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"무릎 주사 맞아도 통증 계속되면? '연골판 파열..[26/05/07 07:01]: 주부 A씨(55)는 1년 전 무릎 안쪽에서 '툭' 하는 소리와 함께 통증을 느꼈지만, 동네 의원에서 주사와 물리치료를 받으며 버텼다. 주사를 맞으면 금세 통증이 사라졌기 때문이다. 하지만 최근 주사조차 듣지 않을 만..

“몸속 염증 줄어들어” 공복에 ‘이것’ 먹으라던데… ..[26/05/07 07:00]: 아침 공복에 케일, 셀러리, 아보카도로 만든 채소 주스를 섭취하면 염증 관리에 도움이 될 수 있다. 지난 5일 김아름 약사가 유튜브 채널 ‘아름약사’를 통해 아침 식사로 먹기 좋은 채소 주스 레시피를 공개했다. ..

“치매 발병률 1%” 아마존 토착민의 비결, 일상 속 ‘이..[26/05/07 06:20]: 고령층에게 치매는 암보다 더 두려운 질병이다. 인지기능 저하가 나타나 기본적인 일상생활 수행이 어렵고, 이로 인해 가족에게 부담을 주기 때문이다. 실제로 우리나라의 만 60세 이상 노인들이 암(33%)보다 치매(4..

“지방 태우는 데 도움”… 제철인 ‘이 과일’ 먹으라는..[26/05/07 05:40]: 알록달록 과일이 싱그럽게 열리는 5월이다. 잘만 골라 먹으면 체지방 감량 효과는 물론 세포 보호와 신체 회복까지 노릴 수 있다. 전문가의 도움으로 과일 건강하게 먹는 법을 알아봤다.비만 전문가들이 다이어터에게..

“콜레스테롤·혈당 동시에 잡아”… 매일 먹어도 좋은 ..[26/05/07 05:00]: 무게도, 크기도 작은 씨앗이지만 효과는 어떤 보약 못지않다. 식이섬유, 불포화지방산, 단백질, 항산화물질 등 다양한 영양소를 고루 함유하고 있어 콜레스테롤과 혈당, 심혈관 질환 관리에 도움을 줄 수 있는 씨앗들..

무릎 관절 때문인 줄로만… 걸음 느려진 노인, ‘여기’..[26/05/07 04:40]: 동작이 느려지거나 겉으로 보기에는 흔한 노화 증상처럼 보이지만, 일상 속 작은 변화가 척수 압박으로 인한 신경 질환의 신호일 수 있어 주의가 필요하다. 특히 손의 움직임이 둔해지거나 보행이 불안정해지는 증상..

“37kg 뺀 상태 유지”… 현주엽 지킨다는 식단, 뭐야?[26/05/07 04:20]: 전 농구선수 출신 방송인 현주엽(50)이 다이어트로 달라진 모습을 공개했다.지난 4일 방송된 tvN STORY 예능프로그램 ‘남겨서 뭐하게’에는 협주엽이 출연했다. 현주엽은 “40kg 가까이 감량했다가 최근 조금 살이 ..

“설탕 퍼먹는 꼴”… 의사들이 꼽은 혈당 확 올리는 음..[26/05/07 03:40]: 혈당 관리는 한국인 건강의 최대 관심사 중 하나다. 국내 당뇨병 환자와 당뇨 전 단계 인구는 2000만 명을 넘어선다. 혈당 관리가 필요할 때 비교적 부담 없이 먹을 수 있는 간식은 무엇일까. 반대로 건강식으로 알려..

“40대 이후에는 끊어야”… 선우용여도 안 먹는다는 ‘..[26/05/07 03:00]: 배우 선우용여(80)가 식단 관리법을 공개했다. 지난 5일 배우 선우용여는 유튜브 채널 ‘롤링썬더’의 ‘신여성’에 출연해 “80세가 넘으면 아무거나 먹을 수 없다”며 식단 관리법을 공개했다. 선우용여는 “30대에..

김신영, 요요의 시작은 ‘이 음식’… “식욕의 문 열렸..[26/05/07 02:20]: 개그우먼 김신영(42)이 요요가 온 원인을 밝혔다.지난달 30일 방송된 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들’에 출연한 김신영은 “13년 동안 유지해 온 체중이 6주 만에 원상복구 됐다”며 “‘식욕의 문이 어떻게 열렸냐’하면..

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