당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

“물만 발랐냐” 나무라지 마세요… 샤워는 원래 3분이면..[26/02/15 22:02]: 한국인 대부분은 샤워를 매일 한다. 그러나 몸을 매일 씻는 것이 기분은 상쾌해도 피부 건강에는 좋지 않을 수 있다.지나친 샤워는 피부의 천연 보호막을 오히려 손상시킨다. 우리 몸은 천연 기름 막을 만들어 피부를..

치즈 먹을 때 ‘이것’ 확인하면, 치매 예방 효과는 덤[26/02/15 21:00]: 고지방 치즈 섭취가 치매 예방에 효과적이라는 연구가 나왔다.스웨덴 룬드대 연구팀은 치즈의 치매 예방 효과를 밝히기 위한 연구를 진행했다. 평균 58.1세 치매가 없는 스웨덴인 2만7670명의 식생활 패턴을 조사한 ..

“만성염증 줄이는 효과”… 티베트 승려들도 즐긴다는 ..[26/02/15 20:30]: 발효 요구르트 ‘케피어(Kefir)’를 식이섬유와 함께 섭취하면 우리 몸의 만성염증을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.케피어는 동유럽과 서아시아 부근 산맥 지대에서 유래한 천연 발효유로, 효모가 풍부..

설 연휴, 부족했던 수면 채우기? “몰아 자기도 원칙 지..[26/02/15 20:01]: 평소 수면이 부족한 사람들에게 긴 연휴는 수면을 보충할 수 있는 기회다. 하지만 무턱대고 잠만 자는 것이 과연 건강에 도움이 될까?◇OECD 평균보다 40분 덜 자는 한국인한국인의 평균 수면 시간은 약 7시간 41분으..

짠 음식에 ‘소금세’ 부과 검토 중인 국가, 어디?[26/02/15 19:02]: 태국으로 여행가서 현지 음식을 먹어보면 짜서 깜짝 놀랄 때가 많다. 최근 현지 매체 더 네이션은 태국 보건 당국이 소금 함량이 기준치보다 높은 식료품에 ‘소금세’를 부과하는 방안을 검토 중이라고 보도했다.태..

설 연휴에 유독 많이 걸리는 ‘이 병’… 대체 뭐지?[26/02/15 18:00]: 매년 설 연휴가 되면 장염으로 병원을 찾는 환자가 눈에 띄게 늘어난다. 실제 보건복지부 자료를 보면, 2023년 설 연휴 기간 장염 환자 수는 연평균 발생 수준보다 약 2.9배 많았다. 명절을 통증과 불편함 속에서 보..

한국인 188만명 앓는 ‘이 병’, 생명까지 위협한다는데..[26/02/15 17:00]: 폐렴을 독감과 같은 단순 계절성 질환으로 여기는 사람들이 많다. 간혹 폐렴이 독감보다 위험성이 낮다고 오해해 심각하지 않게 받아들이기도 한다. 그러나 폐렴은 독감보다 훨씬 중증도가 높은 질환으로, 경우에 따..

미세 먼지 안 좋은 날 입은 외투… 설마 그냥 걸어두는 ..[26/02/15 16:30]: 지난 11일부터 전국적으로 미세먼지와 초미세먼지가 기승을 부리고 있다. 이번 주 내내 전국 대부분 지역의 대기질이 ‘나쁨’ 수준을 유지할 것으로 예보됐다. 이런 날 밖에서 입었던 두꺼운 겉옷, 어떻게 관리해야..

챗봇의 ‘귀여움’이 내 도덕성을 무너뜨린다[26/02/15 16:00]: ‘귀여운’ 말투를 사용하는 챗봇 서비스를 이용하면 사용자가 규칙을 어기거나 자신의 잘못을 숨기는 행동을 할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다.최근 의류 등 다양한 소매업체에서 챗봇(chatbot) 상담 서비..

무뚝뚝한 사람과 애교 많은 사람이 잘 맞는 이유[26/02/15 15:00]: 연인 관계에서 중요한 것은 애정을 같은 방식으로 표현하는지가 아닌, '얼마나 많은 애정이 오가는지'라는 연구 결과가 나왔다. 한쪽이 더 적극적으로 표현하더라도, 두 사람 사이에 따뜻한 감정이 충분히 흐르면 만..

이전 << 251 · 252 · 253 · 254 · 255 · 256 · 257 · 258 · 259 · 260 >> 다음[258/0]