당신의 건강가이드 헬스조선

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오래 운전했더니 아픈 허리, 냉찜질 vs 온찜질[26/02/16 20:05]: 설 연휴가 끝난 뒤 허리 통증을 호소하는 사람들이 적지 않다. 장거리 운전과 명절 음식 준비, 평소보다 잦은 쪼그려 앉기와 무거운 물건 들기 등이 겹치면서 허리에 부담이 집중되기 때문이다. 요통은 척추를 지지하..

“언제 결혼하니?” “아직 취업 못 했니?” 안부를 가장..[26/02/16 19:03]: 설 연휴는 가족이 모여 덕담을 나누는 자리지만, 누군가에겐 가장 부담스러운 시간일 수 있다. 대학, 취업, 결혼, 출산 등 인생의 굵직한 주제가 식탁 위에 오르는 순간, 안부 인사는 평가와 비교로 바뀌기 쉽다. 이..

머리 ‘이렇게’ 감으면, 탈모 위험 커진다[26/02/16 18:00]: 아침에 준비 시간이 촉박해 샴푸 없이 물로만 재빠르게 머리를 감아본 경험이 있다면 주목하자. 이런 상황이 반복되면 두피 건강이 나빠져 탈모 위험이 커질 수 있다.샴푸 없이 물로만 머리를 감으면 피지나 먼지 같..

‘속쓰림 달고 살았는데’… 60대 남성, 검사했더..[26/02/16 17:00]: 식도암 투병 끝에 완치 판정을 받은 60대 영국 남성이 사람들에게 속쓰림 증상을 무시하지 말 것을 당부했다.16일 영국 매체 더 미러에 따르면, 밀턴케인즈에 거주하는 앤드류 스탠리(67)는 약 3년 전 음식을 삼키는..

‘연휴 내 헬스장 못 갈 생각에 불안’한 사람, 읽어 보..[26/02/16 16:00]: 설 연휴 동안 운동하지 못하는 상황에 마음이 너무 불안하고 불편하다면 ‘운동 중독’은 아닌지 스스로 점검해보는 것이 필요하다.이번 설 연휴는 주말 포함 5일이다. 꿀 같은 휴일에 밀린 잠을 몰아 자고 부푼 마음..

광대의 얼굴 뒤에 숨은 살인자[26/02/16 15:31]: 1979년 12월, 크리스마스를 앞둔 어느 날 시카고 외곽 마을 경찰서에 한 남성이 체포됐다. 마리화나 소지 혐의였다. 그는 30대 후반의 백인 남성이었고, 나름 인근 지역까지 잘 알려진 사업가였다. 건설 및 인테리어..

기침하다 뼈 부러질 수도… ‘이런’ 사람 특히 주의[26/02/16 15:00]: 건강을 지키기 위해 암이나 심장병 예방에는 신경 쓰면서도, 뼈 건강은 상대적으로 소홀히 하는 경우가 많다. 그러나 전문가들은 여성의 경우 나이가 들수록 골밀도 감소가 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다고 경고..

청소년의 2형 당뇨병, 성인보다 합병증 빠르다… “10세..[26/02/16 14:06]: 국내 소아·청소년에게서 2형 당뇨병이 빠르게 증가하고 있는 것으로 나타났다. 대한당뇨병학회가 발표한 ‘2025년 소아·청소년 2형 당뇨병 임상 진료지침’에 따르면, 국내 아동·청소년의 제2형 당뇨병 유병률은 ..

“병원 문 닫았는데”… 아이 고열 날 때 올바른 대처법[26/02/16 13:00]: 연휴 중 아이가 열이 나면 부모들은 당황하기 쉽다. 특히 한겨울에 있는 설 명절에는 고열을 동반한 독감과 감기가 유행하는 만큼 가정 내 상비약인 해열제의 정확한 복용법을 숙지해 두어야 한다. ◇해열제, ..

티백, ‘이 물’에 우려야 항산화 효과 제대로 본다[26/02/16 12:30]: 같은 티백을 쓰더라도 차를 마시는 방법에 따라 차의 효능이 크게 달라진다는 연구 결과가 나왔다.중국농업과학원 차 연구소는 기존 연구들을 종합해 같은 성분의 티백을 물의 온도, 우려내는 시간, 추출 횟수 등에 ..

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