당신의 건강가이드 헬스조선

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“건강하려 먹었는데 혈당 올려”… 영양사 꼽은 ‘의외..[26/04/27 04:01]: 건강을 위해 선택한 ‘제로 식품’이 오히려 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 영양사의 경고가 나왔다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 이지혜 임상영양사는 “최근 건강이나 체중 관리에 대한 관심이 높아졌..

‘30kg 감량’ 풍자, 슬림해진 수영복 몸매 공개… ‘이..[26/04/27 03:01]: 방송인 풍자(37)가 다이어트 성공 후 달라진 근황을 공개했다.지난 20일 풍자는 자신의 유튜브 채널에 ‘역대급 럭셔리 풀빌라에서 1박 2일’이라는 제목의 영상을 게재했다. 풍자는 수영장 이용을 앞두고 검은색 원..

“세 가지 음식 끊으니 살 빠졌다”… 30대 女, 요요 없..[26/04/27 00:01]: 헬스조선에서 직접 만난 ‘이렇게 뺐어요’ 마흔네 번째 주인공은 직장인 겸 인플루언서로 활동 중인 박민정(35·경기도 수원시)씨다. 박민정씨는 2020년 갑상선암 수술 이후 체중이 늘어 다이어트를 결심했다. 그는..

잠에서 깨는 순간, 각종 호르몬 분비… 아침에 많이 겪는..[26/04/26 23:01]: 이른 아침, 평온해야 할 기상 시간이 일부에게는 생명을 위협하는 순간이 될 수 있다. 기상 직후는 우리 몸에서 가장 큰 생리적 변화가 일어나는 시기로, 심혈관 및 뇌혈관 질환 위험이 정점에 달하는 시간대다.몸이..

악몽 꾼 다음 날 기분 별로인 사람, ‘이것’ 때문[26/04/26 22:01]: 꿈에서 느낀 감정이 다음 날 아침 기분과 유의미한 연관이 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 캔자스대 연구팀은 평균 39.3세 성인 536명을 대상으로 수집한 수천 건의 꿈 보고 데이터를 분석했다.연구 결과, 꿈에서 두..

“1800만원 들여 스위스로”… 아들 잃은 母, 조력 존엄..[26/04/26 21:00]: 아들을 잃은 슬픔을 견디지 못한 영국 50대 여성이 조력 존엄사 기관에서 생을 마감하기로 한 사연이 전해졌다.지난 23일(현지시각) 외신 뉴욕포스트(New York Post)에 따르면 영국 웨스트미들랜즈 주에 거주하는 웬..

맥주 마시면 ‘비타민B6’ 보충… 애주가들 반가울 소식[26/04/26 20:01]: 맥주에 비타민 B6이 상당량 들어있다는 연구 결과가 나왔다. 다만 무알코올 맥주에도 비슷한 수준이 포함돼 있어 음주를 늘릴 근거는 되기 어렵다는 분석이다.독일 뮌헨 공과대학교 연구팀은 맥주에 포함된 비타민과..

신장결석 키우지 않으려면… 물 많이 마시고 ‘이것’ 줄..[26/04/26 19:02]: 극심한 통증으로 악명 높은 신장결석은 방치할 경우 신장 기능 저하로 이어질 수 있는 질환이다. 소변 속 칼슘·옥살산·인산 등의 농도가 높아지면 결정이 생기고, 이것이 뭉쳐 결석이 된다. 가장 흔한 유형은 칼슘..

‘단백질’ 많을 줄 알았는데… 의외로 적은 식품 네 가..[26/04/26 18:01]: 단백질 식품으로 알려졌지만, 실제 함량은 기대에 못 미치는 경우가 있다. 최근 미국 건강 매체 베리웰헬스(verywellhealth)를 통해 미국 병원 임상영양사인 할리 사퍼스타인이 단백질 함량이 생각보다 낮은 네 가지..

비대증 증상으로 병원 갔는데, 전립선암… 뭘 놓친 걸까..[26/04/26 17:30]: 전립선비대증과 전립선암은 서로 다른 질환이지만, 증상과 검사 과정에서 함께 발견되는 경우가 많아 정기 검진을 통한 조기 감별이 중요하다.◇전립선비대증, 암으로 직접 진행되지는 않아건강보험심사평가원에 따르..

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