당신의 건강가이드 헬스조선

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“너무 말라서 깜짝” 이정은, ‘이 음식’ 먹었더니 살..[25/10/30 09:54]: 한층 홀쭉해진 배우 이정은(55)이 다이어트 비법으로 묵을 꼽았다.오는 31일 방송되는 MBN ‘전현무계획3’에 출연하는 이정은은 출연진들과 함께 보령 ‘묵 맛집’을 찾는다. 이날 방송에서 이정은은 “묵 요리 종류..

“한창 일할 나이인데”… 경제 활동 인구서 만성콩팥병..[25/10/30 09:00]: 국내 만성콩팥병 환자수가 최근 10년간 급격히 증가한 가운데, 특히 경제활동인구(15~65세)에서도 뚜렷한 증가세를 보이는 것으로 나타났다. 이는 단순한 의료비 부담을 넘어 국가 생산성 저하와 사회경제적 손실로 ..

암 환자가 좋은 의사를 만나는 방법 [아미랑][25/10/30 08:51]: 진료실 문을 열고 들어오는 초진 환자의 표정은 불신 또는 희망으로 가득 차 있습니다.지쳐서 반쯤 포기하고 있다가, 한번 가 보자는 마음으로 왔으나, 지금까지의 힘든 과정으로 인한 불신이 반입니다. 그리고 나머..

“위험자 발굴해도, 제대로 된 상담 어려워” 자살 예방..[25/10/30 07:32]: 자살 충동이 드는 누구나 전화해 도움을 받을 수 있다는 109 생명의 전화. 전문 심리 상담사에게 위로받을 수 있을 것으로 생각하는 사람이 많지만, 실상은 그렇지 않다. 생명의 전화에서 전화 또는 온라인 상담은 보..

54세 김혜연, 나잇살 없는 비결? “매일 ‘이것’ 8개씩..[25/10/30 07:00]: 트로트 가수 김혜연(54)이 매일 챙겨 먹는 음식으로 달걀을 꼽았다.지난 28일 김혜연은 자신의 인스타그램에 “틈틈히 단백질 섭취”라며 “하루에 달걀 여덟 개씩”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그가 ..

1년에 ‘이것’ 4개 이상 빠지면… 사망 위험 30% 쭉 올..[25/10/30 06:45]: 노년기에 치아를 빠르게 잃는 사람은 그렇지 않은 사람보다 사망 위험이 크게 높다는 연구 결과가 나왔다. 단순히 남은 치아 개수보다 ‘얼마나 빠른 속도로 잃느냐’가 노인의 전신 건강을 가늠하는 중요한 지표가 ..

천천히 소화되면서 몸에 에너지 팍팍 주는 음식 5가지[25/10/30 06:30]: 우리는 음식을 통해 하루의 에너지를 얻는다. 하지만 달콤한 디저트나 탄산음료, 튀긴 음식처럼 혈당을 빠르게 올렸다가 급격히 떨어뜨리는 음식은 오히려 피로를 부른다. 반대로 천천히 소화돼 에너지를 오래 유지하..

120kg 들고 ‘이것’ 하다가, 발목 동시에 ‘뚝’ 골절…..[25/10/30 06:01]: 운동 중 스쿼트를 하다가 두 발목이 부러진 영국 30대 여성의 사연이 알려졌다.지난 28일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 키아 키드(34)는 작년 5월 헬스장에서 120kg짜리 바벨을 들고 스쿼트를 하다가 발목 부상..

스무디에 건강한 재료 잔뜩 넣어도… ‘이 과일’ 같이 ..[25/10/30 05:30]: 스무디에 바나나를 넣으면 영양성분인 플라바놀 흡수량이 감소한다. 항산화 성분인 플라바놀은 바나나, 베리류, 코코아 등에 풍부하며 심혈관 건강을 개선하고 노화를 방지하는 효과가 있다. 미국 캘리포니아대 데이..

“귀에서 자꾸 소리가…” 정신이상자로 오해받은 男, 귓..[25/10/30 05:03]: 잠든 사이 귓속에 벌레가 들어가 극심한 고통을 겪은 한 남성의 사연이 전해졌다.지난 28일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면, 미국 인디애나주에 거주하는 남성 브렌던 도일(31)은 최근 소파에 누워 잠들었다가 ..

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