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적게 먹는데 살 안 빠진다면, ‘이 운동’ 시작해보자[26/03/10 01:40]: 체중을 줄이기 위해 식사량을 줄였는데도 오히려 살이 더 찌는 경우가 있다. 다이어트 과정에서 흔히 하는 잘못된 습관 때문이다. 올바른 체중 감량법에 대해 알아본다.◇식사량 지나치게 줄이면 역효과다이어트할 때..

비만수술 의사가 경고한 ‘살 쉽게 찌우는 음식’ 3가지..[26/03/10 01:00]: 한 외과 의사가 다이어트 중 피해야 하는 음식 세 가지를 꼽았다.지난 8일(현지시각) 외신 더 미러에 따르면, 비만 수술을 전문으로 하는 영국 외과 의사 앤드루 젠킨슨은 “살이 찌는 것은 먹는 양보다 무엇을 먹느..

“20년간 계속 된 딸꾹질”… 중국 연구팀, ‘이것’ 해..[26/03/10 00:20]: 20여 년간 지속된 난치성 딸꾹질로 고통받은 50대 남성의 사례가 보고됐다.중국 쓰촨대 서부중국병원 통증관리과 의료진에 따르면 52세 남성은 약 20년 동안 만성 딸꾹질을 겪어 왔다. 딸꾹질은 한 번 발생하면 최대..

비, “저녁에는 ‘이것’만 먹는다”던데… 몸매 유지 비..[26/03/09 23:40]: 가수 비(43)가 다이어트 비결을 공개했다.지난 6일 tvN 예능 ‘보검 매직컬’에 출연한 비는 다이어트 비결에 대해 “아침, 점심은 먹고 저녁은 안 먹는다”고 말했다. 이어 “2시에서 3시 정도에 점심을 먹는다”며..

흔한 ‘이 행동’ 탓, 손가락 절단 위기 처한 20대 女…..[26/03/09 23:00]: 어린 시절부터 손을 물어뜯는 사소한 습관이 자칫 손가락을 잃는 비극으로 이어질 뻔한 미국 20대 여성의 사연이 전해졌다.지난 8일 외신 매체 피플에 따르면 미국에 거주하는 개비 스위어제프스키(21)는 8살 때부터..

‘귓불 주름’ 있으면 뇌졸중 조심해야 할까… 서울대병..[26/03/09 23:00]: 귓불 주름과 뇌졸중 사이의 연관성이 크지 않다는 전문가 의견이 나왔다.지난 7일 MBN ‘김주하의 데이앤나잇’에 서울대병원 신경과 이승훈 교수가 출연했다. 그는 귓불에 사선 형태로 생기는 ‘프랭크 징후(Frank’..

사춘기 접어든 아이의 짜증, 실은 ‘영양 결핍’ 때문일..[26/03/09 22:40]: 청소년의 심한 짜증과 감정 조절 문제를 완화하는 데 비타민과 미네랄 등 미량 영양소 보충이 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 캔터베리대, 오타고대 공동 연구팀은 뉴질랜드 전역에서 12~17세 청소..

관절염 환자, ‘이것’ 먹으면 통증 심해진다[26/03/09 22:20]: 관절에 염증이 생겨 통증과 부종을 일으키는 관절염은 퇴행성관절염, 류마티스 관절염, 감염성 관절염, 건선 관절염 등 종류가 다양하다. 증상으로는 손목과 손가락 중간 마디 그리고 발가락에서의 통증과 부기, 열감..

‘이것’ 조금 더 먹었을 뿐인데… 잠 빨리 들고 푹 잤다..[26/03/09 22:01]: 밤마다 잠을 설치고 있다면, 멜라토닌이나 수면제를 찾기 전에 한 번쯤 식이섬유 섭취량을 점검해보자. 식이섬유를 충분히 먹는 것이 수면의 질 개선과 관련 있다는 연구 결과가 최근 나왔다.이스라엘과 아랍에미리트..

변기에 30분 앉았다가 ‘직장 쏟아진’ 男 사례도… 볼 ..[26/03/09 21:40]: 화장실 변기 위에 앉아 유튜브 영상을 시청하거나 메시지를 확인하다 보면 어느새 시간이 훌쩍 지나 있는 경우가 많다. 휴식 시간이라 생각해 대수롭지 않게 여길 수 있지만, 습관화되면 심각한 건강 문제로 이어질 ..

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