당신의 건강가이드 헬스조선

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이효리, “요가 중 방귀 뀌는 사람 반갑다”던데… 왜?[26/04/27 16:20]: 가수 이효리(47)가 요가 수업 중 겪은 일화에 대해 이야기했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘채널 십오야’에는 ‘난다 긴다 아난다 이효리 선생님의 나마스테 요가 클래스’라는 제목의 영상이 게재됐다. 해당 영상에서..

티젠, 가정의 달 맞아 대체 커피 '카페 오르조'..[26/04/27 16:09]: 건강음료 전문기업 티젠이 5월 가정의 달을 맞아 카페인 걱정 없이 커피의 맛과 향을 즐길 수 있는 ‘카페 오르조’ 선물 세트를 선보였다. 커피는 좋아하지만 카페인이 걱정되는 가족들에게 좋은 건강선물이 될 것으..

이소라 “보름 동안 ‘이것’ 한 개만 먹었다”… 트라우..[26/04/27 16:00]: 모델 겸 방송인 이소라(56)가 과거 극단적인 다이어트 경험을 털어놓았다.지난 26일 MBC ‘소라와 진경’에 출연한 이소라는 “패션모델로 활동 했을 때 극심한 다이어트를 했다”고 말했다. 이소라는 “2주 동안 하..

첫 홀 굿샷, 라운딩 전 10분이 결정한다[26/04/27 15:53]: 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..

SNS로 술 배우는 고등학생들… 어떤 문제 생기나[26/04/27 15:21]: 소셜미디어(SNS) 사용량이 많은 청소년일수록 음주를 경험할 가능성이 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 의료법인 노스웰헬스 연구팀은 ‘청소년 위험 행동 감시 조사(YRBSS)’ 데이터를 활용해 미국 고등학생 1만400..

[의학칼럼] 시력 교정 때, 각막 깎기 부담된다면… ‘렌..[26/04/27 15:20]: 안경과 콘택트렌즈에 오랜 기간 의존해 온 고도근시 환자들 사이에서 시력교정수술에 대한 관심은 꾸준히 이어지고 있다. 다만 상담 과정에서 "각막이 얇아 라식·라섹이 어렵다"는 진단을 받는 경우도 적지 않다. 근..

“잘 썰면 비타민D 확 늘어” 수퍼 푸드 ‘이 식품’ 뭘..[26/04/27 14:58]: 다양한 효능을 지닌 버섯은 어떻게 손질하는지에 따라서도 특정 영양 함량이 달라진다. 외신 ‘독티시모(Doctissimo)’는 이와 관련해 영국 킹스칼리지 런던에서 유전역학을 가르치는 팀 스펙터 교수의 말을 인용했다..

주말에 폭식한 사람, 장에선 지금 ‘이런 일’ 벌어지는..[26/04/27 14:27]: 우리 몸의 미생물 중 90% 이상은 장에 서식한다. 장내 미생물 다양성이 감소하면 소화 기능은 물론 면역력, 기분 변화에도 악영향을 준다. 장내 환경은 매일 섭취하는 음식에 큰 영향을 받는다. 특히 초가공식품, 알..

최강 동안도 못 피한 세월… 박보영 눈물 쏙 뺀 ‘이 질..[26/04/27 13:50]: 배우 박보영(36)이 배드민턴을 쳤다가 팔꿈치 통증이 생겼다고 털어놨다.지난 25일 유튜브 채널 ‘뜬뜬’의 웹 예능 핑계고에는 박보영이 출연했다. MC 유재석은 “보영이 나이가 서른일곱이라 해서 놀랐다”고 말했..

“인삼·녹용과도 안 바꿔”… 제철 맞은 ‘이것’, 간 ..[26/04/27 13:30]: 봄에 먹는 부추는 맛과 영양이 뛰어나다. 옛말 중 ‘봄 부추는 인삼·녹용과도 바꾸지 않는다’라는 말이 있을 정도다. 지난 25일 김소형 한의사가 유튜브를 통해 “이맘때쯤 나는 초벌 부추는 연하고 향긋할 뿐 아니..

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