당신의 건강가이드 헬스조선

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스테파니 미쵸바 “어릴 때부터 즐겼다”… 다이어트 효..[25/11/17 06:30]: 모델이자 래퍼 빈지노의 아내로 알려진 스테파니 미초바(34)가 승마 실력을 선보였다.지난 13일 유튜브 채널 ‘스테파니 미초바’에는 ‘독일에서 10년간 갈고 닦은 미초바의 승마 실력 최초 공개’라는 제목의 영상..

“늘씬한 이유 있었네” 16kg 감량 한혜연… ‘이것’ 끊..[25/11/17 06:00]: 스타일리스트 한혜연(53)이 자기관리 중인 일상을 공개했다.최근 한혜연은 자신의 인스타그램에 저녁 식단을 올리며 “첫 끼” “이제 과자만 안 먹으면 성공”이라는 멘트를 남겼다. 이에 누리꾼들은 “늘씬한 이유..

안 그래도 화장실 자주 가는데… ‘유산균’ 먹어도 될까..[25/11/17 05:00]: 평소 설사나 변비가 잦아 화장실을 자주 들락날락하는 과민성 대장 증후군 환자는 장 건강을 위해 유산균 섭취를 고려하는 경우가 많다. 다만, 증상 유형마다 섭취 시 도움이 되는 유산균이 다르고, 피해야 하는 균주..

“밤에 먹어도 살 안쪄” 고준희, 짬뽕 당길 때 ‘이렇게..[25/11/17 00:01]: 배우 고준희(40)가 살찔 걱정 없이 먹을 수 있는 식품으로 순두부를 꼽았다.지난 12일 고준희는 자신의 유튜브 채널에서 배달 맛집을 소개했다. 짬뽕집을 추천하던 중 고준희는 “짬뽕이랑 순두부가 오는 가게가 있다..

2년간 40kg 뺀 男… 힘들 때마다 의지 다잡은 ‘마법의 ..[25/11/16 23:00]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

에스테틱 샵 다녀오고, 효과는 커녕 부작용이… 법적 대..[25/11/16 22:02]: ‘1회 시술만으로도 눈에 띄는 효과’ ‘피부과 갈 필요 없다’에스테틱 샵에서 하는 미용 시술 광고에서 자주 보이는 문구들이다. 이 말을 믿고 시술을 받았다가, 효과를 보기는커녕 도리어 피부만 손상되는 사례가..

깊은 구덩이 속에 빠져 있다고 느낀다면[25/11/16 21:03]: 구덩이에 빠진 사람이 있습니다. 그의 손에는 삽이 있습니다. 삽질을 하면 구덩이 위로 올라가는데 도움이 될까요?우리는 일상에서 다양한 감정에 부딪힙니다. 그중에는 편안하고 긍정적인 감정도 있지만, 부정적인 ..

영양주사 맞으니 되레 커진 다래끼… 알고보니 '암&..[25/11/16 20:00]: 눈꺼풀에 작은 염증이 생겨 붉게 부어오르는 '다래끼'는 대부분의 사람이 한 번쯤 겪는 흔한 증상이다. 주로 눈꺼풀이 붓고 따끔거리며, 며칠 지나면 자연스럽게 가라앉아 큰 문제를 일으키지 않는다. 그러나 같은 부..

“아이크림 잘못 발랐다간 주름 심해져”… ‘이렇게’ ..[25/11/16 19:08]: 눈가 주름을 예방하려고 아이크림을 찾는 사람이 많다. 실제로 아이크림에는 세라마이드, 히알루로닉산, 비타민C, 레티놀 등 탄력 개선에 도움이 되는 성분이 다양하게 포함돼 꾸준히 바르면 주름 완화와 예방에 도움..

하루에 한 번도 안 감기 vs 하루에 열 번 감기… 탈모에..[25/11/16 18:01]: 저녁에 머리를 감지 않으면 탈모가 악화할 수 있다.지난 11일 유튜브 채널 ‘닥터딩요’에 출연한 김주용 원장은 “탈모가 있는 사람이 저녁에 머리를 감지 않는 것은 두피 건강을 악화시키는 요인이다”라고 말했다..

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