경제적 요인이 아동 뇌 발달에 가장 큰 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다.미국 워싱턴 의과대 연구팀이 9~10세 아동 11만878명의 데이터를 분석해 뇌 발달에 영향을 미치는 요..

커피는 뜨겁게? 차갑게? 항산화 성분 풍부하게 즐기려면..[26/06/14 08:00]: 아이스커피와 따뜻한 커피 중 어느 쪽이 더 건강에 좋을까. 추출 방식과 온도에 따라 카페인 함량과 항산화 성분, 위장에 미치는 영향에는 다소 차이가 있지만, 전문가들은 개인의 취향과 몸 상태에 맞게 선택하는 것..

“관절 위해 먹는 글루코사민, 치매 촉진”[26/06/14 07:00]: 무릎 관절 통증 완화를 위해 널리 복용되는 건강기능식품 ‘글루코사민’이 알츠하이머병 진행을 촉진할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 아직 인과관계가 입증된 것은 아니지만, 경도인지장애 환자나 치매 환자의 경..

한혜진도 먹는 ‘다이어트 셰이크’… 포만감 높이는 재..[26/06/14 06:00]: 다이어트를 위해 식사 대신 셰이크를 찾는 사람이 많다. 셰이크는 간편하게 영양을 섭취할 수 있지만, 단백질과 식이섬유, 건강한 탄수화물을 함께 담아야 포만감이 오래간다. 다이어트를 위해선 어떤 재료가 좋을까..

“사진 속 내 모습에 충격 받아” 40대 의사 27kg 감량…..[26/06/14 05:00]: 비만은 신체 전반에 악영향을 미치는 ‘만병의 근원’이다. 지방이 몸에 과도하게 축적되면 혈중 유리 지방산이 많아져 인슐린 저항성이 생기고, 이로 인해 대사증후군과 심뇌혈관질환, 당뇨병의 위험이 커진다. 실제..

“20kg 빼고 요요도 없어” 박세미, 비법으로 꼽은 두 가..[26/06/14 04:00]: 힘들게 감량에 성공했더라도 방심하는 순간 체중은 다시 늘어나기 쉽다. 요요 현상을 막으려면 무리한 절식보다 꾸준히 실천할 수 있는 식단을 유지하고, 근육량을 지키는 운동을 병행하는 것이 중요하다. 감량한 체..

“소고기보다 단백질 많다” 11kg 감량 신봉선이 선택한..[26/06/14 03:00]: 밥을 먹고도 유독 간식이 당기는 날이 있다. 하지만 과자나 빵, 디저트 등 대부분의 간식은 당분과 나트륨, 지방 함량이 높아 자주 먹기 부담스럽다. 이럴 때 비교적 단백질이 풍부한 황태포를 간식으로 선택하는 경..

“실 리프팅 받았다” 박은영 전후 모습 봤더니?[26/06/14 00:01]: 거울을 볼 때 유난히 처진 피부로 스트레스를 받는 사람들이 있다. 이를 개선하려 화장품을 바꾸거나 시술을 고려하기도 한다. 전 아나운서 박은영(44)도 최근 처진 피부를 개선하려 실 리프팅을 받았다고 밝혔다. 피..

이전 << 61 · 62 · 63 · 64 · 65 · 66 · 67 · 68 · 69 · 70 >> 다음[63/0]