당신의 건강가이드 헬스조선

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분유 고를 때 보면 좋은 ‘세 가지’ 성분[26/04/28 06:00]: 소신(所信). ‘굳게 믿고 있는 바’를 의미합니다. 소중한 내 아이를 생각하면 모든 게 불안한 부모 마음, 사실 소신이라는 걸 갖기가 힘들지요. 건강한 아이 무탈하게 키우고 싶은 부모 독자들을 위해, 헬스조선이 ..

“염증 억제 효과 뚜렷” 매일 먹으면 좋은 음식 9가지…..[26/04/28 05:40]: 시금치는 플라보노이드가 풍부해 염증을 억제하고 활성산소로 인한 세포 손상을 막는 대표적인 항산화 식품이다. 하지만 흔히 먹는 과일, 채소, 견과류에도 강력한 항산화 성분이 풍부하다. 지난 24일(현지 시각) 뉴..

‘이 음료’ 자주 마신 사람, 근육 더 많고 날씬… 뭘까..[26/04/28 05:20]: 하루 세 번 커피를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 근육량이 더 많다는 국내 연구팀의 연구 결과가 나왔다.서울대학교는 의과대학 박상민 교수 연구팀은 커피 섭취량과 근육량의 연관성에 대해 알아보기 위한 연..

“살 빼려고”… 홍진경 아침에 ‘이것’ 먹던데, 뭐지?[26/04/28 05:00]: 모델 겸 방송인 홍진경(48)이 다이어트 식단을 공개했다.지난 26일 방송된 MBC 예능 프로그램 ‘소라와 진경’에서 홍진경을 만난 이소라는 “너 왜 이렇게 한 줌이야?”라며 놀랐다. 런웨이에 다시 한번 도전한다는..

“매일 먹었는데”… 혈당 흔드는 ‘이 음식’, 정체는?[26/04/28 04:40]: 강남세브란스병원 내분비내과 안철우 교수가 혈당이 오를 수 있는 음식을 꼽았다.지난 24일 유튜브 채널 ‘김재원TV’에 출연한 안철우 교수는 ‘스스로 인슐린 호르몬을 관리할 수 있는 방법이 있느냐’는 질문에 “..

가정의학과 의사들 꼭 먹는 영양제는 ‘비타민’… 자녀..[26/04/28 04:20]: 기능별로 각종 영양제를 챙겨 먹는 사람이 많다. 온라인 광고를 중심으로 여러 영양제가 인기를 끌고 있는 가운데, 어떤 영양제를 어떻게 먹어야 효과를 최대로 끌어낼 수 있을까. 가정의학과 전문의 5인에게 실제로..

“각질인 줄 알았는데, 벌레 바글바글”… 40대 女, 대체..[26/04/28 03:40]: 한 40대 여성의 유두에서 기생충이 발견된 사례가 보고됐다.그리스 라미아종합병원 산부인과 의료진에 따르면, 45세 여성이 유방 정기 검진 과정에서 양측 유두 주변에 홍반과 각질이 발견됐다. 그는 가려움증이나 통..

“몸매 라인 예뻐진다”… 수지 ‘이 운동’ 한다는데?[26/04/28 03:20]: 가수 겸 배우 수지(31)가 발레하는 모습을 공개했다.지난 26일 수지는 자신의 인스타그램에 발레 슈즈와 춤 이모티콘과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 수지는 흰 셔츠와 핑크색 레그워머를 착용한 채 발레..

‘22kg 감량’ 심진화, “결혼 후 75kg까지 쪘다”… 어..[26/04/28 03:00]: 개그우먼 심진화(45)가 결혼 후 22kg을 감량했다고 밝혔다.지난 23일, 심진화는 유튜브 채널 ‘유정 그리고 주정’에 출연해 “결혼할 때 47kg였다”며 “이후 28kg이 쪘고, 다시 22kg을 감량했다”고 말했다. 심진화..

“얼굴 주먹만 해진다” 송지효, 무슨 관리 받길래?[26/04/28 02:20]: 배우 송지효(44)가 마사지 효과를 언급했다.지난 23일, 송지효 유튜브 채널에는 ‘오늘부터 관리를 결심한 지효의 뷰티데이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 송지효는 “목이랑 어깨를 풀고 전체 라인 마사지 받으러 ..

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