당신의 건강가이드 헬스조선

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달걀·올리브오일에 ‘이 과일’ 더하면 “완벽한 천연 ..[26/05/26 04:00]: 빠르고 간편하게 먹을 수 있다고 해서 영양까지 부실한 건 아니다. 전문가들은 단백질과 건강한 지방, 식이섬유를 균형 있게 섭취하면 간단한 식사만으로도 영양과 포만감을 모두 챙길 수 있다고 말한다. 특히 최근 ..

“폐에 염증 일으켜”… 영양사 경고한 ‘이 음식’, 뭐..[26/05/26 03:00]: 한 임상영양사가 폐 건강을 악화시킬 수 있는 음식을 소개했다.최근 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 이지혜 임상영양사는 “40세 이후부터 폐 기능이 연 1% 감소한다”며 “한 살이라도 어릴 때 폐 건강을 위해 ..

“훠궈 먹고, 식도에 궤양”… 40대 女, 대체 무슨 일?[26/05/26 02:00]: 중국의 한 40대 여성이 훠궈를 먹다가 식도가 심하게 손상된 사연이 공개됐다.지난 21일(현지시각) 외신 매체 홍콩사우스차이나모닝포스트에 따르면, 중국 후난성에 사는 42세 여성 왕씨는 친구들과 훠궈를 먹던 중 ..

“혈전 안 생기게 해준다” 매 끼니 ‘이것’ 먹으면 좋..[26/05/26 00:00]: 혈당이 걱정된다면 매 끼니마다 양배추를 곁들여보자. 양배추는 섬유질이 풍부한 대표적인 십자화과 채소로 혈당 관리에 도움이 된다. ◇혈당 수치 개선양배추는 칼로리와 탄수화물 함량이 낮으면서 섬유질이 풍..

“기침하니 튀어나왔다”… ‘15cm 혈전’ 뱉어낸 남성,..[26/05/25 23:00]: 환자의 강한 기침에 붉은 덩어리 하나가 튀어나왔다. 이를 자세히 펼쳐본 의료진은 말을 잇지 못했다. 혈전이 단순한 핏덩이가 아니라 폐 속 기관지 구조를 거의 그대로 복제한 형태였기 때문이다. 마치 붉은 산호를..

“폐에 혈전이 가득”… 30대 생명 위협한 ‘이 약’, 뭐..[26/05/25 22:00]: 단순한 피로와 통증으로 여겨 진통제를 먹고 잠들려던 30대 여성이, 알고 보니 폐와 다리에 혈전이 가득 차 있었던 사연이 전해졌다.최근 미국 지역 매체 '클리블랜드닷컴'에 따르면, 미국 오하이오주 콜린우드에 사..

“비오틴 먹었더니 머리가 자라나요” 후기 믿어도 될까..[26/05/25 21:31]: 진료하다 보면 기본적인 치료보다 영양제에 더 열광하는 경우를 자주 맞닥뜨린다. 탈모 치료 분야에서 특히 비오틴은 마치 탈모인의 필수품처럼 추앙받는다. 포털에서 검색해보거나 SNS를 조금만 훑어봐도 “비오틴 ..

“살 빼준다” 매일 두 숟가락씩 먹으라는 ‘이 씨앗’,..[26/05/25 21:00]: 치아씨드는 박하과 식물 ‘치아’의 씨앗으로 영양학적 효과가 우수하다. 영국 공인 영양사 롭 홉슨이 ‘데일리메일’에 ‘최적의 치아씨드 섭취 방법’을 공유했다. 홉슨 영양사는 “성인 기준 치아씨드 적정 ..

시도 때도 없이 들리는 ‘삐’ 소리… 도대체 왜?[26/05/25 20:03]: 이유 없이 귀에서 ‘삐’ 소리가 들릴 때가 있다. 어쩌다 한 번이 아닌, 지속·반복적으로 이 같은 소리가 들린다면 ‘돌발성 난청’을 의심할 필요가 있다.돌발성 난청은 말 그대로 갑자기 감각신경성 난청 증상이 ..

레몬 물 마시는 사람, ‘이 음식’ 함께 먹으면 위장에 ..[26/05/25 19:00]: 레몬 물은 수분 보충과 소화 촉진에 도움이 될 수 있는 음료로 알려져 있다. 하지만 어떤 음식과 함께 섭취하느냐에 따라 오히려 위장 부담이 커지거나 기대 효과가 줄어들 수 있다. 최근 21일(현지 시각) 외신 베리..

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