“얼굴 주먹만 해진다” 송지효, 무슨 관리 받길래?

배우 송지효(44)가 마사지 효과를 언급했다.

지난 23일, 송지효 유튜브 채널에는 ‘오늘부터 관리를 결심한 지효의 뷰티데이’라는 제목의 영상이 게재됐다. 송지효는 “목이랑 어깨를 풀고 전체 라인 마사지 받으러 왔다”며 “얼굴이 환해지는 효과가 있다”고 했다. 송지효는 목, 어깨, 승모근 마사지를 받은 뒤 “엄청 시원하고 몸이 가벼워졌다”며 “목이 늘어난 것 같다”고 했다. 이를 본 제작진도 “얼굴이 주먹만 해졌다”고 말했다.

송지효가 추천한 마사지는 손이나 도구를 사용하여 몸의 근육과 관절을 부드럽게 풀어주는 행위다. 마사지는 피부를 자극하면서 혈관을 확장하는 히스타민 분비가 촉진돼 혈액 순환이 원활해진다. 얼굴 주변 순환이 개선되면서 림프 흐름과 체액 순환이 잘 돼 일시적으로 부기가 빠질 수 있다. 마사지가 얼굴뼈 자체를 작게 만드는 것은 아니다. 다만 부기와 혈류 흐름이 정리되면서 송지효처럼 얼굴선이 또렷해지고 얼굴이 작아 보이는 효과를 기대할 수 있다.

과도하게 긴장된 힘줄과 근육을 이완시키는 데도 도움 된다. 뭉친 얼굴 근육이 풀리면 턱선과 윤곽이 한층 정돈돼 보일 수 있다. 목·어깨 부위 마사지도 효과적이다. 특히 승모근 아래쪽에 있는 마름근(능형근) 주변 근육을 풀어주면 목과 어깨 통증 완화에 도움 된다.

다만 정맥류, 혈전, 림프부종이 있는 사람은 주의해야 한다. 강한 자극으로 혈관이 더 부풀어 오르거나 혈전이 떨어져 나가 예상치 못한 합병증을 유발할 수 있다. 또 지나치게 세게 마사지하면 피부 자극, 붉어짐, 멍, 모낭염 등이 생길 수 있다. 마사지할 때는 통증이 심하지 않은 강도로 진행하고, 오일이나 크림을 발라 피부 마찰을 줄이는 것이 좋다. 피부에 붉은 점이 나타난다면 자극이 과한 상태일 수 있어 즉시 강도를 낮춰야 한다.