당신의 건강가이드 헬스조선

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“한 시간 긁어주고 37만 원”… 美서 확산 중인 ‘스크..[25/11/17 22:20]: 최근 미국 주요 도시에서 이색적인 ‘등 긁기’ 서비스가 주목받고 있다.지난 15일(현지시간) 영국 데일리메일은 미국 전역에서 '등 긁기 테라피'가 새로운 서비스로 떠오르고 있다고 보도했다. 등 긁기 테라피는 치..

국민 70% “효과 좋은 신약, 우리나라선 사용 어려워”[25/11/17 22:07]: 국민 10명 중 7명이 본인 또는 자신의 가족이 암·중증질환에 걸렸을 때 신약을 쉽게 사용하기 어려울 것이라고 내다봤다. 새롭게 출시되는 신약이 효과는 높지만, 비싼 가격과 이를 뒷받침하는 보험 체계가 개선되고..

요즘 빙빙 돌고 어지럽다면… ‘이 영양소’ 부족한 걸 ..[25/11/17 21:40]: 가을·겨울철 일조량 감소는 생각보다 우리 몸에 큰 영향을 미친다. 낮 시간이 짧아지고 추위로 실내 생활이 늘면 햇볕을 충분히 받지 못해 비타민D 합성이 떨어지기 쉽다. 이로 인해 계절성 우울감은 물론 귀 건강에..

30대에는 보습과 항산화 중요… 40·50대 피부 관리의 핵..[25/11/17 21:20]: 한 해를 마무리 하는 시간이 다가오면서 일생의 피부 관리법에 대한 고민을 해본다. 피부는 우리 몸의 가장 큰 장기이자, 세월의 흐름을 솔직하게 드러내는 부위이다. 누구나 한 번쯤 ‘피부 나이’라는 말을 들어봤..

잘 때 ‘이것’ 하는 사람, 뇌졸중에 취약… 뭔지 봤더니..[25/11/17 21:03]: 가족 중 누군가가 잠꼬대를 한다면 웃어넘기지 말아야 한다. 잠꼬대하는 사람들이 뇌졸중에 더 취약할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 중국 상하이 푸단대 연구팀은 평균 나이가 54세인 성인 8000여 명의 데이터를 분..

[소소한 건강 상식] 겨울에 살 잘 찌는 이유는[25/11/17 20:30]: 무더운 여름에는 식욕이 떨어지지만, 찬바람이 불기 시작하면 음식이 더 당긴다. 겨울철 식욕 증가는 단순한 배고픔이 아니라 체온 유지와 생존 본능이 만든 자연스러운 반응이다. 기온이 낮아지면 몸은 정상 체온을..

하루 종일 피곤하고, 살은 계속 찐다면… 女 환자만 80%..[25/11/17 20:00]: 만성 피로에 시달리거나 평소처럼 먹는데도 체중이 늘어난다면 감기나 갱년기가 아닌 갑상선 기능 저하를 의심해야 한다.17일 건강보험심사평가원 자료에 따르면 갑상선 기능 저하증 환자는 2020년 60만8934명에서 2..

‘혈당 조절’·‘독소 배출’ 식이섬유 따로 있다… 나..[25/11/17 19:40]: 섬유질은 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦추고 장 건강에 이롭다는 점에서 주목받는 영양소다. 최근에는 섬유질을 일일 권장 섭취량 이상 충분히 섭취하는 ‘파이버맥싱(fibermaxxing)’ 트렌드가 등장하기도 했다. 그..

“잠들기 무서워” 부쩍 잦아진 악몽… 저녁에 먹은 ‘이..[25/11/17 19:20]: 악몽은 스트레스, 환경 등이 원인일 때도 있지만 섭취한 음식이 영향을 미치기도 한다. 악몽을 유발하는 식품에 대해 알아본다. 특히 자기 전에 섭취한 음식이 꿈과 밀접한 연관이 있다. 캐나다 몬트리올대 연..

비만·당뇨약, 매출 ‘100조’ 넘는다… 中 성장세 주목[25/11/17 19:07]: 올해 전세계 의약품 시장 규모가 2400조원을 돌파할 전망이다. GLP-1 계열 비만·당뇨병 치료제가 쓰임새를 넓혀가는 가운데, 최신 기술을 접목한 연구·개발이 활발해지면서 시장이 전반적으로 성장세를 보이고 있다..

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