당신의 건강가이드 헬스조선

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‘사망설’ 돌던 19기 영철, 30kg 빠져 핼쑥해진 모습…..[25/10/18 18:03]: 한때 사망설까지 돌았던 ‘나는 솔로’ 19기 영철(가명)이 건강해진 근황을 전했다.16일 ‘ENA 이엔에이’ 채널에는 ‘30대 후반 모태솔로 vs 30대 후반 워커홀릭, 짝 만나기 더 어려운 사람은?’이라는 영상이 게재..

식당 가면 ‘탄산음료’ 꼭 시키는 사람, 큰일났다… 왜..[25/10/18 17:02]: 달달한 맛과 청량감을 느끼기 위해, 물 대신 탄산음료를 마시는 사람들이 있다. 건강에는 지대한 악영향을 끼치는 중이다.탄산음료 대부분은 제조 과정에서 설탕, 액상 과당, 과당, 포도당 등의 단순당을 첨가한다. ..

위고비, 알코올 의존증도 치료하려나… ‘이 효과’ 발견..[25/10/18 16:00]: 당뇨병 및 비만 치료제로 잘 알려진 위고비의 주성분이 알코올 흡수 속도를 늦추는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다. 기존 알코올 의존 치료제와는 전혀 다른 신경 외적(말초) 메커니즘이라는 점에서 주목된다.미국..

‘밑 빠지는’ 증상 겪는 40~50대 女 늘어… 운동한 게 ..[25/10/18 15:30]: 고령층 여성에게 주로 나타나던 골반장기탈출증이 최근 40~50대에서도 늘고 있다. 과도한 복부 근력 운동이 원인으로 언급된다.골반장기탈출증 (POP)은 방광, 자궁, 직장 등 장기가 아래로 내려오는 질환이다. 흔히 ..

“농약 걱정돼” 포도 알알이 떼내 씻는 사람, 주목![25/10/18 15:02]: 요즘 많이 보이는 포도, 알 사이사이에 농약이 남아있을 것만 같아 일일이 떼어 씻는 사람이라면 주목하자. 잔류 농약 걱정을 조금은 잠재울 수 있다.포도는 송이째로 흐르는 물에 꼼꼼하게 여러 번 헹구면 된다. 수..

“떡 대신 ‘이것’” 홍윤화, 살 안 찌는 떡국 레시피 ..[25/10/18 14:01]: 27kg 감량 후 꾸준히 관리를 이어가고 있는 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트에 도움 되는 떡만둣국을 소개했다.지난 10일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘가래떡 없이도 떡국 완성?! 비주얼&맛 그..

혈관 확장되고, 피로 억제… ‘이 열매’ 먹고 달려보자[25/10/18 13:03]: 블랙 커런트 추출물이 러닝 성능을 향상시킨다는 연구 결과가 나왔다. 블랙 커런트는 안토시아닌·비타민C 등 항산화 성분이 풍부한 검붉은 빛의 베리류다. 영국 치체스터대 연구팀이 건강한 성인 남성 16명을 대상으..

마늘 ‘이렇게’ 먹었더니, 혈액 잘 흐르고 몸 해독 효과..[25/10/18 12:30]: 마늘은 많은 한국 요리에서 빠질 수 없는 식재료로, 어떻게 조리하고 먹느냐에 따라 기대할 수 있는 영양 효과도 다르다.마늘에는 알리신, 셀레늄 등 항암·항염증 성분이 풍부하다. 미국 국립암연구소는 마늘을 '최..

“샐러드 지긋지긋해” 다이어트 중 먹을 만한 맛있는 음..[25/10/18 12:01]: 다이어트 또는 건강을 위해 샐러드를 찾는 사람들이 많다. 그러나 샐러드를 계속 먹으면 지겨울 수 있다. 이때 샐러드와 비슷하게 생긴 포케를 먹어보자. 본래 포케는 익히지 않은 해산물과 채소, 밥 또는 퀴노아를 ..

“BTS 뷔도 빠졌다”… 스타들이 아침에 하는 ‘이 운동..[25/10/18 11:00]: 러닝 열풍이 식을 줄 모르고 거세다. 특히 날씨가 풀리면서 달리는 사람들의 모습이 부쩍 늘었다. 스타들도 예외는 아니다. 지난 12일 뷔는 사진의 SNS에 “비가 와”라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 공..

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