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“달걀만큼 단백질 많아” 아침에 먹으면 좋은 음식, 뭘..[26/05/27 07:40]: 아침에 단백질을 섭취하면 포만감을 줘 과식을 막고, 혈당이 급격히 오르지 않도록 한다. 근육 발달에도 도움이 된다. 단백질 합성 반응이 활발한 아침에 단백질을 섭취하면 근육 관련 지표가 개선된다는 일본 연구 ..

체중 감량 후 청력 이상? “비만치료제가 귀 지방까지 뺐..[26/05/27 07:00]: 위고비 등 비만치료제로 체중을 감량한 이후 청력 저하를 경험하는 사례들이 늘고 있어 주의가 요구된다.26일, 의료계에 따르면 최근 진료 현장에서 위고비 등 GLP-1 수용체 작용제와 마운자로 같은 인크레틴 기반 비..

“모나리자는 비만·갑상선 질환자”… 의학계 뜻밖의 분..[26/05/27 06:20]: 레오나르도 다빈치의 걸작 ‘모나리자’ 속 여성이 과체중 상태였으며 다양한 대사 질환을 앓고 있었다는 내분비과 전문의의 분석이 나왔다.미국 텍사스대 휴스턴 의과대학 소아내분비과 마이클 야피 교수는 모나리자..

치즈 녹여서? 그냥? 장내 환경에 좋은 섭취법은…[26/05/27 05:40]: 체다 치즈를 고체 상태로 섭취하면 장내 미생물군에 긍정적인 영향을 미치지만 녹여서 섭취하면 장 건강에 좋지 않다는 분석이 나왔다.아일랜드 더블린대 연구팀이 69명을 대상으로 유제품 섭취 형태(녹지 않은 상태..

“기름 둘러 쪄 드세요” 콜레스테롤 줄이는 데 도움되는..[26/05/27 05:00]: 여름 제철 채소인 가지가 콜레스테롤 관리와 심혈관 건강에 도움이 되는 식품으로 주목받고 있다. 최근 프랑스 공인 영양사 클라라 르두 모르방은 건강 전문지 ‘상테(Sant

장윤주, “핏 살리는 디테일”… ‘이것’ 꼭 먹는다는데..[26/05/27 04:20]: 모델 장윤주(45)가 유산균을 챙겨 먹는다고 밝혔다.지난 23일 장윤주는 자신의 유튜브 채널을 통해 셔츠 스타일링 비법을 소개했다. 이날 장윤주는 “아주 작은 디테일로 핏이 달라진다”며 “핏을 만들기 위해서는 ..

달걀, ‘이렇게’ 익혀야 단백질 흡수 잘 된다[26/05/27 03:40]: 달걀은 대표적인 고단백 식품이지만, 어떻게 익혀 먹느냐에 따라 단백질 흡수율과 소화 정도가 달라진다. 건강과 위생을 생각한다면 완전히 익혀 먹어보자.◇완숙, 단백질 흡수율 높아져 완숙 달걀프라이를 먹으..

“4일 만에 홀쭉” 미자가 공개한 ‘다이어트 식단’, 뭐..[26/05/27 03:00]: 개그우먼 미자(40)가 나흘 만에 뱃살을 쏙 뺀 근황을 공개했다.지난 25일 미자는 자신의 인스타그램에 “클렌징 다이어트 4일 차입니다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 뱃살이 ..

의사가 경고한 ‘의외의 폐암 신호’, 뭘까?[26/05/27 02:20]: 호흡기내과 전문의 진성림 원장이 폐암 의심 신호를 소개했다.지난 22일 유튜브 채널 ‘건나물TV’에 출연한 진성림 원장은 “폐는 우리 몸에서 가장 큰 장기 중 하나다”라며 “암세포가 마음대로 드나들며 커져도 ..

위고비 효과 없다더니… ‘37kg 감량’ 신동, 비결은?[26/05/27 01:40]: 그룹 슈퍼주니어 멤버 신동(40)이 아이스하키에 도전한 근황을 공개했다.지난 24일 신동은 자신의 인스타그램에 “‘체험만 해보자’였는데 정신 차려보니 장비 풀세트 맞춤”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재..

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