당신의 건강가이드 헬스조선

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칙칙한 피부는 ‘색소침착’ 때문… 美 전문가가 말하는..[25/11/16 17:02]: 주변 피부보다 더 어두운 반점이 생기는 현상인 ‘색소침착’은 한 번 생기면 잘 사라지지 않고, 치료하더라도 그 과정이 길어 많은 이들의 고민거리다. 생활 습관만 바꿔도 반점이 새로 생기거나, 더 짙어지는 것을..

“세계에서 가장 큰 입”… 크게 벌리면 ‘이것’까지 들..[25/11/16 16:02]: 최근 SNS에서 미네소타 출신 10대 아이작 존슨(Isaac Johnson)이 다시 한 번 세계의 주목을 받고 있다. 아이작 존슨은 입을 최대 10.196cm까지 벌릴 수 있어, 기네스 세계기록이 인정한 ‘세계에서 가장 큰 입(남성 ..

“이 채소는 익혀 드세요” 생으로 먹으면 위험한 채소..[25/11/16 15:30]: 채소는 생으로 먹어야 건강할 것 같다는 인식이 있다. 그러나 채소 중에서는 열을 가하지 않으면 독소나 세균이 남아 오히려 건강 문제를 불러오는 채소도 있다. 익혀 먹어야 하는 채소 네 가지에 대해 알아본다.▶감..

지독한 체취, 샤워 때 ‘이곳’ 놓쳤을 수도… 어디?[25/11/16 15:02]: 매일 씻어도 몸에서 냄새가 나는 경우가 있다. 특히 나이가 들수록 몸에서 냄새가 심해지기도 한다. 몸에서 유독 악취가 잘 유발되는 신체 부위와 그 이유에 대해 알아본다.◇배꼽배꼽은 태어났을 때 탯줄을 제거하면..

다른 사람 돌봄 없이도 잘 사는 노인들, ‘이것’ 꾸준히..[25/11/16 14:02]: 나이들면 사회 생활이 줄어든다. 차가 없어 이동이 제한적인 노인이라면 운동도 할 겸 자전거를 타고 돌아다닐 것이 권장된다. 최근 자전거 타기가 노인의 수명 연장에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 자차가 없..

뱉어내기 번거로워 씹어 삼켰다가… ‘독성 위험’ 큰 과..[25/11/16 13:02]: 과일은 몸에 좋고 맛도 있지만 먹기가 귀찮다. 하지만 과일 종류에 따라 독이 되는 씨가 있고, 약이 되는 씨가 있어 주의가 필요하다.◇참외씨, 신진대사 활성화시켜참외씨도 건강에 도움이 된다. 참외에는 비타민B의..

“또 많이 먹었네” 죄책감 들 때… ‘이것’ 20분만 해..[25/11/16 12:30]: 식사 후에 바로 앉으면 내장 지방이 잘 축적된다. 뱃살이 걱정된다면, 식후 20분 산책을 하면 좋다.음식은 포도당·아미노산·지방산 등 작은 단위로 쪼개진다. 분해된 것들은 에너지로 사용할 수 있는데, 식사를 마..

소금 안 먹어도 ‘이것’ 즐기면 혈압 높아진다… 뭐지?[25/11/16 12:00]: 흔히 소금을 혈압 높이는 주범으로 생각하지만 일상에서 무심코 지나치는 작은 습관이나 환경적 요인이 혈압에 영향을 미칠 수 있다.◇외로움외로움을 느끼는 경우에 혈압이 높아질 수 있다. 미국 시카고대 연구팀이..

인기 비결 연구해보니… 남성은 ‘유머감각’ 중요, 여성..[25/11/16 11:04]: 여성은 유머감각이 있는 남성을 선호하고 남성은 외형적으로 매력 있는 여성을 선호한다는 연구 결과가 나왔다.호주 퀸즐랜드대·미국 인디아나대·멕시코 뉴멕시코대 연구팀이 성인 1206명을 대상으로 이성에게 끌릴..

우울한 사람, 매일 ‘이것’ 마시면 좋아… “장 건강해..[25/11/16 10:00]: 커피와 카페인이 우울장애 환자의 장내 미생물 환경을 개선하는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 커피가 단순한 기호식품을 넘어 우울증 예방·치료에 기여할 수 있다는 가능성이 제기된 것이다.최근 정..

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