당신의 건강가이드 헬스조선

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“커피에 소금 넣으면 맛있어” SNS 유행 중… 몸에 내는..[25/12/18 09:00]: 최근 SNS 등을 중심으로 커피에 소금을 넣어 마시는, 이른바 '소금 커피'가 유행하고 있다. 전문가들은 이 같은 습관이 자칫 건강에 부담을 줄 수 있다고 경고하고 나섰다.지난 15일(현지시간) 영국 매체 더 선은 커..

암 환자 식사의 ‘세 가지’ 큰 원칙 [아미랑][25/12/18 08:51]: 많은 환자와 보호자들이 가장 관심을 가지는 것은 식사입니다. 암 환자에게 식사는 어느 것보다 좋은 약입니다. 특별한 요법을 이용하는 것보다 저는 식사를 잘하라고 권합니다.환자들에게 식사는 그 어떤 치료보다 ..

손아귀 힘 세면 심혈관위험 ‘뚝’… 악력기 말고 ‘이 ..[25/12/18 07:30]: 손아귀 힘을 의미하는 ‘악력’이 심혈관질환 발생을 예측하는 중요한 건강 지표라는 연구 결과가 나왔다.순천향대학교 부천병원 가정의학과 이성범·송지윤 교수 연구팀은 악력과 심혈관질환의 연관성에 대해 알아보..

아직 건보 적용 안 된 탈모, 막으려면 ‘이곳’ 근육 풀..[25/12/18 06:30]: 직장인 최모(45)씨는 최근 머리를 한데 모아 묶을 때마다 그 양이 줄어든 걸 실감했다. 머리카락은 눈에 띄게 가늘어져, 두피케어 클리닉을 찾았다. 상담을 통해 놀랍게도 운동을 추천받았다. 컴퓨터 앞에서 장시간 ..

아침에 흔히 먹는 ‘이 음식’, 의외로 혈당 올리는 주범..[25/12/18 05:40]: 오트밀은 먹는 방법이 간편하고 영양소가 풍부해 아침 식사 메뉴로 제격이다. 그러나 오트밀은 가공 방식에 따라 섭취 후 혈당이 급격히 오를 수 있어 주의해야 한다. 영국 사우샘프턴의대에서 암 치료로 박사 학위를..

“채소보다 좋아” 세계에서 가장 건강한 고기는 ‘이것..[25/12/18 05:00]: ‘세계에서 가장 영양가 높은 식품 100가지’ 순위에서 돼지기름이 8위에 올라 화제다.지난 15일(현지시각) 외신 미러는 BBC 퓨처의 조사 결과를 인용해 돼지기름이 세계에서 가장 건강한 식품 100가지 중 8위를 차지..

“살 쭉쭉 빠져” 45kg 감량 최준희… ‘이 음식’ 강력..[25/12/18 04:20]: 45kg 감량에 성공한 인플루언서 최준희(22)가 다이어트 식단으로 마녀수프를 꼽았다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램 스토리에 “제일 맛있고 간단하고 잘 빠지는 건 마녀수프가 최고임”이라는 멘트와 함께 사..

“혈압 쭉 낮춰준다” 매일 한 줌 먹으라던데… 어떤 견..[25/12/18 02:40]: 일부 견과류는 심장 건강에 좋은 영양소를 풍부하게 담고 있어, 꾸준히 섭취하면 혈압 관리에 긍정적인 영향을 줄 수 있다. 혈압과 심장 건강에 도움이 되는 대표적인 견과류 네 가지를 소개한다.▷아몬드=아몬드는 ..

“공중화장실 못 가서”… 심장마비 사망 16세 소녀, 대..[25/12/18 02:00]: 공중화장실이나 다른 사람이 있는 공간에서 대변을 보지 못하는 ‘배변 불안증’으로 인한 변비가 심각한 건강 문제로 이어질 수 있다는 경고가 나왔다.15일(현시 시각) 영국 더 선에 따르면, 배변 불안증은 공중화장..

‘美 국민배우’ 100세 생일 맞았다… 장수 비결로 꼽은..[25/12/18 01:20]: 미국 원로 배우 딕 반 다이크가 지난 13일 100세 생일을 맞았다. 딕 반 다이크는 현재 활동하는 할리우드 배우 중 나이가 가장 많은 배우로, 영화 ‘메리 포핀스’, ‘박물관이 살아있다’, ‘치티 치티 뱅뱅’, 시트..

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