당신의 건강가이드 헬스조선

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한국인 하루 5시간 25분 자는데… 효과 좋은 수면제는 ‘..[26/03/06 22:30]: 한국인의 평균 수면 시간이 5시간대에 불과해 권장 수면시간보다 1시간 이상 부족한 것으로 나타났다. 특히 교대근무자의 경우 30~46%가 수면장애를 겪고 있는 것으로 조사됐다. 그러나 국내 수면질환 치료 환경은 약..

“샤워할 때 절대 안 쓴다”… 의사가 ‘피부 장벽 망가..[26/03/06 22:00]: 한 알레르기내과 전문의가 강한 세정력을 지닌 비누나 바디워시는 피부에 오히려 좋지 않을 수 있어 사용하지 않는다고 밝혔다.지난 2월 15일 유튜브 채널 ‘데일리 어썸’에는 서울아산병원 알레르기내과 권혁수 교..

중세시대 길드 모임에서 유래… 獨 MZ는 외로움에 ‘이렇..[26/03/06 21:00]: 최근 Z세대 사이에서는 공통의 관심사나 목적을 가진 사람들이 모여 이야기를 나누는 사교 모임 ‘소셜 게더링’이 인기다. 그런데 독일에서는 오래 전부터 이와 유사한 문화가 있었다. 바로 ‘슈탐티쉬(Stammtisch)..

“비싼 화장품보다 중요”… ‘이것’ 안 하면 피부 관리..[26/03/06 20:30]: 7~9시간 질 높은 잠을 자지 못하면 아무리 비싸고 피부에 좋은 성분의 화장품을 발라도 큰 효과를 보기 어렵다. 수면 부족이 피부를 망치는 지름길이기 때문이다.잠을 못 자면 여러 호르몬 분비가 교란되는데, 이 호..

나이 드니 ‘잘라도 잘라도 계속 자라나는’ 코털… 대체..[26/03/06 20:00]: 나이가 들면 몸의 기능이 조금씩 떨어지면서 외형에도 여러 변화가 나타난다. 머리카락은 점점 가늘어지고 쉽게 빠지는 반면, 눈썹이나 코털은 이전보다 굵고 길게 자라는 경우가 많다. 코털이 자라 코 밖으로 드러나..

인간은 무엇으로 행복해지는가? 돈·성공·명성 아닌 ‘..[26/03/06 19:32]: 1938년부터 지금까지 무려 88년 동안 이어지고 있는 연구가 있다. “무엇이 인간을 행복하게 만드는가”라는 질문에 답하기 위해 시작된 미국 하버드대의 장기 연구다. 연구진은 2000명이 넘는 사람들의 삶을 수십 년..

저녁 ‘이렇게’ 먹으면 노쇠 위험 급증[26/03/06 19:00]: 저녁에 몰아 먹는 식습관이 노쇠를 앞당길 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노쇠는 근력 감소, 피로, 체중 감소, 활동성 저하 등이 복합적으로 나타나는 노인 임상 증후군으로, 장애, 입원 및 사망을 포함한 여..

“40세 이하가 14만명”… 젊은 근시, 녹내장 시작된다는..[26/03/06 18:17]: 실명 유발 3대 질환인 당뇨망막병증, 황반변성, 녹내장 환자 수가 증가하고 있는 가운데 특히 녹내장에서 젊은 환자들이 증가하고 있어 주의해야 한다는 지적이 나온다. 매년 3월 둘째 주는 세계녹내장협회와 세계녹..

‘잦은 사레’가 생명을 위협한다… 왜?[26/03/06 18:13]: 누구나 한 번쯤 사레가 들린 경험이 있을 것이다. 대부분 몇 번 기침을 하거나 물을 마시면 금세 괜찮아지지만 사레가 반복되면 생명을 위협할 수 있어 주의가 필요하다. 음식을 삼키는 과정은 생각보다 복잡하다. 음..

‘어영부영’ 부영그룹… 800병상 대형병원 건립 수년째..[26/03/06 17:50]: 국내 굴지 기업인 부영그룹이 사회공헌 일환으로 추진하는 금천종합병원(가칭) 건립 사업이 차일피일 미뤄지고 있다. 지난 2022년 성대하게 치러진 기공식 이후 4년 넘게 시간이 흘렀지만 병원이 들어설 부지는 여전..

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