당신의 건강가이드 헬스조선

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“살 빠지고 혈당 스파이크 막아”… 백지연이 추천한 ‘..[26/01/07 04:20]: 방송인 백지연(61)이 혈당 관리에 도움이 되는 음식으로 견과류를 꼽았다.지난 5일 백지연은 자신의 유튜브 채널에서 북촌에 있는 한옥 카페를 찾았다. 이날 영상에서 백지연은 곶감과 함께 나온 견과류를 먹으며 “..

“눈 가렵더니, 벌레가 바글바글”… 50대 男, 대체 무슨..[26/01/07 02:00]: 50대 남성의 눈에서 파리 유충이 발견된 드문 사례가 보고됐다.프랑스 생테티엔대 병원 의료진에 따르면, 정원사로 일하던 53세 남성이 오른쪽 눈의 극심한 가려움증을 호소하며 응급실을 찾았다. 그는 양과 말이 있..

“날 추운데 ‘사우나’ 갈까” 억만장자도 즐겼다… 건..[26/01/07 01:20]: 과거 고령층의 전유물로 여겨졌던 사우나의 건강 효능이 주목받고 있다. 최근 58만명의 구독자를 보유한 건강 콘텐츠 크리에이터 최겸이 수면과 식단, 운동 다음으로 중요한 건강 습관으로 사우나를 꼽고, '회춘 실험..

자다 깨서 화장실 가는 당신, ‘이 감염병’ 아닌지 확인..[26/01/07 00:40]: 한밤중에 일어나 화장실에 가는 것이 예삿일이라면, 요로 감염의 징후일 수 있어 면밀한 관찰이 필요하다.최근 영국 국민보건서비스(NHS)는 야간 배뇨 횟수가 잦아질 경우 요로 감염일 가능성이 있다며 의료진 상담을..

몸에 좋다 믿고 먹었는데… 과하면 독 되는 ‘의외의 음..[26/01/07 00:01]: 새해가 밝으면 많은 사람들이 채소나 통곡물 등 이른바 ‘건강식’부터 찾는다. 녹차를 마시고, 케일을 챙기며, 현미와 물 섭취를 늘리는 식이다. 하지만 몸에 좋다는 이유만으로 많이 먹는 것이 항상 정답은 아니다..

95세까지 건강하게 사는 법… 30대인 지금 ‘이것’ 해야..[26/01/06 23:20]: 30대의 건강 습관이 노년기 건강을 좌우한다는 분석이 나왔다. 미국 벅 노화 연구소 에린 버딘 소장은 영국 BBC에 “건강한 생활 방식을 유지한 사람은 대부분 90~95세까지 건강하게 살 수 있다”며 “생활습관을 개..

“굶어서 뺐다” 18kg 감량한 배기성의 다이어트 전략…..[26/01/06 22:40]: 가수 배기성(53)이 다이어트 비법을 공개했다.지난 5일 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에 출연한 배기성은 6~7개월간의 다이어트로 18kg을 감량해 유지 중이라고 밝혔다. 배기성은 근육도 많이 빠지지 않았냐는 박명수..

“돌 생긴다” 위장 약한 사람, 달콤한 ‘이 과일’ 섭취..[26/01/06 22:00]: 감은 비타민C, 베타카로틴 등 영양 성분이 풍부해 건강 간식으로 꼽힌다. 그러나 위 건강이 좋지 않은 사람은 감 섭취에 주의하자. 감이 건강 문제를 악화할 수 있다. 최근 한 유튜브 채널에 “위암 환자는 음식을 가..

영국에서 달라지는 한 가지… 밤 9시 이전, ‘이 광고’..[26/01/06 21:30]: 영국 정부가 어린이 비만 해결을 위해 정크푸드 광고를 제한하는 강력한 규제를 시행한다.지난 4일(현지시각) BBC에 따르면, 영국 정부는 1월 5일부터 밤 9시 이전 텔레비전 고지방·고당분·고염분(HFSS) 식품 광고..

남성성 지켜주는 호르몬, ‘이 음식’ 잘못 먹었다간 감..[26/01/06 20:40]: 남성호르몬인 테스토스테론은 생활습관 전반의 영향을 받는다. 최근, 건강에 좋다고 알려진 일부 식품도 섭취 방식이나 용량에 따라 테스토스테론 분비에 영향을 줄 수 있다는 분석이 나왔다.◇술알코올은 테스토스테..

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