당신의 건강가이드 헬스조선

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“젊은데 벌써?” 심장병 발병 3년 전 나타나는 의외의 ..[26/03/08 21:01]: 평소 건강을 자신하던 젊은 남성에게 찾아온 발기부전이 단순한 성기능 저하가 아니라, 생명을 위협하는 심혈관 질환의 조기 경보일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 가슴 통증이 나타나기 최대 3년 전, 몸속 미세..

‘몸매’ 박재범, “30대 후반 되고 ‘이것’ 줄었다” ..[26/03/08 20:00]: 가수 박재범(39)이 몸매 관리의 고충을 털어놨다.지난 5일 박재범은 자신의 유튜브 채널에서 개그맨 이선민, 방송인 언에듀케이티드 키드와 함께 운동 후 식사를 했다. 박재범은 “30대 후반이 되니 복근이 예전처럼..

“천연 비아그라” 발기부전 걱정일 때, 먹으면 좋은 음..[26/03/08 19:00]: 발기는 음경 혈관이 확장돼 혈액이 해면체로 충분히 유입될 때 이뤄진다. 혈액순환이 원활하지 않으면 발기 기능이 떨어질 수 있다. 미국 비뇨의학과 전문의 마크 파울로스 박사는 “40세 이상 남성의 발기부전은 대..

“비타민·미네랄·단백질 다 들었다”… 최화정 추천한..[26/03/08 18:01]: 방송인 최화정(64)이 도다리와 미나리를 추천했다.지난 5일 최화정은 자신의 유튜브 채널을 통해 도다리 회에 미나리를 싸 먹는 모습을 공개했다. 최화정은 “자연의 맛이다”라며 “미나리가 맑고 깨끗하고, 향이 상..

“버려야겠다” 추성훈, 야노시호가 쓰는 ‘이것’ 보고..[26/03/08 17:02]: 전 이종격투기 선수 추성훈(50)이 곰팡이 핀 도마를 보고 경악하는 모습을 보였다.지난 5일 추성훈은 자신의 유튜브 채널에 반려견과의 일상을 담은 영상을 올렸다. 반려견을 위한 간식을 만들기 위해 도마를 찾던 추..

어릴 때 받은 항암 치료, 성인 이후 ‘노화 속도’ 높일..[26/03/08 16:00]: 어린 나이에 암을 경험한 생존자들은 시간이 지나면서 실제 연령보다 세포와 뇌의 노화가 더 빠르게 진행된다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕 로체스터 메디컬센터, 세인트 주드 어린이 연구병원 공동 연구팀은 소아..

혈관 손상 막고, 인슐린 안정 효과도… 샐러드·빵과 먹..[26/03/08 15:00]: 퀴노아는 섬유질, 단백질, 칼륨, 마그네슘 등 다양한 영양소를 함유한 통곡물이다. 퀴노아를 물에 불려 익히면 알갱이가 살짝 터지면서 씨눈이 나오는데 이 씨눈의 식감이 쫄깃하고 맛도 고소하다. 이에 샐러드 재료..

오후에 커피 마시는 사람, 꼭 보세요[26/03/08 14:00]: 커피는 현대인에게 없어서는 안 될 필수 기호식품이다. 하루에 적게는 한두 잔, 많게는 대여섯 잔 이상 커피를 마시는 사람들도 있다. 하지만 정오 이후에 커피를 마시면 수면을 방해할 수 있어 주의가 필요하다.지난..

감자는 싹 나면 버리라던데, 마늘은 괜찮나?[26/03/08 13:00]: 냉장고에서 오래 보관한 마늘에 싹이 나는 경우가 있다. 싹이 난 감자는 독소 때문에 먹으면 안 된다는데, 싹이 난 마늘도 폐기해야 하는 걸까? 감자 싹에는 솔라닌이라는 독성 물질이 있다. 이 물질을 잘못 섭취하면..

설탕 든 음료를 ‘이것’으로 바꾸기만 해도 살 빠진다[26/03/08 12:30]: 설탕이 든 가당 음료대신 인공 감미료 음료나 물을 마시는 습관이 장기적인 체중 관리에 효과적이라는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특히 이미 과체중이거나 평소 가당 음료를 즐겨 마시던 사람일수록 그 효과는 더 뚜..

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